Kuku retak

Am

Kuku retak, seperti namanya, dicirikan oleh keretakan pada kuku. Ini boleh berlaku pada jari dan juga pada jari kaki.

Kuku jari kaki dan kuku kaki terdiri daripada keratin. Ini adalah bahan yang sangat keras dan tahan lama. Sekiranya komposisi dan fungsinya terganggu oleh faktor-faktor tertentu, kuku tidak lagi dapat menahan tekanan setiap hari dan ia koyak.

Oleh kerana itu, orang dengan kuku yang retak biasanya tidak dapat mengembangkan kuku jari mereka dengan lama.
Oleh kerana kuku, seperti organ dalaman manusia dan kulit, disuburkan oleh darah, kuku kaki dan kuku sering mencerminkan keadaan umum manusia.

kekerapan

Mengenai setiap kelima di Jerman mengalami masalah kuku yang retak. Sebagai peraturan, wanita terjejas dua kali lebih kerap daripada lelaki.

Dari usia 35 tahun kuku retak berlaku lebih kerap kerana Proses penuaan di dalam tubuh manusia kuku menjadi kasar dan sering menjadi satu Peregangan membujur pameran.

sebab-sebab

Terdapat banyak sebab yang boleh menyebabkan kuku retak. Namun, selalunya, mereka bergantung pada pemakanan memimpin kembali. Keratin yang terbuat dari kuku diperlukan untuk menjaga ketahanannya, vitamin dan mineral yang mencukupi. Ini biasanya dijamin dengan diet seimbang.

Dalam kebanyakan kes terdapat kekurangan vitamin B atau Vitamin D kuku yang retak. Vitamin B termasuk, misalnya, biotin (Vitamin B7), Asid folik (Vitamin B9) dan Cobalamin (Vitamin B12). Keperluan ini dilindungi oleh diet biasa, dengan cobalamin berlaku hampir secara eksklusif dalam makanan haiwan.

A Kekurangan vitamin selalunya melalui a diet disebabkan oleh Diet tidak seimbang adalah. Tetapi juga anoreksia boleh menyebabkan ini.

Di samping itu, a Overdosis dari Vitamin A (karotena) membawa kepada kuku yang retak. Vitamin A banyak terdapat pada daging lembu, tetapi juga pada ayam dan wortel.

Bukan hanya kekurangan vitamin, tetapi juga Kekurangan mineral lain boleh menyebabkan kuku retak. Jadi ia berlaku dengan Kekurangan zat besi untuk mengoyakkan kuku.

Juga Penjagaan tangan penting untuk kuku jari. Adakah akan tangan retak dicuci dengan kerap, ini akan menghilangkan kelembapan dari kulit dan kuku. Sekiranya sebaliknya, krim tangan tidak cukup digunakan, bukan sahaja tangan tetapi kuku juga cepat kering dan kemudian menjadi retak.

Kuku yang retak juga boleh dengan cat kuku atau penghilang cat kuku bersyarat. Adakah perkara biasa aseton terkandung dalam penghilang cat kuku, yang mengurangkan Kuku kering menjadi.

Boleh juga tekanan berterusan atau tekanan keturunan menyebabkan kuku retak.

Juga a gangguan keseimbangan hormon boleh menyebabkan kuku retak. Ini benar terutamanya untuk satu gangguan fungsi tiroid kes itu (Sila baca juga: Hormon tiroid).

Kuku yang retak juga boleh dipertimbangkan Fenomena yang menyertainya penyakit lain, seperti a ekzema (Ruam) atau Kulat kuku berlaku. Begitu juga boleh Ubatdigunakan untuk merawat barah (Cytostatics) kuku retak sebagai kesan sampingan pameran.

Kuku retak dari cat kuku

Pemakaian cat kuku secara berkala boleh menyebabkan kuku retak atau memburukkan lagi gejala yang ada. Walau bagaimanapun, keburukan biasanya tidak berasal dari cat kuku itu sendiri. Penggilap kuku berkualiti tinggi tidak membahayakan kuku, tetapi ada jenis di pasaran yang mengandungi bahan yang mempunyai kesan negatif pada kuku. Walau bagaimanapun, faktor yang sangat kritikal ialah penghilang cat kuku. Ini biasanya mengandungi alkohol atau aseton. Penghilang cat kuku yang mengandungi aseton secara khusus menyebabkan kuku kering. Oleh itu, setelah mengeluarkan cat kuku, penjagaan kuku khas dengan krim pelembap harus dilakukan.

Sekiranya anda cenderung mengeringkan dan merekah kuku, tetapi masih enggan melakukannya tanpa cat kuku, ada beberapa alternatif. Cat kuku khas telah dikembangkan yang mengandungi habuk berlian. Debu berlian menguatkan kuku dan mencegah retakan. Terdapat juga varnis kuku yang mengandungi kalsium dan dijual sebagai pernis penambah dan seharusnya membantu menguatkan kuku. Secara amnya, penghilang cat kuku harus digunakan sekerap mungkin agar kesan pengeringan tetap rendah. Sebagai gantinya, anda harus mencuba cat di atas cat untuk menyegarkan cat dan bukannya membuang semuanya.

Kuku retak kerana kekurangan vitamin

Kekurangan vitamin sebenarnya agak jarang berlaku pada masa lintang ini.Sebaliknya, vitamin tambahan dalam produk siap sering memberi tubuh lebih banyak zat penting daripada yang sebenarnya diperlukan. Penting untuk diketahui di sini bahawa overdosis vitamin juga tidak sihat untuk tubuh. Kekurangan vitamin yang agak biasa adalah kekurangan vitamin B 12, yang boleh berlaku dengan diet vegan jangka panjang.

Walaupun diet seimbang dengan sayur-sayuran dan buah-buahan yang mencukupi sering kali mengecualikan kekurangan vitamin, gejala kekurangan harus selalu dipertimbangkan sekiranya kuku retak dan rapuh, jika tidak ada petunjuk lain.

Kekurangan vitamin A, B, C, asid folik atau cobalamin boleh menyebabkan kuku rapuh. Jumlah zat besi dan zat besi yang mencukupi juga penting untuk kuku yang sihat. Vitamin B7, juga dikenal sebagai biotin atau vitamin H, diberikan peranan yang sangat penting. Hal ini biasa terjadi pada kuning telur, kedelai, kenari dan kacang tanah, hati, juara, bayam atau oatmeal. Daging lembu dan daging babi juga mengandungi sejumlah besar biotin. Biotin bukan sahaja membantu kuku, tetapi juga menjadikan kulit dan rambut kelihatan lebih sihat dan lebih kuat.

Sekiranya diet diubah, diperlukan sekitar empat bulan untuk hasilnya muncul di kuku.

Untuk maklumat lebih lanjut mengenai perkara ini, lihat Kekurangan vitamin.

Gejala

Kuku yang retak biasanya dapat dikenali dengan segera oleh penampilan luarannya. Orang yang terjejas menyedari bahawa kuku, terutama kuku jari, tidak terlalu tahan. Ini menunjukkan bahawa kuku koyak dan patah semasa melakukan aktiviti seharian.

Kuku pada umumnya terasa sangat lembut dan lentur.

Retakan juga boleh menyebabkan keradangan. Itu bergantung pada seberapa dalam kuku terkoyak.

Baca lebih lanjut mengenai topik di sini: Kuku koyak

Kuku juga boleh pecah, dengan lapisan kuku masing-masing terlepas antara satu sama lain.

diagnosis

Diagnosis boleh didasarkan pada penampilan, iaitu penampilan khas kuku yang retak. Ini tidak semestinya dilakukan oleh doktor, kerana dalam kebanyakan kes tidak ada penyakit serius.

Sekiranya anda menemui kuku yang retak, anda boleh berunding dengan doktor menjadi. Tetapi juga Studio penjagaan kuku atau kaki dengan kakitangan terlatih sering dapat membantu dan memberi petua rawatan. A rawatan profesional dibuat untuk memperbaiki kerosakan teruk pada kuku.

terapi

Bergantung pada penyebab kuku retak, pelbagai jenis rawatan diperlukan. Sekiranya ada Kekurangan vitamin, ini mesti dilalui Makanan tambahan diselesaikan.

Sekiranya kuku retak kerana dehidrasi, mereka seharusnya krim pelembap digunakan dengan mereka krim pada kuku juga semestinya. Terdapat juga minyak kuku khasbertujuan untuk melembapkan kuku dengan mengaplikasikannya. Tetapi ia juga dapat membantu menjaga kuku dalam mangkuk selama beberapa minit Minyak zaitun atau minyak badam untuk mandi.

Ia juga penting untuk kulit kering dan kuku banyak minumuntuk memastikan badan sentiasa terhidrat.

Juga Pengeras kuku dalam bentuk cat kuku menjanjikan peningkatan keretakan pada kuku, kerana mereka harus mengembalikan ketahanan kuku yang hilang.

Sekiranya kuku retak daripada Fenomena yang menyertainya penyakit lain berlaku, penting untuk merawatnya dengan sewajarnya. Di samping itu, pendekatan terapi yang disebutkan di atas harus digunakan untuk mengurangkan gejala.

Rawatan rumah

Ubat rumah yang mudah untuk merawat kuku yang retak adalah minyak zaitun. Minyak ini merawat kulit, mencegah dehidrasi dan menyebabkan kuku berkilat. Minyak zaitun boleh dipijat ke kuku jari dan kulit di sekitarnya, atau jari-jari boleh direndam dalam minyak zaitun yang sedikit hangat selama beberapa minit.

Juga disyorkan untuk minum secawan teh jelatang atau ekor kuda setiap hari. Teh ini mengandungi silika, yang membantu kuku tumbuh. Juga berguna untuk memandikan kuku dengan larutan ekor kuda selama kira-kira 30 minit. Untuk melakukan ini, dua sendok teh ekor kuda kering dilarutkan dalam kira-kira 250 ml air panas. Penyelesaiannya harus duduk selama kira-kira 10 minit dan telah mencapai suhu yang selesa ketika mandi dimulakan. Sebagai alternatif, anda boleh mandi tiga kali seminggu dalam campuran yang dipanaskan satu bahagian minyak zaitun, satu bahagian cuka sari apel dan dua bahagian bir.

Di samping itu, usaha boleh dilakukan untuk menutup dengan lebih baik keperluan asid lemak penting melalui diet. Kekurangan lemak khas ini juga boleh menyebabkan kuku pecah. Sebilangan besar asid lemak penting terdapat dalam biji gam atau minyak biji rami. Walau bagaimanapun, minyak biji rami hanya boleh digunakan untuk memproses salad, tetapi tidak dalam bentuk yang dipanaskan untuk memasak atau menggoreng, kerana jika tidak, kesan positifnya akan hilang.

Di samping itu, biotin yang mencukupi harus diambil. Ini dijumpai terutamanya pada kacang-kacangan, telur, serpihan oat, produk tenusu, dan terutama pada jeroan seperti hati atau buah pinggang.

Vitamin E juga membantu dengan kuku yang retak. Minyak vitamin E boleh disapukan pada kuku semalaman. Campuran minyak zaitun dan jus lemon juga boleh membantu apabila digunakan pada kuku semalaman.

Sekiranya kuku retak akibat serangan jamur, kami mengesyorkan perawatan dengan minyak pokok teh, yang melawan jamur dan menguatkan kuku.

Secara amnya, pencucian tangan yang terlalu kerap dan sentuhan yang berlebihan dengan detergen atau detergen harus dielakkan, kerana ini boleh memberi kesan negatif terhadap proses penyembuhan.

profilaksis

Untuk mengelakkan penampilan kuku yang retak, diet seimbang harus diperhatikan agar tubuh dan kuku menerima semua vitamin dan mineral penting.

Penjagaan tangan yang baik juga disarankan. Untuk mengelakkan kekeringan tangan dan kuku, harus krim tangan berlemak biasa boleh digunakan, dengan yang bukan sahaja tangan, tetapi juga kuku dikrim.

Untuk penjagaan kuku anda semestinya mempunyai Fail dan bukannya gunting untuk digunakan. Perlu dipastikan bahawa dari tepi ke pusat difailkan. Fail yang terbuat dari kaca atau seramik harus digunakan untuk kuku yang retak, kerana lebih lembut daripada yang diperbuat daripada logam.

Sekiranya kuku anda masalah untuk masa yang lama anda boleh menunjukkannya dari dalam ke luar Nutrisi tambahan seperti silika, biotin (vitamin B7) dan Kalsium menguatkan.

Semasa membersihkan atau mencuci, anda harus Sarung tangan dibawa untuk mengelakkan kekeringan tangan dan kuku melalui pencucian tangan secara berterusan.

Kuku retak pada kanak-kanak

Secara amnya, kuku kanak-kanak kecil lebih lembut daripada pada orang dewasa. Ini menjadikan mereka kelihatan lebih rapuh dan lebih mudah terkoyak. Di samping itu, setiap orang mempunyai kecenderungan keturunan untuk kuku yang tegas atau lembut. Sekiranya ibu bapa juga mempunyai kuku yang lembut, anak mungkin juga lebih mudah terkena kuku yang retak.

Menghisap ibu jari secara berkala juga boleh menyebabkan thumbnail retak. Amat diperhatikan bahawa hanya ibu jari yang terkena, sedangkan kuku jari kaki dan kuku kaki yang lain secara signifikan kurang retak. Fenomena itu timbul dari kenyataan bahawa kuku mengering kerana sentuhan berterusan dengan kelembapan dan dengan itu menjadi lebih rapuh. Walaupun secara besar-besaran, orang-orang dengan banyak sentuhan tangan basah, mis. Kerap kali membilas atau berpeluh meningkat pada sarung tangan getah, tangan kering dan kuku retak cenderung.

Dalam kes yang jarang berlaku, kuku retak pada kanak-kanak dapat menunjukkan kekurangan. Ini boleh menjadi kekurangan zat besi, kekurangan vitamin atau kerusakan tiroid. Zink dan kalsium juga penting untuk struktur kuku yang sihat dan kuat. Tekanan juga boleh mengubah struktur kuku dalam kes individu dan menyebabkan kuku retak.

Secara amnya, kuku kanak-kanak harus dijaga pendek untuk mengelakkan terkoyak. Anda juga boleh memandikan jari anda dengan minyak zaitun untuk menyuburkan kuku jika kulit anda kering.

Cara membetulkan kuku

Selalunya retakan memaksa penderitaan untuk memendekkan semua kuku jari. Tetapi ada juga kaedah memperbaiki retakan dan mencegah pemendekan kuku yang terawat. Salah satu pilihan adalah merawat kuku di salon kuku profesional. Pakar biasanya menggunakan cat khas yang dapat dikeraskan di bawah sinar UV dan kemudian dilekatkan menjadi bentuk.

Tetapi ada juga jalan keluar bagi mereka yang tidak mempunyai masa untuk pergi ke salon kuku atau mencari alternatif yang lebih murah. Satu kemungkinan adalah dengan menggunakan pelekat segera pada retakan. Pada prinsipnya, ini berfungsi seperti superglue. Oleh itu, berhati-hati semasa bekerja dengan pelekat kerana tidak boleh bersentuhan dengan kulit.

Kaedah lain untuk menyelamatkan kuku menjadi popular menerusi video internet. Dalam pendekatan ini, beg teh pertama dibuka dan isinya dikeluarkan, sehingga hanya beg bersih yang tersisa. Segi empat tepat kecil dipotong dari ini. Sekarang kuku yang retak dilapisi dengan lapisan dasar, potongan kantong teh yang dipotong ditekan ke kuku dan kuku dicat lagi dengan lapisan dasar. Kemudian penutup kuku yang normal boleh ditutup dan kuku disimpan.