Leksikon Anatomi

Dada

pengenalan

Dada (toraks lat) mengandungi jantung dan paru-paru organ penting. Di samping itu, struktur vaskular dan saraf besar melaluinya. Di bawah diafragma, yang bersempadan dengan dada, terletak rongga perut dengan hati dan perut.

Atas sebab ini, banyak orang prihatin apabila tersengat, terbakar, sakit, atau retak di dada. Apa yang berlaku dalam kebanyakan kes kerana ketegangan masih harus diperhatikan.

Ilustrasi sangkar tulang rusuk

I - XII tulang rusuk 1-12 -
Costa I-XII
Sternum 1 - 3 -
sternum

Pemegang Sternum -
Manubrium sterni
Badan Sternum -
Corpus sterni
Sambungan pedang -
Proses Xiphoid
Tulang rusuk - Costa
Tulang rawan kosal -
Cartilago costalis
Tulang selangka - Klavikula
Proses paruh gagak -
Proses coracoid
Sudut bahu - Acromion
Lengkungan kosal -
Arcus costalis

Anda boleh mendapatkan gambaran keseluruhan semua gambar Dr-Gumpert di: gambaran perubatan

Gangguan dada

Perkara umum berikut adalah antara penyakit yang mempengaruhi dada:

Sakit
lebam
Rasa tekanan
Retak
Tulang rusuk patah
Ketegangan
Bakar
Kesukaran bernafas
Sakit semasa mengandung
kekejangan
saraf mencubit
sekatan
Sakit yang tajam

Berikut ini, setiap topik dibincangkan secara terperinci, penyebabnya ditangani dan kaedah terapi ditunjukkan.

Sakit dada

Sakit dada boleh mempunyai pelbagai sebab. Ramai orang mula-mula memikirkan penyebab yang lebih mengancam nyawa, seperti penyakit paru-paru atau jantung. Perkara ini harus dikecualikan terlebih dahulu. Pernafasan sangat diselaraskan oleh kesakitan yang ada dan biasanya lebih cetek. Sekiranya terdapat penyakit paru-paru atau jantung yang serius, ini biasanya dapat diakui oleh fakta bahawa penurunan prestasi yang teruk dikaitkan dengan kesakitan. Walau bagaimanapun, jika semua alat diagnostik telah digunakan untuk mengesampingkan penyebabnya, ada kemungkinan lain yang dapat memicu rasa sakit.

Salah satu kemungkinan ini menggambarkan neuralgia interkostal, yang diterjemahkan bermaksud sesuatu seperti "Sakit di antara tulang rusuk", Yang boleh datang dari saluran saraf di sana. Neuralgia interkostal hanya dapat dirawat dalam kes yang jarang berlaku.

Walau bagaimanapun, otot yang terletak di antara tulang rusuk atau di sekitar dada juga boleh menyebabkan sakit dada kerana ketegangan, kecederaan sebelumnya atau latihan yang berlebihan. Ketegangan boleh terjadi akibat ketegangan yang dipancarkan di kawasan leher atau bahagian badan yang lain atau dari postur yang melegakan di mana badan berada.

Kecederaan sebelumnya, beberapa di antaranya telah sembuh untuk waktu yang lama, juga boleh menyebabkan sakit dada kerana otot yang tegang secara berterusan jika anda menggunakan postur yang melegakan.

Latihan berlebihan, sebagai contoh yang melampau di Bina badan, boleh menyebabkan otot tegang secara kronik. Sekiranya otot-otot di ruang interkostal berkontraksi secara kekal (= tegang), mereka sangat menyekat pergerakan semula jadi dada ketika bernafas dan dapat dianggap sebagai perasaan selat atau baju besi.

Fascia, yang terletak di antara lapisan otot seperti sejenis kulit otot, juga boleh menyekat dada dan dengan demikian menjadi penyebab perasaan takut dan masalah pernafasan.

Maklumat lebih lanjut di sini: Sakit dada

Kekejangan dada

Lebam menggambarkan tahap kerosakan pada bahagian badan yang tidak semestinya dapat dilihat dari luar, tetapi kadang-kadang melalui Hematoma, dikenali sebagai 'lebam'. Ini kebanyakannya disebabkan oleh keganasan luaran yang membosankan. Selalunya terdapat lebam Kecederaan sukan, kemalangan jalan raya, atau kemalangan rumah tangga dilukis.

Kerosakan akibatnya bervariasi dan boleh membahayakan dan mengancam nyawa, misalnya jika berlaku kerosakan pada jantung atau paru-paru. Oleh itu, setelah lebam, sejauh mana dan semua kecederaan mesti diperiksa oleh doktor yang dapat menggunakan pelbagai alat diagnostik, seperti sinar-X, ultrasound atau elektrokardiogram, untuk mengesampingkan kecederaan yang lebih serius.

Lebam biasanya dikaitkan dengan kesakitan yang teruk, yang bergantung pada nafas dan sangat teruk ketika anda menarik nafas dalam-dalam. Mereka menyebabkan masalah pernafasan dan pengurangan bekalan oksigen ke badan. Kekejangan dan ketegangan otot juga boleh berlaku, yang memastikan postur melegakan dan sakit belakang yang dihasilkan.

Dalam banyak kes, lebam di dada sembuh tanpa campur tangan lebih lanjut, dada harus digerakkan sebanyak mungkin dan terapi sakit dengan pelbagai ubat mungkin, bergantung pada keparahan lebam. Kesakitan akut sering hilang setelah kira-kira dua minggu, tetapi keseluruhan proses penyembuhan sering memakan masa lebih lama. Walau bagaimanapun, ia dapat dipercepat oleh fisioterapi jika perlu.

Klik di sini untuk pergi ke halaman utama: Penyakit dada - gejala, tempoh, terapi

Tekanan di dada

Sangkar tulang rusuk diikat oleh tulang rusuk dan otot yang terletak di atasnya, ke atas oleh leher dan ke bawah oleh diafragma, otot pernafasan yang paling penting pada manusia. Selain paru-paru dan jantung, kawasan ini juga merangkumi esofagus (esofagus), trakea (saluran angin) dan semua jenis saluran dan saluran saraf.

Jadi dapat dibayangkan bahawa tekanan di dada boleh mempunyai banyak sebab. Gambaran klinikal pertama yang mungkin terlintas di fikiran adalah serangan jantung dan angina pectoris, penyempitan arteri koronari, yang menyebabkan tekanan perasaan kuat di kawasan dada. Aritmia jantung, yang tidak berbahaya dan berkaitan dengan penyakit, juga boleh menjadi penyebabnya.

Paru-paru boleh menyebabkan tekanan di dada dengan pelbagai jenis penyakit, dari pneumonia dan embolisme paru (gangguan peredaran darah) hingga pneumothorax, di mana udara memasuki ruang pleura (celah antara paru-paru itu sendiri dan tisu di sekitarnya) dan harus dirawat secepat yang mungkin.

Kecederaan pada kapal besar seperti aorta juga boleh menyebabkan sakit dada. Oleh kerana esofagus juga terletak di dada, sakit perut dan refluks berikutnya, iaitu pedih ulu hati, atau kecederaan pada kerongkongan juga boleh menjadi penyebabnya.

Keradangan pleura (pleurisy) atau pleura tengah (mediastinitis) adalah penyakit yang mengancam nyawa yang boleh terjadi di dada.

Walau bagaimanapun, banyak perkara yang tidak berbahaya, seperti sakit otot pada otot interkostal atau ketegangan, juga boleh menyebabkan tekanan di dada. Di samping itu, perubahan ketidakseimbangan tulang belakang atau vertebra kadang-kadang bertanggungjawab terhadap tekanan perasaan.

Ketahui lebih lanjut di: Tekanan di dada - inilah penyebabnya

Keretakan di dada - apa itu?

Dalam kebanyakan kes, retak di dada adalah fenomena yang tidak berbahaya yang tidak boleh dan tidak boleh diubati tanpa basa-basi lagi. Keretakan biasanya berlaku apabila dada diregangkan dan diregangkan setelah sekian lama tidak bergerak. Terutama ketika anda bangun pada waktu pagi atau setelah lama duduk, misalnya di pejabat, anda mungkin akan mendengar suara ketika anda bergerak lagi.

Keretakan sering tidak menyakitkan dan kadang-kadang dianggap sebagai perasaan yang membebaskan, terutama ketika ada tekanan di dada. Biasanya timbul dari pergerakan pada sendi di dada. Ini boleh menjadi sendi antara tulang rusuk dan sternum atau di tulang belakang serviks. Dengan meregangkan atau meregangkan, otot-otot yang diaplikasikan di sana menarik tulang rusuk dan dapat menggerakkannya ke posisi yang berbeza. Dengan cara ini, sekatan pergerakan sebelumnya dapat diselesaikan tetapi juga dicetuskan.

Sebagai langkah pencegahan, anda perlu menjaga postur anda dan tidak terlalu kaku terlalu lama. Selain keretakan di dada, postur yang buruk dapat menyebabkan sakit leher, punggung dan bahu. Satu lagi kemungkinan penyebab keretakan dada adalah pembedahan sebelumnya yang mungkin mengalami gangguan tulang atau sendi di bahagian dada. Sekiranya ini berlaku, keretakan tersebut harus diperjelaskan oleh doktor

Anda juga boleh membaca mengenai perkara ini: Keretakan dada - apa yang menyebabkannya?

Tulang rusuk patah

Tulang rusuk yang patah boleh menjadi penyakit yang berkaitan dengan kemalangan. Patah tulang rusuk boleh berlaku akibat hentaman langsung. Pecah tiga atau lebih tulang rusuk disebut patah tulang rusuk bersiri.
Payudara sternum (sternumjarang berlaku. Pecahnya boleh menyebabkan tekanan kapal di kawasan ini, yang kemudian dikaitkan dengan gejala sindrom outlet toraks.

Baca lebih lanjut mengenai topik ini: Tulang rusuk patah

Dengan kesan yang lebih teruk, lebam tulang rusuk juga boleh berlaku, dengan gejala yang serupa dengan tulang rusuk yang patah.

Baca lebih lanjut mengenai topik ini: Tulang rusuk patah atau tulang rusuk lebam

Dada tegang

Terdapat banyak otot di sekitar sangkar tulang rusuk, ada yang menarik di sekeliling badan dari belakang, ada yang meluas ke lengan dan ada yang terletak di antara dua tulang rusuk. Otot-otot ini mesti cukup tegang sehingga tidak ada sekatan ketika menggerakkan tulang melalui penyedutan, iaitu pengembangan paru-paru.

Sekiranya sekatan berlaku, akan ada kesukaran bernafas, kekurangan oksigen dan kemudian kemungkinan perubahan warna biru pada kulit (Sianosis). Mangsa mempunyai perasaan terperangkap dalam tangki dan cepat takut. Rasa perisai diciptakan oleh otot-otot yang tegang di sekitar sangkar tulang rusuk.

Tense bermaksud tidak lain daripada berkontrak secara kekal, iaitu tegang secara kekal. Ketegangan ini sering terjadi akibat postur buruk yang terdapat di mana-mana dalam kehidupan seharian kita. Postur yang tidak baik adalah perkara biasa pada orang yang duduk terlalu banyak dan bergerak terlalu sedikit atau orang yang mengambil postur yang lega kerana sakit akibat kecederaan. Ini sering tidak wajar bagi otot. Ini menjadikannya tegang. Ketegangan yang timbul di kawasan belakang dan leher, misalnya, juga boleh merebak ke otot dada.

Lebih banyak maklumat boleh didapati di sini: Sakit dada akibat ketegangan

Kesukaran bernafas

Kesakitan ketika bernafas dikaitkan dengan perasaan ketakutan pada kebanyakan orang bahawa mereka tidak dapat mendapat cukup udara. Semasa anda bernafas, kesakitan bertambah kerana terdapat otot pernafasan tambahan yang menarik dada ke depan dan terpisah untuk memberi ruang kepada kedua paru-paru mengembang. Menghembuskan nafas dikaitkan dengan merehatkan otot-otot ini, jadi rasa sakit biasanya reda sedikit.

Kesakitan semasa anda bernafas boleh mempunyai banyak sebab. Mereka sering dijangkiti jangkitan, seperti selsema atau rubela yang boleh mempengaruhi bronkus, iaitu saluran udara yang membekalkan udara, atau paru-paru sendiri, sekiranya berlaku radang paru-paru. Membran paru-paru juga boleh meradang, ini disebut sebagai satu pleurisyyang memerlukan rawatan segera. Ketegangan pada otot pernafasan tambahan, beberapa di antaranya juga digunakan pada bahagian belakang, boleh menyebabkan pernafasan menyakitkan. Selalunya, rasa sakit juga berlaku akibat kecederaan sebelumnya, contohnya patah tulang rusuk yang telah menyatu dengan tidak betul. Kecederaan akut, seperti lebam atau patah tulang rusuk, secara semula jadi menyebabkan kesakitan yang teruk.

Kesakitan bernafas harus ditangani dengan serius dalam apa jua keadaan, kerana secara teori setiap organ di dada boleh sakit. Oleh itu, jika anda belum mengetahui puncanya, anda harus berjumpa doktor dan cuba mendapatkan diagnosis yang tepat. Kerana ada juga penyebab yang kurang biasa tetapi mengancam nyawa - seperti embolisme paru, penyumbatan arteri paru-paru yang besar, atau, terutama dalam kes sakit sebelah kiri, penyempitan arteri koronari.

Kedua, rasa sakit ini diperburuk oleh pernafasan, yang dikaitkan dengan perbezaan tekanan di dada. Rawatan sangat berbeza kerana perbezaan penyebabnya.

Sekiranya terdapat ketegangan, gunakan Kehangatan, pergerakan dan jika perlu terapi fizikal dirawat.
Sekiranya berlaku jangkitan, pesakit mesti berjimat, miliknya Pastikan hidrasi tinggi dan mungkin Antibiotik untuk masuk.
Sekiranya lebam dan patah tulang, penting juga untuk menutup diri berjimatuntuk bertenang sebanyak mungkin dan dengan Ubat sakit untuk menahan kesakitan yang teruk pada awalnya dan dengan itu mengelakkan pernafasan mudah.

Ketahui lebih lanjut mengenai: Kesukaran bernafas

Dada terbakar - apa yang boleh berada di belakangnya?

Sensasi terbakar di dada juga merupakan gejala yang tidak spesifik, yang dapat menunjukkan pelbagai penyakit. Anggapan yang paling meluas di kalangan penduduk bahawa terdapat sensasi terbakar yang kuat di dada adalah petunjuk serangan jantung. Ini disebabkan oleh radiasi kesakitan ke bahagian tubuh yang lain, seperti miskin dan juga Rahang disertai, yang biasanya berlangsung beberapa minit dan disertai dengan perasaan tekanan. Kesakitan terutama dilokalisasikan di bahagian kiri dada. Sekiranya gejala yang dinyatakan berlaku, orang yang berkenaan mesti segera mendapatkan rawatan perubatan.

Juga jangkitan pernafasan yang bronkitis, boleh menjadi penyebab sensasi terbakar di dada. Sensasi terbakar ini sangat ketara ketika batuk. Jalannya penyakit biasanya bermula dengan satu batuk kering dan kemudian berubah menjadi apa yang dikenali sebagai batuk produktif. Batuk produktif bermaksud satu Batuk kahakyang membentuk dan melonggarkan di saluran udara. Jangkitan ini biasanya disertai dengan keletihan, sakit tekak dan mungkin demam.

Batuk terbakar juga boleh menunjukkan pleurisy (pleurisy), penyakit paru-paru seperti radang paru-paru, asma bronkial atau, dalam keadaan terburuk, malah barah paru-paru.

Sebab lain sensasi terbakar di dada adalah pedih ulu hati. Ini menggambarkan satu Refluks (Aliran balik) asid perut ke dalam esofagus. Rasa tidak selesa sering dapat merebak ke kawasan tekak. Pedih ulu hati bergantung kepada tabiat makan. Ia berlaku terutamanya dengan makanan masam, pedas atau berlemak. Tetapi juga dengan tekanan, makan berlebihan, perubahan hormon, seperti semasa kehamilan, atau ubat boleh menyebabkan pedih ulu hati.

Punca lain dari sensasi terbakar di dada adalah kerengsaan saraf sederhana, sakit otot atau ketegangan, di mana gejala biasanya akan reda setelah beberapa hari.

Sakit dada semasa mengandung

Ramai wanita mengalami kesakitan yang berulang semasa mengandung. Ini bermula dari sakit belakang dan sakit kaki hingga sakit perut, sakit kepala dan sakit gigi. Keseimbangan hormon berubah dengan ketara pada wanita hamil dan memastikan peningkatan fleksibiliti tisu. Otot inti diregangkan sebahagian dan kaki dan punggung dimuat dengan berat tambahan.

Pedih ulu hati adalah gejala biasa yang dihadapi wanita hamil. Semasa bayi terus membesar, perut menjadi mampat dan tidak dapat mengembang dengan baik. Spinkter antara perut dan esofagus (Esofagusselalunya tidak lagi menutup rapat dan ini membawa kepada refluks asid gastrik. Tendangan kuat oleh anak juga boleh mencetuskan refluks ini. Sebaliknya, biasanya ibu hamil lebih memperhatikan diet mereka dan membuang makanan berlemak dan minuman berkarbonat dari menu. Kunyah yang menyeluruh dan lambat, serta mengambil makanan yang lebih kecil, juga dapat mengelakkan rasa tidak selesa. Bergerak dan berjalan selepas makan juga sering membantu pencernaan.

Selain pedih ulu hati, dada boleh terasa sakit semasa mengandung kerana pertumbuhan bayi memerlukan lebih banyak ruang.Dengan cara ini, organ-organ dipindahkan dan dada digeserkan sedikit ke atas. Fleksibiliti kain dari masa ke masa memungkinkan. Akibatnya otot-otot dada dan belakang boleh menjadi tegang secara tidak wajar. Sebilangan besar kesakitan semasa kehamilan adalah normal dan biasanya tidak dapat dielakkan. Walau bagaimanapun, beberapa kesakitan dapat diatasi dengan panas dan urut.

Kekejangan dada

Kekejangan adalah pengecutan otot yang tidak disengajakan, secara tidak sengaja, yang berlaku secara tiba-tiba dan sangat menyakitkan. Terdapat tiga jenis kekejangan otot.

Yang pertama adalah kekejangan idiopatik. Di sini penyebabnya tidak dapat dijelaskan.
Kekejangan simptomatik berlaku kerana penyakit lain yang mendasari. Ini boleh berasal dari neurologi atau dalaman.
Jenis kekejangan yang paling biasa adalah paraphysiologis. Kekejangan ini berlaku pada orang yang sihat dalam keadaan tertentu, misalnya ketika mereka keletihan secara fizikal, setelah melakukan sukan lasak atau semakin meningkat semasa kehamilan.

Sekiranya otot-otot dada atau otot-otot di sekitar dada sesak, ia boleh membawa akibat yang serius. Untuk pernafasan normal, otot mesti dapat meregangkan. Sekiranya sesak, ia boleh menyebabkan sekatan pernafasan yang teruk dan bekalan oksigen yang tidak mencukupi ke badan. Kekejangan juga boleh berlaku di dalam dada. Ini adalah terutamanya Bronkospasme (kekejangan otot di saluran udara), yang merupakan gejala khas asma bronkial.

Saraf dicubit di dada

Istilah saraf terjepit kebanyakannya digunakan secara kolokial dan sering hanya menggambarkan kerengsaan saraf. Kerengsaan ini boleh timbul kerana beberapa sebab. Contohnya, ketika otot-otot di sekitar saluran saraf mengeras dan memberi tekanan. Proses keradangan juga boleh menjadi penyebab kerengsaan saraf dan dengan itu menyebabkan gejala yang sesuai. Serta kecederaan akut seperti lebam atau patah tulang rusuk dan postur yang lemah ketika duduk atau tidur dalam jangka masa yang lama.

Ketika seseorang berbicara tentang mencubit saraf, yang biasanya dimaksudkan adalah sakit yang tiba-tiba dan parah yang dapat hilang secara tiba-tiba, tetapi juga dapat berlanjutan, misalnya kerana ketegangan otot. Selain rasa sakit, rasa mati rasa dan kesemutan juga dapat dirasakan di kawasan sekitarnya. Peluh yang tidak wajar juga boleh berlaku.

Sekiranya simptom-simptom ini berkumpul, doktor harus berkonsultasi, kerana saraf yang teriritasi jangka panjang boleh menyebabkan pelbagai kerosakan akibatnya. Terapi boleh ubat anti-radang, urut, terapi haba atau dalam keadaan terburuk campur tangan pembedahan merangkumi. Biasanya kerengsaan saraf larut dengan postur melegakan yang betul dari masa ke masa. Selagi tidak ada komplikasi lebih lanjut dalam proses penyembuhan, anda akan bebas rasa sakit lagi setelah beberapa hari.

Ketahui lebih lanjut mengenai: Sakit dada dari saraf

Penyumbatan pada dada

Sangkar tulang rusuk penting untuk kestabilan dan postur tegak badan manusia. Sebagai balasannya, sendi antara tulang rusuk, tulang belakang dan sternum dijaga dengan ketat oleh ligamen dan, selain ruang yang diperlukan untuk bernafas, menawarkan sedikit kebebasan bergerak. Sekiranya terdapat penyumbatan di dada, biasanya adalah bahasa sendi tulang rusuk, yang berada dalam kedudukan yang tidak betul dan dengan demikian menyebabkan pergerakan dan kesakitan yang terhad. Kesakitan terpancar dari kawasan tulang rusuk yang tersumbat ke kawasan tulang rusuk dan kawasan bahu. Nafas boleh dihalang dan menyebabkan panik pada orang yang berkenaan. Kedudukan yang tidak betul ini boleh disebabkan oleh pelbagai sebab. Di satu pihak, kecederaan seperti kemalangan jalan raya boleh dipertanggungjawabkan. Sebaliknya, orang tua sudah menunjukkan tanda-tanda kehausan, seperti arthrosis, mengambil berat.

Terdapat dua pendekatan terapi yang dijalankan. Di satu pihak, penting untuk mengurangkan kesakitan orang yang terkena untuk mengurangkan postur yang tidak betul dan kesukaran bernafas. Ini sedang dilalui Ubat sakit dan Rawatan haba dicapai. Latihan pernafasan untuk mencegah pernafasan cetek secara khusus juga sering digunakan. Sebaliknya, penyumbatan mesti diselesaikan dengan pergerakan tertentu. Ini boleh berlaku di doktor atau semasa fisioterapi. Selain itu, bermanfaat untuk membina otot di dada sebagai langkah pencegahan, kerana otot yang lebih kuat melindungi daripada anjakan sendi.

Berdebar di dada - apa yang ada di belakangnya?

Menyengat di dada adalah salah satu gejala yang boleh mewakili penyakit serius atau ketegangan sederhana. Oleh itu, jika gejala ini berlaku, doktor harus berunding dalam apa jua keadaan, yang dapat mengesampingkan gangguan peredaran jantung, serangan jantung, penyakit paru-paru, patah tulang rusuk atau kecederaan vaskular. Sindrom Tietze, yang menggambarkan penebalan pada tulang rawan yang menebal pada sternum, juga harus dipertimbangkan. Sekiranya semua kemungkinan ini dikesampingkan, dalam banyak kes, seseorang boleh menganggap bahawa ketegangan bertanggung jawab atas sengatan itu. Otot yang tegang boleh berada di dada dan juga di bahagian belakang tulang rusuk. Penyebab psikosomatik juga boleh menyebabkan sengatan di dada. Tekanan, serta perasaan takut dan panik, memainkan peranan penting di sini, beberapa di antaranya dapat dinyatakan secara fizikal dengan tekanan, sesak atau sengatan di dada.

Sengatan sering berlaku pada banyak orang yang berbaring atau semasa latihan fizikal yang berat. Bagi yang lain, keadaan tertekan khususnya menyebabkan gejala muncul. Sengatan di dada dirawat secara terapeutik sesuai dengan penyebabnya. Sekiranya penyebabnya adalah ketegangan atau sifat psikosomatik, bantu Senaman santai, Mandi beraroma dan Latihan pernafasan. Ketegangan harus dilepaskan dan jika perlu dengan Osteopath dirawat dengan mengambil kira seluruh badan. Sekiranya faktor psikosomatik menyebabkan kegigihan, a rawatan psikoterapi berbaloi. Walau apa pun, penyebabnya harus dijelaskan jika ia sering berlaku.

Maklumat lebih lanjut boleh didapati di sini: Menyengat di dada ketika bernafas

Bagaimana anda boleh meregangkan dada?

Pelbagai latihan membantu menjadikan dada lebih lentur, untuk menghilangkan ketegangan pada otot-otot yang terdapat di sana, sehingga anda dapat bernafas dengan lebih bebas.

Dalam salah satu peregangan ini, anda berlutut dan meletakkan kedua-dua tangan dengan sedikit ketinggian, seperti tempat duduk kerusi. Apabila lengan anda rata dengan tulang belakang anda, tekan dada anda ke lantai. Jaga kepala anda agar lurus dengan tulang belakang dan pandang ke bawah dengan wajah anda. Tarik nafas semasa anda menolak sangkar tulang rusuk anda ke bawah dan masuk semasa anda melepaskannya. Ulangi latihan ini beberapa kali, setiap kali menahan peregangan selama beberapa saat.
Latihan kedua digunakan untuk meregangkan satu sisi batang. Untuk melakukan ini, tegakkan kaki anda selebar bahu dan tarik satu lengan lurus ke atas kepala anda. Lengan di sisi lain disokong di pinggul, sementara seluruh bahagian atas badan condong ke sisi ke arah ini. Sertakan beberapa pengulangan di sini juga.
Latihan ketiga yang mungkin berlaku semasa duduk. Untuk melakukan ini, duduk di tepi depan kerusi dan lihat lurus ke depan. Lengan diluruskan ke sisi pada ketinggian bahu, tapak tangan menghadap ke siling. Perut mesti tegang dan dada ditarik ke hadapan dan ke atas seperti benang. Dalam posisi ini, tarik nafas dan hembuskan nafas beberapa kali dan kemudian angkat tangan anda ke hadapan, membiarkan kedua telapak tangan anda menyentuh satu sama lain dan membungkuk.

Sangkar tulang rusuk yang tidak simetri

Dalam kebanyakan kes, dada yang tidak simetri tidak membahayakan kesihatan. Sebilangan besar orang mempunyai asimetri minimum, yang tidak dapat dilihat dan hanya sedikit ketara. Sebilangan kecacatan lain, yang biasanya dikaitkan dengan dada tidak simetri, adalah dada corong atau dada keel. Payudara corong (Pectus excavatum) berlaku lebih kerap pada lelaki dan menggambarkan tenggelamnya dada ke dalam. Dada keel (Pectus carinatum), sebaliknya, adalah penonjolan kawasan di sekitar sternum.

Sebab-sebab ubah bentuk ini belum dapat dijelaskan dengan jelas, tetapi penyebabnya adalah biasa dalam sebuah keluarga. Keluhan fizikal jarang disebabkan oleh kecacatan. Selalunya ia adalah masalah kosmetik dan menyebabkan keluhan psikologi dan rasa tidak selamat pada banyak orang muda. Varian dada ini dapat dibetulkan sebahagiannya secara pembedahan, masa terbaik untuk intervensi adalah antara 11 dan 15 tahun, jika orang itu masih berkembang. Serpihan boleh dilekatkan pada dada, yang mendorong dada ke luar selama kira-kira tiga tahun. Implan logam juga boleh dimasukkan semasa operasi terbuka. Selalunya hasilnya memuaskan dan mengurangkan tekanan psikologi remaja.

Fungsi sangkar tulang rusuk

Sangkar tulang rusuk melindungi paru-paru dan jantung.

Dada / toraks boleh dinaikkan atau diturunkan melalui otot pernafasan. Ini mengubah jumlah paru-paru. Perubahan isipadu bermaksud bahawa udara dapat memasuki paru-paru atau dipaksa keluar dari mereka. Nafas lebih mudah ketika berdiri daripada ketika berbaring, kerana visera perut tidak menyentuh diafragma ketika berdiri (Diafragma) untuk menekan.

Jumlah penyedutan dan pernafasan yang disebut kadar pernafasan adalah

pada orang dewasa sekitar 12 per minit
pada remaja sekitar 20 per minit
sekitar 30 seminit untuk kanak-kanak kecil
sekitar 40 per minit pada bayi

Oleh kerana dada / toraks bayi mempunyai penampilan berbentuk tong, ia belum dapat dinaikkan atau diturunkan, sehingga hanya pernafasan perut yang tersedia bagi bayi.
Isipadu pasang surut orang dewasa, iaitu jumlah udara yang diangkut antara penyedutan dan pernafasan, adalah antara 0,4 dan 0,6 liter ketika rehat. Seseorang menghirup udara purata 5,000,000 m³ sepanjang hidupnya.

Potongan kini dibuat selari dengan dahi (potongan frontal), yang bahkan menyentuh usus. Kedua-dua paru-paru dipotong, jantung, yang sebagian ditutupi oleh paru-paru, kini dapat dilihat dalam semua kemuliaannya. Di samping itu, struktur batang bertingkat menjadi jelas: Rongga perut dengan hati dan perut terletak di bawah toraks, diafragma mewakili sempadan.

Anatomi toraks

Dada / toraks terdiri daripada tiga bahagian:

12 vertebra toraks
12 pasang tulang rusuk
Tulang dada / sternum dengan pemanjangan pedang.

Bentuk tulang rusuk berbeza dari orang ke orang. Ia boleh berbentuk panjang dan sempit atau lebih berbentuk tong.

Kandang tulang rusuk mengandungi:

paru-paru
Mediastinum di mana organ berikut berada:
- hati
- Thymus
- saluran darah besar dengan arteri utama (aorta), vena cava unggul dan saluran paru

Otot pernafasan mengubah ukuran dada.

Ke Otot pernafasan mengira:

The diafragma (Diafragma), memisahkan rongga dada dari rongga perut dan merupakan otot pernafasan terbesar. Yang dipanggil Pernafasan perut selesai (lihat bernafas).
Otot interkostal (Otot intercostal luaran)

Ke Otot pernafasan tambahan mengira: