Diet

Gejala intoleransi laktosa

Sinonim

Intoleransi laktosa, intoleransi laktosa, malabsorpsi laktosa, alaktasia, sindrom kekurangan laktosa
engl.: intoleransi laktosa

Gejala intoleransi laktosa

Intoleransi laktosa sering berlaku dengan sakit perut dan senak. Ini kerana laktosa hanya dapat dipecah dan dicerna di usus besar. Dua proses berbeza berlaku di sana:

Pengumpulan laktosa di usus kecil menimbulkan tekanan osmotik yang lebih tinggi, sehingga kurang air yang dikeluarkan dari najis. Dari tin ini cirit-birit hasil. Sebaliknya, penapaian berlaku melalui flora usus besar, di mana asid lemak, karbon dioksida, hidrogen, toksin bakteria (Toksin) dan juga metana. Di satu pihak, pembentukan gas ini membawa kepada ciri Perut kembung (Meteorismedan sakit perut; sebaliknya, gas dan toksin ini boleh masuk ke dalam darah melalui usus dan membawa kepada gejala tidak spesifik di sana. Lebih banyak gejala boleh berlaku Muntah, Sakit kepala, letih, sukar menumpukan perhatian atau Alahan menjadi. Aritmia jantung juga jarang berlaku.

Baca juga artikel mengenai laktosa.

Bilakah simptom muncul?

Gejala intoleransi laktosa berlaku apabila produk yang mengandungi gula susu (laktosa) dimakan. Laktosa terutamanya terdapat dalam susu dan produk tenusu. Jadi, sebagai contoh, simptomnya berlaku pada pesakit yang tidak dapat memetabolisme laktosa selepas makan makanan berikut: mentega, susu, Susu butter, kefir, krim, coklat susu, keju, Quark, yogurt, Mascarpone dan ais.
Perkara berikut berlaku untuk keju semakin kurang laktosa yang terdapat dalam keju adalah semakin lama ia matang. Keju keras biasanya mengandungi sedikit laktosa dan mudah dicerna, sedangkan keju lembut mengandungi jumlah laktosa yang agak banyak.

Sama ada, berapa intensiti dan berapa banyak gejala yang berlaku berbeza dari orang ke orang dan bergantung pada berapa banyak Aktiviti sisa enzim bahawa laktosa masih dimetabolisme. Intoleransi laktosa tidak bermaksud bahawa laktase, iaitu enzim yang dapat memecah laktosa, tidak lagi tersedia. Namun, di Eropah Tengah, aktiviti mereka menurun dengan ketara sepanjang hayat, sehingga jumlah produk yang disebutkan di atas tidak dapat dimetabolismekan lagi.

Tempoh gejala

Berapa lama gejala intoleransi laktosa berlanjutan setelah memakan gula susu adalah sangat lama berbeza. Itu bergantung berapa banyak aktiviti yang Laktase enzim pemisah laktosa masih mempunyai dan berapa banyak laktosa yang diserap telah. Gejala biasanya muncul beberapa hingga beberapa jam selepas memakan laktosa. Gejala akut dengan cirit-birit dan sakit perut biasanya berlanjutan beberapa jam pada. Namun, banyak penderita menggambarkan bahawa mereka juga begitu pada hari-hari berikutnya masih di bawah satu perut kembung, Perut kembung dan sakit perut Menderita.

cirit-birit

Cirit-birit adalah salah satu gejala utama intoleransi laktosa. Pada orang yang sihat, laktosa sudah dimetabolisme di usus kecil dengan dipecah oleh enzim laktase dan kemudian diserap melalui dinding usus. Sekiranya tidak ada laktase yang mencukupi, gula susu mencapai usus besar. Terdapat banyak bakteria usus yang tergolong dalam flora usus semula jadi. Mereka memecah gula susu, dan proses penapaian menghasilkan gas. Ini menyebabkan sakit perut dan perut yang teruk. Di samping itu, laktosa yang masih tidak menarik banyak air di usus besar. Sekiranya banyak air masuk ke usus besar, ini akan menyebabkan pencairan najis yang dihasilkan. Terdapat percepatan transit usus yang ketara. Ini membawa kepada cirit-birit yang teruk secara tiba-tiba.

Baca juga: Cirit-birit selepas memakan susu - apa di belakangnya?

sembelit

Gejala sembelit berlaku dalam konteks intoleransi laktosa sebenarnya tidak pada. Sebaliknya. Kerana kekurangan metabolisme gula susu, banyak penderita mengalami cirit-birit dalam waktu singkat setelah memakan gula susu.

Perut kembung dan kembung

Perut kembung adalah simptom biasa jika anda tidak bertoleransi laktosa. Seperti yang telah dijelaskan di atas, mereka timbul kerana laktosa, yang tidak dapat dipecah dengan cukup, mencapai usus besar di mana ia dipecah oleh bakteria usus. Di sini timbul Gas bagaimana Karbon dioksida dan metana. Gas ini terkumpul di dalam usus dan menyebabkan sakit perut dan perut.

pedih ulu hati

Adakah pedih ulu hati bukan gejala biasa jika anda tidak bertoleransi laktosa. Walau bagaimanapun, kedua-dua intoleransi laktosa dan pedih ulu hati adalah dua perkara yang agak biasa pada populasi. Oleh itu, sesetengah orang mungkin tidak toleran terhadap laktosa dan mengalami pedih ulu hati dari semasa ke semasa. Pedih ulu hati disebabkan oleh seseorang Aliran balik asid perut ke dalam esofagus dan tidak ada kaitan dengan gula susu.

Pengurangan berat

Baik penurunan berat badan atau kenaikan berat badan adalah gejala khas intoleransi laktosa. Namun, ada yang terkena yang melaporkan bahawa mereka bertambah berat badan dalam konteks intoleransi laktosa dan mereka yang terjejas telah menurunkan berat badan. Adakah ini berkaitan dengan intoleransi agak dipersoalkan.

peluh

Mungkin semasa gejala yang berlaku setelah pengambilan gula susu pada orang dengan intoleransi laktosa, peningkatan berpeluh juga berperanan. Perut kembung dan cirit-birit membuat badan mengalami tekanan, yang boleh menyebabkan berpeluh meningkat. Walau bagaimanapun, berpeluh bukanlah gejala intoleransi laktosa yang biasa.

Sesak nafas

Sesak nafas bukanlah gejala yang berlaku dalam konteks intoleransi laktosa. Walau bagaimanapun, sesak nafas boleh berlaku pada beberapa orang penyakit alahan seperti asma bronkial alahan. Sekiranya terdapat sesak nafas berulang, anda harus terlebih dahulu mencari tahu bagaimana ini berkaitan dengan kemungkinan pencetus. Adakah sesuatu yang spesifik dimakan sebelumnya? Adakah anda bersentuhan dengan alergen yang berpotensi seperti debunga, rambut haiwan atau sejenisnya? Seterusnya doktor harus berjumpa dengan siapa yang dapat menjalankan diagnostik lebih lanjut.

keletihan

Keletihan adalah gejala yang boleh muncul dalam sejumlah penyakit. Ia juga boleh berperanan dalam intoleransi laktosa. Untuk mengelakkan berlakunya peningkatan keletihan dalam konteks intoleransi laktosa, baik produk yang mengandung laktosa harus dihindari atau tablet harus diambil yang mengandung enzim yang hilang untuk memecah laktosa.

keresahan dalaman

Kegelisahan dalaman juga boleh menjadi gejala yang menyertainya setelah pengambilan laktosa sekiranya terdapat intoleransi laktosa. Namun, dia bukan gejala biasa.

Bagaimana saya dapat melegakan simptom?

Cara terbaik untuk mengelakkan gejala intoleransi laktosa adalah dengan mengelakkan produk tenusu atau produk yang mengandungi banyak gula susu. Sebagai alternatif ada Tablet, yang mengandungi enzim laktase, yang memecah gula susu dan terlalu sedikit terdapat dalam kes intoleransi laktosa. Sekiranya tablet diambil tepat pada waktunya sebelum makan yang mengandungi laktosa, gejalanya dapat dikurangkan dengan ketara. Telah gula susu sudah diserap boleh Tidak banyak yang dilakukan mengenai gejala tersebut menjadi. Menentang sakit perut menolong ramai penghidap Botol air panas atau a Bantal batu ceri.