Tanda-tanda menopaus

Kitaran haid

Pada kebanyakan wanita, tanda-tanda awal bermulanya menopaus adalah perubahan dalam kitaran haid, yang dapat diperhatikan dari usia 40-45 tahun. Selalunya ini tidak dilihat sebagai tanda pertama menopaus, tetapi penyebab lain seperti Disebabkan oleh tekanan harian.

Pendarahan bulanan selalunya jauh lebih kuat dan tahan lama dan masa antara pendarahan individu lebih lama daripada biasa sehingga akhirnya berakhir setelah disebut menopaus (haid terakhir) berhenti sepenuhnya.

Selalunya terdapat juga pendarahan antara haid (pendarahan dalam kitaran tanpa permulaan haid yang diharapkan). Pemerhatian ini disebut dalam buku pakar sebagai "pendarahan tidak berfungsi"diringkaskan.

Kilatan panas / berpeluh berlebihan

Satu lagi simptom awal menopaus adalah kilat panas, keringat, dan berpeluh berlebihan secara tiba-tiba dan tidak dijangka.
Ini terutama diperhatikan di muka, leher dan badan atas.

Pertama terdapat kemerahan yang kuat pada kawasan kulit yang dijelaskan, kemudian bermulanya keringat kuat (berpeluh) dan akhirnya menggigil.

Baca lebih lanjut mengenai perkara ini di:

• Kilat panas menopaus
• Berpeluh menopaus
• Tempoh kilat panas

Membran mukus kering

Sebilangan besar wanita juga mengadu semasa menopaus mereka mengenai peningkatan kekeringan membran mukus (terutama di kawasan vagina dan labia), yang menyebabkan masalah semasa hubungan seksual. Kerana tahap estrogen yang menurun pada masa ini (hormon seks wanita) mungkin terdapat sedikit penembusan kelembapan pada vagina semasa gairah seksual, yang juga disebut Kegagalan pelinciran dirujuk sebagai.

Gangguan tidur dan perubahan mood

Yang lagi satu tanda khas menopaus adalah gangguan tidur. Wanita yang terkena menunjukkan kedua-duanya Tertidur- begitu juga Kesukaran tidur sepanjang malam pada, yang sering berlaku pada waktu malam Kilatan panas timbul.

Punca lain dari tidur yang tidak enak juga boleh berlaku lebih banyak mental, lebih psikik dan sifat kerohanian menjadi. Perubahan mood, iaitu Perubahan perasaan secara tiba-tiba, tidak berasas dan tidak terkawal (misalnya, dari kegembiraan hingga sangat marah hingga marah) sering berlaku dan juga boleh berlaku semasa menopaus kerengsaan teruk dan kegelisahan dalaman yang menyukarkan tidur dengan santai.

Kemungkinan akibat yang dihasilkan Kurang tidur adalah yang ada pada siang hari keletihan serta a kecekapan yang lebih rendah. Dengan cara itu seseorang dapat Lingkaran jahat timbul, kerana keletihan yang berterusan dapat menyebabkan rasa tidak puas hati, yang pada gilirannya dapat menyebabkan masalah tertidur dan terus tidur.

Ini rasa tidak puas hati di sesetengah wanita boleh dan bahkan boleh berubah menjadi mood depresif sama sekali tidak diremehkan menjadi. Bagi banyak wanita, topik menopaus adalah masalah walaupun pada hakikatnya kini telah mendapat pendidikan yang baik Subjek pantang larangyang sering dirahsiakan. Pengetahuan bahawa tubuh seseorang berkembang dari seorang wanita muda yang subur hingga wanita yang lebih dewasa dan steril menakutkan banyak orang. Anda harus sentiasa sedar bahawa proses perubahan ini adalah sesuatu normal yang mempengaruhi setiap wanita cepat atau lambat.

Sekiranya perubahan mood (terutama terhadap kesedihan, keletihan dan kemurungan) terlalu tertekan, disarankan nasihat psikologi profesional untuk mengejar.

Peningkatan berat badan

Satu lagi tanda menopaus yang jarang dijelaskan adalah kenaikan berat badan walaupun tabiat makan tidak berubah.

Banyak wanita, terutama yang berumur antara 40 hingga 50 tahun, menyedari pengumpulan lemak yang ketara untuk keadaan mereka. Biasanya, perut dan payudara bertambah besar, bahagian bawah rata dan pinggang lebih lebar. Bahagian badan pengumpulan lemak agak serupa dengan lelaki, yang disebabkan oleh penurunan kadar estrogen yang berterusan. Akibatnya, testosteron hormon seks lelaki, yang setiap wanita membawa dalam tubuhnya selain estrogen dan banyak hormon lain, mendapat kelebihan dan kesannya semakin meningkat.

Sebab lain untuk kenaikan berat badan yang tidak diingini semasa menopaus adalah peningkatan usia wanita. Seseorang yang lebih tua biasanya memerlukan jumlah makanan yang jauh lebih kecil daripada yang lebih muda, yang bermaksud bahawa bahagian normal sering terlalu banyak dan secara beransur-ansur boleh menyebabkan kenaikan berat badan.

Walau bagaimanapun, peningkatan pengumpulan lemak semasa menopaus juga mempunyai kelebihan bagi wanita: tisu lemak mempunyai sifat menghasilkan estrogen. Peningkatan bahagian lemak meningkatkan tahap hormon seks wanita, yang menyebabkan pengurangan semua gejala yang disebabkan oleh kekurangan estrogen.

Baca lebih lanjut mengenai perkara ini di: Menurunkan berat badan semasa menopaus.

Persamaan dengan kehamilan

Walau bagaimanapun, sebilangan wanita juga merasakannya semasa menopaus mereka Gejalayang menyerupai kehamilan. Jadi menjadi sebahagian daripada Ketegangan pada payudara, Sensitiviti untuk menyentuh hingga sakit dada yang teruk, yang boleh berlaku di satu atau kedua-dua belah pihak.

Sebilangan besar masa ini berlaku di separuh kedua kitaran yang, bagaimanapun, tidak selalu dapat ditugaskan dengan jelas kerana peningkatan ketidakteraturan kitaran.

Rasa tidak selesa di dada bukan sahaja boleh menyebabkan seseorang senaman fizikal wanita itu, tetapi dalam beberapa kes juga Hadkan kelembutan dalam perkongsian. Detik intim bersama pasangan anda, tetapi juga pelukan hangat dengan rakan baik, boleh berubah menjadi penyiksaan, yang sering menyebabkan mereka dihindari. A Kelakuan mengelakkan diri jenis ini boleh menimbulkan masalah dalam persekitaran sosial dan harus dielakkan oleh seseorang perbualan yang jujur dijelaskan dengan rakan kongsi atau orang-orang terdekat yang lain.

Kelemahan pundi kencing

Satu lagi tanda menopaus yang dijelaskan adalah peningkatan keperluan untuk membuang air kecilbahkan sehingga Kelemahan pundi kencing boleh mengetuai.

Perasaan Mendesak untuk membuang air kecil dicipta di satu pihak oleh Isi status Pundi kencing dan peregangan yang berkaitan Reseptor regangan di dinding pundi kencing dan yang lain melalui perengsa dalam air kencing. Apabila tahap estrogen menurun semasa menopaus, tubuh akan memperhatikan bahan-bahan yang menjengkelkan ini lebih awal dan dengan demikian menghantar desakan untuk membuang isyarat ke otak.

Adakah wanita sudah mempunyai beberapa kehamilan, atau kelahiran Pembedahan pelvis berpengalaman, ia juga boleh menjadi Kelemahan lantai panggul datang. Lantai pelvis terdiri daripada satu lapisan otot yang kuatyang, antara lain, bertanggungjawab menutup sepenuhnya uretra (ini juga dikenali sebagai benua). Sekiranya kawasan ini dilonggarkan, air kencing dari pundi kencing dapat mengalir ke bawah uretra tanpa halangan dan menyebabkan wanita itu relaks basah dengan tidak sengaja. Dalam kebanyakan kes inilah yang dikenali sebagai inkontinensia tekanan, iaitu dalam keadaan tertekan (Bersin, ketawa, berlari, menaiki tangga) wanita itu kehilangan kawalan tersekat uretra dan sebahagian air kencing mengalir tanpa halangan.

osteoporosis

Aspek yang sangat penting dalam menopaus adalah peningkatan risiko osteoporosis (Kehilangan tulang) kerana tahap estrogen yang jatuh. Ini adalah perubahan keseimbangan antara pembentukan tulang dan kehilangan tulang; sekarang peningkatan degradasi tulang.

Perbezaan dibuat antara primer dan juga bentuk sekunder (Osteoporosis usia) osteoporosis, dengan wanita menopaus terutamanya menderita bentuk primer. Kerana struktur tulang yang semakin lemah, sudah boleh kecederaan ringan (seperti kejatuhan yang kelihatan dalam kehidupan seharian) ke Tulang patah atau -retakan datang. Walau bagaimanapun, sebelum patah tulang (Tulang patah), osteoporosis hampir tanpa gejala.