Sebutan

Overpronation mengakibatkan pemuatan kaki yang salah.

Dalam perubatan, sebutan sebutan menggambarkan pergerakan ekstremiti. Kata pengucapan berasal dari bahasa Latin dan bermaksud sesuatu seperti "condong ke depan" atau "pusing ke depan". Pergerakan yang berlawanan dengan sebutan adalah supinasi.

Terdapat sebutan tangan atau lengan bawah dan sebutan kaki. Kedua-duanya disajikan dalam teks berikut.

Pronasi lengan bawah

Di dalam Pronasi lengan bawah main bercakap (jejari) dan juga Cubit (Ulna) peranan. Dalam pergerakan sebutan lengan bawah lengan bertukar "ke dalam". Dengan lengan yang terulur dengan telapak tangan menghadap ke atas, lengan diputar sehingga Telapak ke bawah pertunjukan dan Ibu jari ke arah badan. Tangan dan lengan bawah diputar semasa pergerakan ini. Ini berasal dari Pergerakan otot-otot lengan bawah berlaku, yang timbul atau bermula pada ulna dan radius. Sendi yang terlibat dipanggil Artikulatio radioulnaris proksimalis dan Articulatio radioulnaris distalis. Otot berikut terlibat dalam sebutan lengan bawah:

  • Pronator teres otot
  • Otot kuadratus pelopor
  • Otot brachioradialis.

Pronasi kaki

Di dalam Pronasi kaki akan bahagian luar kaki ke atas bergerak dan bahagian tengah kaki ke bawah. The tumit tidak dipindahkan. Kaki jadi keriting ke dalam dari. Otot yang bertanggungjawab dipanggil:

  • Otot peroneus longus
  • Otot peroneus brevis
  • Otot ekstensor digitorum longus.

Dua yang pertama menyebutkan Otot utama untuk pergerakan ini adalah. Sekiranya kaki tidak sejajar, boleh Over- atau underpronation datang. Ini boleh menyebabkan a Beban yang tidak betul pada kaki yang seterusnya berbahaya bagi tendon dan Otot boleh jadi. Oleh itu, terdapat kasut yang berbeza untuk berlari untuk kedudukan kaki yang berbeza. Punca kecacatan kaki adalah kebanyakannya bawaan, oleh Obesiti diperoleh atau disebabkan oleh keletihan yang berlebihan.

Untuk diri sendiri Supinasi dan sebutan lebih baik ingat di sana dua jambatan keldai:
"Di dalam Supination terletak pada bentuk mangkuk untuk tangan Suppe dan yang Perbangsa terletak di tangan seperti Saudaramemotong ".