Ubat rumah untuk pergelangan kaki yang bengkak

pengenalan

Pergelangan kaki yang bengkak secara signifikan dapat mengehadkan mereka yang terjejas dalam kehidupan seharian. Untuk melegakan simptom-simptom seperti sakit, bengkak atau pergerakan terhad pada sendi, beberapa rawatan di rumah boleh sangat membantu. Sekiranya mereka juga digunakan dengan betul dari segi tempoh dan dos, dalam beberapa kes mereka dapat mengurangkan penggunaan luaran dengan salap yang mengandung bahan aktif dan penggunaan ubat, atau dalam beberapa kes bahkan menggantinya sepenuhnya.

Baca lebih lanjut mengenai perkara ini di: Pergelangan kaki bengkak

Balut Quark

Quark wrap melegakan gejala pergelangan kaki yang bengkak terutamanya melalui kesan penyejukannya. Sekiranya anda menggunakan quark dari peti sejuk, perbezaan suhu menyebabkan kapal di kawasan yang meradang berkontrak. Akibatnya, aliran darah berkurang dan cecair yang tersimpan dapat diangkut dengan lebih mudah. Lingkaran pergelangan kaki menurun secara reaktif.

Kerana kelembapannya, quark juga mempunyai kesan penyejukan untuk waktu yang sangat lama, kerana ia menghasilkan penyejukan penyejatan. Bahan-bahannya mempunyai pengaruh positif terhadap proses penyembuhan kerana tidak terdapat dalam kepekatan yang mencukupi. Selain itu, sangat sedikit bahan yang dapat mengatasi penghalang kulit dengan cukup. Kompres quark sama sekali tidak berbahaya.

Baca lebih lanjut mengenai perkara ini di: Balut Quark

Mandi bergantian

Mandi bergantian dicirikan oleh hakikat bahawa apabila ia digunakan, suhu air bergantian berubah dari sejuk menjadi panas. Mereka tidak digalakkan untuk pergelangan kaki yang bengkak, kerana haba tambahan mengganggu proses penyembuhan. Sekiranya haba dibekalkan ke tisu yang sudah meradang dengan peredaran darah yang meningkat, gejala seperti kemerahan, sakit dan bengkak cenderung meningkat kerana saluran pembekalan dibuat lebih luas daripada sebelumnya dalam konteks keradangan sendi.
Walau bagaimanapun, mandi air dengan air sejuk sangat berkesan untuk menghilangkan gejala, kerana ia mempunyai kesan dekongestan.

Garam epsom

Garam epsom (magnesium sulfat) tidak sesuai untuk terapi penyebab pergelangan kaki yang bengkak. Baik ketika digunakan secara luaran maupun ketika dicerna sebagai bedak atau tablet, terbukti dapat memberi kesan positif pada proses penyembuhan pergelangan kaki yang bengkak. Kawasan khas penggunaan garam Epsom adalah sembelit atau pembersihan usus, mis. sebagai sebahagian daripada puasa. Kesan anti-radang tidak diharapkan pada sendi yang bengkak.

Baca lebih lanjut mengenai perkara ini di: Ubat rumah untuk sembelit

Epal sider cuka

Menggunakan cuka sari apel pada pergelangan kaki yang bengkak sudah usang belakangan ini. Telah terbukti bahawa cuka merosakkan pelindung kulit dan dengan itu lebih berbahaya daripada yang baik ketika digunakan secara luaran. Dengan penggunaan biasa, reaksi intoleransi tempatan seperti ruam atau kulit mengelupas sering dapat diperhatikan.

Satu-satunya kesan penggunaannya pada kulit ialah ia menghasilkan penyejatan penyejatan yang menyejukkan sendi secara ringkas. Walau bagaimanapun, ini hanya berlangsung dalam waktu yang singkat, supaya kaedah penyejukan lain lebih berkesan dan lebih lembut.

Air lemon

Seperti cuka sari apel, air lemon mengandungi sejumlah besar asid, yang boleh merosakkan kulit. Idea di sebalik penggunaan air lemon secara tempatan adalah bahawa vitamin C yang dikandungnya dapat meningkatkan penyembuhan pada sendi. Harus dikatakan bahawa vitamin C tidak diserap melalui kulit dan oleh itu tidak dapat mencapai tempat kerjanya - sendi yang bengkak. Oleh itu, air lemon tidak sesuai untuk merawat pergelangan kaki yang bengkak.

Urut kaki

Urut kaki pasti dapat membantu dengan pergelangan kaki tebal jika dilakukan dengan betul. Sekiranya kaki anda terkena seperti saliran limfa sehingga cecair yang tersimpan di dalam tisu dapat mengalir dengan lebih mudah, bengkak dan biasanya kesakitan akan bertambah dengan ketara. Walau bagaimanapun, ini memerlukan beberapa kepakaran, kerana seseorang mesti mengetahui perjalanan limfatik sebagai prasyarat untuk urut yang berjaya.

Bagi orang awam, lebih disarankan untuk menggunakan prinsip graviti dengan mengangkat kaki yang terkena untuk memudahkan penyaliran cecair yang tersimpan.

Minyak pati

Minyak pati hampir tidak mempunyai kesan pada sendi yang bengkak. Sebabnya adalah bahawa bahan semula jadi dalam minyak tidak dapat menembusi lapisan atas kulit. Pada akhirnya, apabila mereka digunakan secara luaran, mereka tidak sampai ke tempat tindakan mereka melalui sel-sel kulit tanduk. Jika ditoleransi dengan baik, mereka boleh digunakan untuk menjaga kulit agar tetap lentur akibat pembengkakan. Walau bagaimanapun, sangat penting untuk memerhatikan kemungkinan reaksi alergi.

Ketinggian

Selain penyejukan sekejap, ketinggian adalah ubat yang paling berkesan untuk pergelangan kaki yang bengkak. Ketinggian tidak hanya mengurangkan aliran darah dan dengan demikian juga memudahkan pengaliran cairan tersimpan, tetapi juga menghilangkan rangsangan keradangan berulang akibat tekanan pada sendi. Rehat fizikal yang berkaitan dengan kedudukan tinggi mendorong penyembuhan yang tidak terganggu dan mencegah pembengkakan lebih lanjut kerana tekanan terlalu awal dan berlebihan.