Tangan belakang sebelah tangan
pengenalan
Handhand satu tangan telah digunakan lebih banyak dalam tenis dalam beberapa tahun kebelakangan ini. Oleh kerana ayunan lengan yang dipanjangkan, punggung tangan sebelah tangan selamat secara estetik, tetapi juga lebih sukar untuk dimainkan daripada pukulan tangan dua tangan. Wakil khas dari tangan belakang sebelah tangan adalah Roger Federer dan Tommy Haas.
Perbezaan dengan tangan dua tangan
Berbeza dengan dua tangan Tangan belakang, di mana pemain boleh mempengaruhi kedudukan ketua kelab dengan tangan kiri, dengan satu tangan belakang, kelab mesti dipegang dengan pegangan belakang yang melampau.
Dengan dua tangan Tangan belakang teruskan kedua-dua tangan anda pada pegangan kelab sepanjang pukulan. Akibatnya, badan atas harus dinaikkan ketika gerakan membanting berlaku. Ini tidak berlaku dengan satu tangan, yang menyebabkan masalah lebih besar bagi pemula. Handhand dengan sebelah tangan mempunyai kelebihan bahawa ia membolehkan pemain berada pada jarak yang lebih jauh, jadi titik kontak lebih jauh di depan badan.
Pergerakan ke belakang
- Raket dipegang pada raket dengan pegangan belakang.
- Tangan yang tidak menyerang hampir menyentuh kelawar di leher kelawar.
- Kaki kanan berada di hadapan kiri.
- Badan atas dipusingkan ke belakang.
- Mata tertuju pada bola.
- Berat badan dialihkan ke kaki belakang
Pergerakan strok
- Kepala kelab terlebih dahulu digerakkan ke depan / ke bawah sehingga bola dapat dipukul dengan gerakan ke atas
- Lengan dilanjutkan di titik pertemuan. Kaki depan dilanjutkan untuk menyokong pergerakan ke atas
- Titik pertemuan adalah ke sisi, jauh di hadapan badan
- Bahagian atas badan lebih sedikit dibalikkan dengan tangan dua tangan
Fasa swing
- Pergerakan ke atas kelab diteruskan ke arah hentaman
- Badan atas dipusing ke hadapan
- Posisi lateral kaki dikekalkan
Maklumat lanjut
Maklumat lebih lanjut mengenai tenis boleh didapati di sini:
- tenis
- surcaj
- forehand
- Tangan belakang
- Pukulan pukulan depan
- Voli ke belakang
- menghancurkan
