Pembelajaran pembezaan

pengenalan

Idea klasik untuk belajar pergerakan biasanya seperti berikut: Pengamal mengulangi pergerakan yang akan dipelajari beberapa kali berturut-turut. Pada awalnya, pergerakan biasanya dilakukan dengan sangat tidak selamat dan secara teknikalnya tidak bersih. Guru atau pelatih mempunyai idea tertentu seperti apa pergerakan sasaran dan cuba melakukan ini dengan menggunakan rangkaian gambar (secara visualatau deskriptif (secara akustik) untuk menyampaikan kepada pelatih sejelas mungkin. Segala sesuatu yang menyimpang dari pergerakan sasaran optimum ini (model teknikal) semasa pelaksanaan pergerakan itu salah dan harus dielakkan sejauh mungkin semasa pengulangan pengamal (perbandingan berterusan / perbandingan nilai sebenar). Penyimpangan dari model teknologi semakin berkurang sehingga pergerakan sasaran dicapai dengan turun naik sesedikit mungkin.
Semua orang mengetahui prosedur ini dari pendidikan jasmani atau latihan di kelab. Pelatih cuba mengulangi pergerakan dan membetulkan kesilapan sehingga pergerakan sasaran (teknik sasaran) tercapai. Sesiapa sahaja yang tidak terlibat dalam sukan boleh menjelaskan hubungan ini dengan pelajaran sekolah tradisional. Sekiranya kesalahan dibuat dalam imlak lebih awal, perkataan ini harus diulang beberapa kali. Dalam konteks ini menjadi jelas bahawa fokusnya adalah untuk campur tangan dan membayangkan pergerakan optimum pelatih / guru. Sekiranya perkataan salah ejaan berulang kali semasa membetulkan imlak, perkataan yang salah akan dihafal. Ini dapat dilihat dengan cara yang serupa dalam sukan.

Baca juga artikel kami: Teori pembelajaran.

Dalam kes ini, atlet / pelajar dipandang sebagai "kekurangan teknikal" yang tidak mempunyai pengalaman "pergerakan". Dalam prosedur program-teori yang disebut ini, pembelajaran manusia difahami sebagai sejenis komputer.

Namun, sekarang ada masalah dengan pandangan pembelajaran ini, baik di bidang motor dan kognitif, kerana otak manusia (dan oleh itu belajar) tidak berfungsi seperti komputer. Otak berfungsi paling baik dengan persatuan yang diketahui. Walau bagaimanapun, kemampuan ini tidak digunakan (atau hampir) digunakan di sekolah dan juga dalam sukan / pembelajaran ekstrakurikular.

Dalam pembelajaran pembezaan diandaikan bahawa orang itu sendiri mempunyai kemampuan untuk belajar pergerakan yang betul dll. Selalunya pendekatan ini tidak diterima atau belum diterima dalam latihan latihan kerana kurang memahami. Ramai jurulatih berpendapat bahawa jika atlet mengembangkan pergerakan yang betul sendiri, sosok jurulatih menjadi berlebihan. Ini sama sekali tidak berlaku, sebaliknya sebaliknya, pelatih harus menghadapi tugas yang semakin sukar. (Lebih lanjut mengenai itu kemudian)
Pada ketika ini, harus dinyatakan bahawa latihan konvensional (perspektif teori program) tidak salah atau buruk berbanding pembelajaran pembezaan; ia berdasarkan prinsip yang berbeza dan akhirnya membawa kepada kejayaan. Walau bagaimanapun, hasil dari kajian yang lebih baru menunjukkan bahawa pembelajaran melalui pembelajaran pembezaan telah mencapai hasil yang lebih cepat.

Pertama contoh

Contoh klasik pendekatan dinamik sistem (pembelajaran berbeza) dalam pembelajaran motor boleh didapati pada anak kecil yang belajar berjalan. Sehingga pergerakan sasaran dipelajari (berjalan tegak) proses pembelajaran dicirikan oleh turun naik yang sangat tinggi dalam pelaksanaan pergerakan. Pembelajaran berlaku secara eksklusif melalui eksperimen bebas. Ibu bapa jarang berpindah ke gerakan separa dan mengajar anak kecil menggunakan kaedah separa penggabungan. Walau bagaimanapun, pergerakan sasaran selalu dicapai dengan sempurna. Anak mengalami rasa pergerakan yang sangat hebat kerana turun naik yang tinggi semasa belajar bergerak.

pendekatan

Pembelajaran pembezaan menganggap bahawa pergerakan, tidak kira sukan apa pun, tahap yang sangat tinggi faktor individu merangkumi. Ini dapat dilihat dengan baik menggunakan contoh teknologi di tenis dua atlet (Roger Federer dan Raphael Nadal) mengesan. Kedua-dua permainan pada tahap tertinggi dengan teknik yang sama sekali berbeza. Oleh itu, model teknologi sangat sukar untuk ditentukan, kerana setiap orang mempunyai disposisi yang berbeza untuk menyelesaikan tugas pergerakan.
Pendekatan pembezaan dengan demikian mewakili model teknologi dalam pembelajaran pergerakan dalam soalan. Faktor lain dari pendekatan dinamika sistem (pembelajaran berbeza) adalah pergerakan selalu terdedah kepada turun naik yang tinggi. Amat mustahil untuk melakukan perkara yang sama Tiup/ tembakan/ Sampah dll dilakukan dua kali dalam keadaan yang sama, kerana terlalu banyak faktor luaran dan dalaman mengganggu pergerakan. Justru fluktuasi ini (disebut sebagai kesalahan dalam pendekatan program-teori) yang digunakan oleh pembelajaran pembezaan untuk memungkinkan pergerakan yang paling besar. Seperti pendekatan teori program, ini adalah untuk mencapai individu pergerakan sasaran yang optimum, tetapi dengan pembelajaran berbeza manusia difahami sebagai sistem pembelajaran kendiri.

Notis

Sekiranya pergerakan sukan tertakluk kepada pengaruh luaran (lawan, angin, dll.) Dan dalaman (otot, kedudukan sendi, dll.), Pergerakan akan selalu dicirikan oleh turun naik. Turun naik ini boleh / mesti disatukan ke dalam proses latihan. Contoh lain dari eksploitasi turun naik adalah hakikat bahawa kanak-kanak yang menghadiri gimnastik kanak-kanak pada tahun-tahun awal mereka mempunyai kejayaan yang lebih besar dalam sukan daripada kanak-kanak tanpa pengalaman ini. Gimnastik pada tahun-tahun awal membuka pelbagai pengalaman pergerakan dan kesedaran tubuh yang lebih baik.

Manusia berusaha untuk variasi

Manusia berusaha untuk perbezaan. Baik dari segi fisiologi dan sisi neurologi. Ini juga berlaku untuk a Latihan kekuatan. Melakukan senaman yang sama dengan berat dan pengulangan yang sama tidak mungkin menghasilkan hasil yang diinginkan dalam jangka masa panjang. Sesiapa yang pernah bekerja dalam hipertropi (Pembinaan otot) terlatih, akan mencapai kejayaan yang lebih besar dalam pembinaan otot dengan satu rangsangan latihan di kawasan daya tahan kekuatan daripada rangsangan hipertrofi lain.

pelaksanaan

Banyak (ini tidak membayangkan semua) Namun, pelatih tidak memahami maksud pendekatan ini dan salah menafsirkan turun naik yang disebutkan. Sudah tentu, jumlah variasi pergerakan yang betul adalah penting. Perbezaan ini, juga dikenali sebagai "Bising" mesti dipilih oleh pelatih sedemikian rupa sehingga rujukan pergerakan optimum sentiasa terjamin. Sebagai contoh, pertimbangkan Perkhidmatan dalam tenis. Pembelajaran pembezaan merangkumi keadaan persekitaran yang berubah (Pilihan kelab, pilihan bola) dan komponen teknikal yang berubah (Kedudukan kaki, sisipan pinggul, sisipan lengan, kedudukan cengkaman dll.). Kesalahan khas yang diketahui oleh pelatih sengaja disatukan ke dalam pelaksanaan gerakan untuk memungkinkan penyesuaian dalam rangkaian saraf (keplastikan saraf) untuk memprovokasi. Walau bagaimanapun, fokus dan pilihan bergoyang mesti selalu memprovokasi pencapaian pergerakan sasaran. Oleh itu, tidak bermanfaat untuk mensimulasikan kesan dari bawah, kerana ini sangat jauh dari pergerakan sasaran (kesan dari atas) dari segi sejauh mana pergerakan. Dalam kes yang ideal, bunyi yang disebut secara sedar digunakan dalam setiap pergerakan.

Cuba menerangkan pendekatan ini dari perspektif sains sukan

Adakah pergerakan bergerak melalui pembelajaran pembezaan berbeza di sekitar pergerakan sasaran masing-masing, membolehkan pelajar bertindak balas secara berubah-ubah dalam urutan pergerakan masa depan. Ia datang kepada Interpolarisasi teknik. Mari kita pertimbangkan contoh tenis:

Dalam permainan bebas, pemain harus bertindak balas terhadap situasi pergerakan yang sentiasa berubah melalui pengaruh lawan. Fluktuasi dalam pembelajaran pergerakan memberi kebebasan pergerakan dan tindakan kepada atlet. Pergerakan sasaran tidak dihubungkan dengan model teknikal pelatih, tetapi berkembang dalam proses pengembangan untuk setiap pemain sendiri.Kami berbicara mengenai bidang penyelesaian.

bukti

Bukti pembelajaran pembezaan telah dilakukan beberapa kali dalam kajian praktikal. Pendekatan klasik (program-perspektif teori / siri latihan metodis) dan pembelajaran berbeza dibandingkan. Di bidang bola keranjang, bola sepak, tenis dan permainan bola, peningkatan prestasi telah dapat dilihat.

Pembelajaran pembezaan dalam bola baling

pengenalan

Perubahan peraturan dalam 90 tahun menyebabkan perubahan mendasar dalam Permainan bola baling. Perubahan struktur ini menjadikan rentak permainan yang lebih pantas dan dinamisme lebih mungkin. Keperluan prestasi atau profil syarat bersyarat semakin banyak bergerak ke latar depan sejak itu. Dasar untuk sukan bola baling adalah sebelah taktik dan keadaan, belajar yang betul teknologi dan oleh itu juga latihan teknik yang betul. Semasa mempelajari teknik, perbezaan dibuat antara dua kaedah yang berbeza:

  • Teori program (lebih tradisional) PENDEKATAN
  • Sistem dinamik (pembezaan) PENDEKATAN

Pendekatan teori program

Yang disebut konservatif teori program Pendekatan berasal dari psikologi klasik dan melihat orang belajar pergerakan sebagai sistem pemprosesan maklumat yang murni. Muncul program motor umum (gmP). Pergerakan yang baru dipelajari adalah program baru yang disimpan secara terpusat. Kaedah pembelajaran ini dicirikan oleh bilangan pengulangan yang tinggi dalam keadaan yang sama. Dalam tenis, ini akan mengulangi pukulan yang sama berulang kali.

Penyelarasan kasar --> Penyelarasan yang baik --> Penyelarasan yang baik

Kaedah pengantaraan klasik adalah

  • Prinsip kaedah
  • Siri latihan kaedah
  • Siri permainan kaedah

Kritikan terhadap pendekatan teori program:

Sejumlah masalah timbul dengan pendekatan teori program, yang diringkaskan secara ringkas di bawah. Kawalan dan pembetulan selalu dikendalikan secara luaran oleh guru atau pelatih. Tidak ada bukti mengenai sistem kawalan pusat di otak yang didasarkan pada pendekatan teori program. Fluktuasi semula jadi dalam pergerakan selalu diberikan, walaupun dalam sukan berprestasi tinggi.

Lebih banyak mengenai topik di: Pembelajaran motor

Pendekatan dinamik sistem

Asas untuk dinamik sistem, pembezaan Pendekatannya adalah fizik. Pendekatan ini melihat manusia sebagai sistem yang kacau, tidak linear, dan huru-hara mengatur diri belajar. Pembelajaran pergerakan berlaku di sini sebagai proses pencarian dan proses pengalaman persepsi dan pengalaman. Berbanding dengan pendekatan program teori, tidak ada urutan pergerakan standard di sini.

Pemboleh ubah -> ketidakstabilan -> organisasi diri

Pendekatan pembelajaran pembezaan

The Kebolehubahan pelaksanaan secara sedar digunakan dan diterapkan dalam pembelajaran pembezaan untuk meminimumkan turun naik dalam Bergerak untuk memprovokasi. Ini mencetuskan proses organisasi diri. Catatan: Kanak-kanak kecil belajar berjalan dalam sistem pembezaan. Dekat pembelajaran pembezaan kemungkinan berlainan timbul untuk mewujudkan perubahan dalam pergerakan secara sedar.

  • Perbezaan dalam ruang Pelaksanaan pergerakan
  • perbezaan dalam spatio-temporal Pelaksanaan pergerakan (kelajuan)
  • Perbezaan dalam dinamik Pelaksanaan pergerakan (pecutan)
  • Perbezaan dalam temporal Pelaksanaan pergerakan (irama)

Nota:

Sekiranya kita melihat sendi besar di tubuh manusia, kita mengira 14. Dikombinasikan dengan pilihan pelaksanaan yang disebutkan di atas, terdapat banyak kombinasi pergerakan.

Perbezaan antara pembelajaran program-teori dan sistemik-dinamik:

  • Dalam pendekatan teori program, program adalah asas untuk pembelajaran pergerakan. Dalam pembelajaran pembezaan, ini berkembang dengan cara mengatur diri.
  • Kesalahan dielakkan dalam pendekatan teori program dan diperbetulkan sehingga tidak ada lagi kesalahan.Dalam pembelajaran pembezaan, bagaimanapun, kesalahan secara sedar dilaksanakan dan digunakan.
  • Pendekatan teori program berfungsi dengan banyak pengulangan, sementara pembelajaran pembezaan tidak melakukan kesalahan.
  • Pendekatan teori program dicirikan oleh sedikit perbezaan, yang merupakan asas dalam pembelajaran pembezaan.
  • Penyesuaian berturut-turut terhadap penyesuaian dengan menggunakan keseluruhan variasi.
  • Susunan linear berbanding susunan tak linear bentuk kaedah.

Kemungkinan variasi dalam pelaksanaan praktikal dalam bola baling

  1. Kedudukan balingan berbeza (atas kepala, tinggi kepala, tinggi pinggang, tinggi lutut ...)
  2. Peranti lemparan yang berbeza (bola besar, bola kecil, bola ringan, berat ...)
  3. Penerimaan bola yang berbeza (depan, belakang, sisi, tinggi kepala, tinggi lutut ...)
  4. Kelajuan berbeza (perlahan, cepat, submaximal)
  5. Kedudukan sendi yang berbeza (maksimum bengkok, regangan, kedudukan tengah)
  6. Kedudukan bahagian atas badan yang berbeza
  7. Ketegangan otot yang berbeza
  8. Status berbeza
  9. Kedudukan kaki yang berbeza
  10. Bilangan langkah yang berbeza

Di sini anda dapat melihat sendiri dengan baik ketika Baling dan menangkap banyak kemungkinan variasi. Dianjurkan untuk tidak melebihi melebihi 60 liter di 2 hingga 3 Lakukan senaman setiap minggu. Kerumitan harus selalu ditingkatkan semasa latihan.

Kesimpulannya

Sejumlah kajian telah menunjukkan bahawa hasil latihan yang lebih baik dapat dicapai dengan pendekatan dinamik sistem daripada dengan latihan konservatif. Namun, timbul persoalan mengapa hampir semua sukan dan persatuan bekerja hampir secara eksklusif dengan pendekatan teori-program.