OTOT SEPARUH TENDON (M. SEMITENDINOSUS)

Sinonim

Bahasa Latin: Otot semitendinosus
Bahasa Inggeris: semitendinosus otot

Ahli sinergi:
Pada sendi pinggul:
Pelurus: Gluteus otot yang lebih besar dan tengah (Mm. Glutei maximus et medius), Otot paha bisep (M. biceps femoris), Otot separa membran (M. semimembranosus)
Penambah: Otot sisir (M. pectineus), penambah pendek dan panjang (M. adductor brevis et longus), penambah hebat (M. adductor magnus), otot tanpa lemak (M. gracilis)

Pada sendi lutut:
Flexor: Otot Penjahit (M. sartorius), otot tanpa lemak (M. gracilis), Otot paha bisep (M. biceps femoris), Otot kaki bawah berkepala dua (M. gastrocnemicus)

Antagonis:
Pada sendi pinggul:
Flexor: Otot liac-liac (M. iliopsoas), Menjahit otot (M. sartorius), Tensioner tali leher peha (M. tensor fasciae latae), Otot hamstring berkepala empat - bahagian lurus (M. rectus femoris)
Penculik: Tension Tie Tensioner (M. tensor fasciae latae)glute, otot kecil dan sederhana (M. gluteus minimus et medius)

Pada sendi lutut:
Pelurus: Otot hamstring berkepala (M. quadriceps femoris)

takrif

Otot half-tendon adalah otot belakang otot paha (yang disebut otot hamstring) dan memanjang kira-kira dari pinggir bawah pelvis hingga tepat di bawah bahagian dalam sendi lutut, di mana ia melekat pada bahagian atas shin. Apabila otot menguncup, terutamanya membengkokkan kaki bawah ke arah paha, tetapi juga dapat membantu meregangkan kaki ketika kaki dinaikkan ke arah dada.
Otot hemisfera memiliki nama yang tidak biasa kerana tendon yang melekat pada shin sangat panjang. Ini memanjang ke paha dan mengambil sebahagian besar panjang otot, itulah sebabnya otot secara harfiah separuh otot dan setengah tendon.
Tendon penyisipannya juga merupakan bahagian dari struktur anatomi yang terkenal: Bersama dengan tendon otot penjahit (M. sartorius) dan otot langsing (M. gracilis) pada tibia dalaman atas, ia membentuk kipas berbentuk tiga bahagian struktur yang kelihatan seperti kaki angsa dan oleh itu juga disebut anatomi ("Pes anserinus").

fungsi

Kerana perjalanannya, otot menyokong pergerakan pada sendi pinggul dan sendi lutut. di dalam sendi pinggul adakah dia mempunyai fungsi a Streckers (Extensor) dan Penambah. Perpanjangan sendi pinggul berlaku, misalnya, ketika memanjangkan paha yang bengkok tetapi juga ketika berdiri tegak. Penambahan adalah kata Latin untuk Bawakan, otot hemi-tendon dapat mengembalikan kaki yang tersendat ke belakang ke badan.
di dalam Sendi lutut otot menyokong pembelauan (Kerosakan) dan juga Putaran ke dalam (Putaran dalaman). Dengan kata lain, pergerakan di mana kaki bawah digerakkan ke arah paha, seperti ketika berdiri di satu kaki, atau kaki bawah dipusing ke dalam.

penyakit biasa

Otot hemi-tendon boleh rosak akibat kerosakan pada Saraf sciatic ("Saraf sciatic") mungkin terjejas. Saraf yang membekalkannya (N. tibialis) timbul dari saraf sciatic. Sekiranya terdapat kerosakan yang serius, seluruh otot iskiokular di bahagian belakang paha boleh gagal. Oleh itu, otot paha depan lawan hilang dan hiperextensi sendi lutut yang menyakitkan boleh berlaku Otot quadriceps femoris datang.
Di samping itu, atlet boleh mengalami kecederaan otot yang biasa seperti terlalu banyak bekerja ketegangan, Hamstring koyak atau lebih lengkap Koyakan otot datang. Kerengsaan (Tendon) juga boleh berlaku.
Otot bukanlah penyakit tetapi mempunyai peranan klinikal yang penting dalam rawatan penyakit depan Ligamen koyak koyak. Dalam apa yang disebut "cruciate ligament plasty", pembedahan ligamen cruciate yang paling biasa dilakukan, tendon otot hemi-tendon dikeluarkan sepenuhnya (jarang juga otot lain). Ia kemudian "dilipat" beberapa kali dan digunakan sebagai pengganti stabil untuk ligamen cruciate di lutut.

Menguat dan meregangkan

Pada prinsipnya, semua latihan di mana panjangan kaki dipergiatkan dan kumpulan ekstensor di bahagian belakang paha diregangkan sesuai untuk meregangkan otot hemi-tendon. Secara klasik, atlet mencapainya dengan mencuba mencapai jari kaki dengan hujung jari dengan kaki lurus dan belakang selurus mungkin. Latihan peregangan ini sering didapati tidak selesa dan tidak boleh dilakukan secara berlebihan!
Otot dapat dikuatkan, terutama di gim, dengan peralatan yang direka khas. Semua latihan di mana sendi lutut dibengkokkan (jika perlu dengan pengimbang) menguatkan otot hemisfera. (Yang disebut "keriting bisep kaki")