Kemurungan dan bunuh diri

pengenalan

Dengan kemurungan, orang yang terjejas biasanya terlalu tertekan, murung, dan tidak gembira. Sebilangan orang juga merasakan apa yang disebut sebagai "kekosongan".

Sekiranya terdapat kekurangan penilaian diri yang positif, orang yang mengalami kemurungan juga dapat bertemu dengan orang lain tanpa cinta. Perasaan bersalah atau tidak berharga dapat menghilangkan semua harapan. Anda kelihatan letih dan lesu.
Oleh itu, sepanjang hayat selalunya kelihatan tidak tertanggung bagi mereka, sehingga mereka melihat bunuh diri sebagai jalan terakhir.

Pencerobohan terhadap orang lain yang tidak dinyatakan boleh mengakibatkan pencerobohan diri. Bunuh diri difahami sebagai bunuh diri / bunuh diri yang dipilih sendiri.

Apakah risiko bunuh diri dengan kemurungan?

Kira-kira 15% penduduk menderita kemurungan yang memerlukan rawatan sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka. Itu bermaksud setiap keenam hingga ketujuh. Walaupun pendekatan yang lebih terbuka dan tercerahkan mengenai pengakuan sosial terhadap penyakit mental, masih terdapat banyak kes yang tidak dilaporkan.

Ini terutama disebabkan oleh kenyataan bahawa sebilangan orang, yang penuh dengan rasa malu, tidak mahu membicarakan tentang harapan dan kekurangan prospek mereka. Doktor juga sering kehilangan pesakit mereka yang mengalami kemurungan.
Sebagai tambahan kepada banyak sebab, salah satu sebab peningkatan risiko bunuh diri adalah adanya penyakit mental seperti kemurungan. Ini sahaja mengakibatkan sekitar 10,000 bunuh diri setiap tahun di Jerman, menurut angka dari Pejabat Statistik Persekutuan. Jumlah yang jauh lebih tinggi adalah hasil daripada kebanyakan cubaan bunuh diri sebelumnya.

Mungkin 5 hingga 100 percubaan bunuh diri boleh dianggap sebagai bunuh diri yang telah selesai. Sekiranya seseorang membandingkan jumlah bunuh diri dengan kematian di jalan raya, dapat diasumsikan bahawa bunuh diri dua kali lebih banyak disebabkan oleh kemalangan jalan raya.

Ini adalah salah satu penyebab kematian yang paling biasa di Jerman. Walaupun begitu, jumlah bunuh diri hanya menurun dengan sangat perlahan sejak tahun 1980, yang mungkin disebabkan oleh rawatan perubatan yang lebih baik setelah percubaan telah dilakukan.

Baca lebih lanjut mengenai perkara ini di:

• Pasangan saya tertekan
• Tanda-tanda kemurungan

Bagaimana saudara-mara harus menangani fikiran bunuh diri

Anggota keluarga memainkan peranan penting dalam merawat seseorang yang mempunyai pemikiran untuk membunuh diri. Mereka selalunya merupakan orang pertama yang mendengar tentang sebarang pemikiran dan merupakan titik kontak pertama.
Walau apa pun, setiap pemikiran bunuh diri dan pengumumannya mesti diberi perhatian serius.

Menawarkan perbualan yang harus dilakukan secara netral mungkin dari anggota keluarga dapat menghilangkan dorongan awal bagi orang yang bersangkutan. Dalam perbualan ini, bunuh diri harus dibincangkan secara khusus. Ini boleh dilakukan secara tidak langsung, mis. dengan bertanya: "Apa maksud anda bahawa hidup tidak bermakna?"

Cara langsung juga sah, di mana seseorang boleh bertanya: "Adakah anda berfikir ingin membunuh diri sendiri?" Rayuan atau pemecatan adalah berbahaya dan tidak produktif.

Perlu diingatkan bahawa ahli keluarga itu sendiri mungkin menjadi sebahagian daripada masalah itu, di mata orang yang berkenaan. Oleh itu, adalah penting untuk berjumpa doktor dalam apa jua keadaan, kerana pemikiran bunuh diri selalu merupakan niat yang membahayakan diri sendiri. Doktor terlatih boleh memulakan langkah-langkah yang diperlukan dan menilai tahap keadaan semasa. Orang yang dihubungi boleh menjadi psikiatri, tetapi juga doktor lain, seperti doktor keluarga. Dalam kes mendesak, perkhidmatan penyelamat boleh dipanggil.

Maklumat lanjut:

• Pemikiran bunuh diri - apa yang harus dilakukan sebagai saudara
• Punca kemurungan

Bagaimana saya menangani pemikiran Suzid sendiri?

Sekiranya saya mempunyai pemikiran bunuh diri berulang dalam beberapa hari atau minggu terakhir dan tidak lagi mengecualikan kemungkinan bunuh diri, saya harus berpaling kepada orang lain yang menghadapi masalah saya.
Jalan keluar dari pemikiran berulang hanya dapat berjaya dengan orang lain. Setiap orang hubungan yang terlintas di fikiran dapat dibayangkan.

Contohnya, orang yang dekat dengan saya sering suka membela saya. Mengetahui dengan baik, hubungan dengan saudara-mara atau orang dekat selalu menjadi rintangan. Selain keluarga, ia juga boleh menjadi rakan atau kenalan yang saya percayai dengan cara yang istimewa. Sekiranya saya bersendirian, atau jika saya tidak terlalu mempercayai persekitaran saya, beberapa orang lain yang boleh saya ajak bicara dapat menolong saya.
Sebarang pertolongan dibenarkan.

Sekiranya saya memerlukan pertolongan dalam perbualan peribadi, saya harus menamakan orang yang terlatih secara perubatan, seperti doktor, psikologi, di hospital dan amalan perubatan. Di sini saya dapat memastikan bahawa apa yang dikatakan masih ada antara saya dan orang lain.
Tawaran kumpulan pertolongan diri membolehkan saya menjauhkan diri dari pemikiran bunuh diri dan difahami oleh orang lain yang terjejas dan menerima nasihat.

Sekiranya saya lebih mempercayai pendeta, rabbi, imam atau orang lain yang mewakili agama saya, mereka juga boleh dihubungi. Ini tertakluk kepada penjagaan pastoral.

Saya boleh menghubungi perkhidmatan kaunseling telefon tanpa nama melalui telefon, sembang atau e-mel. Ini adalah percuma dan nombornya tidak tertera pada bil telefon.

Walau apa pun, adalah baik untuk mengeratkan hubungan anda dengan sesama manusia, kerana penyakit mental sering menyebabkan pengasingan sosial.

Anda mungkin juga berminat dengan topik ini:

• Terapi untuk kemurungan
• Terapi ringan untuk kemurungan

Apa yang boleh menjadi tanda-tanda akan membunuh diri?

Dalam kebanyakan kes, tanda-tanda akan membunuh diri dilihat dalam perubahan tingkah laku. Di sini, secara umum dan dalam konteks kemurungan, penarikan orang dari persekitaran mereka dapat dilihat.

Orang yang berkenaan sering merasa kesunyian dan ingin bersendirian. Mengiringi ini juga dapat dilihat pencerobohan terhadap saudara-mara, yang sering diam. Ini bermakna sebahagian daripadanya tidak dibesarkan.
Dalam perjalanan selanjutnya, orang yang berisiko bunuh diri akhirnya mengarahkan serangan ke atas sesama manusia dan saudara-mara pada dirinya sendiri.

Tanda-tanda bunuh diri selanjutnya adalah pernyataan mengenai kesia-siaan hidup. Bersama ini, rencana spesifik percubaan bunuh diri dapat disebutkan dan gagasan pemulihan setelah kematian dapat diartikulasikan.
Dalam konteks kemurungan, orang yang terkena juga melaporkan dorongan yang memicu keinginan untuk bunuh diri.

Contohnya, konfrontasi dengan orang yang dikasihi. Orang yang menjalani rawatan ubat kerana kemurungan mereka dapat menunjukkan tingkah laku yang meningkatkan prestasi walaupun mereka mengalami kemurungan. Ini menunjukkan kehendak yang sangat kuat untuk benar-benar ingin melaksanakan hasrat dan idea. Di samping itu, pemikiran individu tentang waktu setelah kematian, dapat mendorong orang untuk menyerahkan benda, atau mencari jalan keluar dengan menyusun wasiat.

Lebih banyak mengenai perkara ini dalam artikel kami: Apakah tanda-tanda bunuh diri?

Bolehkah calar menjadi tanda bunuh diri yang akan berlaku?

Menggaru, atau mencederakan diri sendiri, adalah perkara biasa pada remaja. Biasanya kecederaan yang sengaja ditimbulkan pada permukaan badan bukanlah petunjuk langsung untuk membunuh diri.

Namun, saudara-mara, terutama orang tua, harus memperhatikan, kerana calar sering dianggap sebagai tanda penyakit mental yang mendasari. Sebilangan besar orang melaporkan keadaan putus asa dan merasa tidak berharga dalam hidup mereka.
Berurusan dengan perasaan sukar bagi mereka yang terjejas. Oleh itu, penderaan diri dilihat sebagai cara untuk melemahkan perasaan negatif dan melegakan tekanan dalaman.

Oleh kerana tindakan menggaru diri, sokongan profesional harus segera dihubungi untuk mendiagnosis penyebab psikologi pada peringkat awal dan mengambil tindakan pemulihan.

Baca artikel kami mengenai perkara ini: Gejala sindrom sempadan