Pening di tengah panas

Apakah pening ketika panas?

Pening panas adalah berlakunya pening atau serangan vertigo pada suhu tinggi. Oleh itu, pening berlaku ketika panas, terutama pada musim panas. Ini berkaitan dengan gangguan dalam peredaran darah ketika tubuh berusaha untuk mengatasi panas. Pening sering disertai dengan gejala lain seperti sakit kepala dan loya. Orang yang mempunyai peredaran darah yang lemah atau orang tua sangat terjejas. Oleh itu, penjagaan mesti diambil untuk memastikan cecair yang mencukupi diserap.

Baca juga artikel mengenai topik: Pening dan peredaran darah

sebab-sebab

Dalam kebanyakan kes, penyebab pening pada waktu panas adalah disregulasi peredaran darah. Untuk mengatasi pemanasan badan yang berlebihan, tubuh mula melebarkan saluran darah. Ini membolehkan haba disebarkan dengan lebih baik. Namun, ini juga menyebabkan tekanan darah turun dan darah mengalir lebih perlahan ke seluruh badan. Ini menyebabkan pening, terutamanya jika anda bangun terlalu cepat.
Di samping itu, terdapat kehilangan cecair dan elektrolit melalui peluh. Ini juga merupakan salah satu mekanisme tubuh untuk melepaskan haba dan melambatkan aliran darah.

Anda mungkin juga berminat dengan topik ini: Punca pening

Peredaran / kekurangan air

Sekiranya pening berlaku pada waktu panas, ini biasanya disebabkan oleh gangguan peredaran darah. Ini secara amnya dilemahkan oleh kepanasan. Di samping itu, badan berusaha mengeluarkan panas dengan berpeluh dan melebarkan saluran. Ini mempengaruhi sistem peredaran darah, yang dapat dilihat dengan jelas ketika mengubah kedudukan badan dengan cepat.
Tambahan pula, kekurangan cecair sering diperburuk oleh pengambilan minuman yang tidak mencukupi. Ramai orang memandang rendah jumlah air yang harus mereka konsumsi untuk memastikan peredarannya berjalan lancar. Terutama pada musim panas ketika sangat panas, kekurangan elektrolit dan air boleh menyebabkan pening.

Baca lebih lanjut mengenai topik ini: Dehidrasi- Bagaimana anda menyedari kekurangan cecair?

diagnosis

Diagnosis pening pada waktu panas biasanya dibuat berdasarkan anamnesis, iaitu percakapan doktor-pesakit. Hubungan temporal antara terjadinya pening dan tinggal dalam keadaan panas sangat hebat. Bergantung pada gejala tambahan, sebab-sebab lain harus dijelaskan.
Juga harus diperiksa apakah tekanan darah tidak diatur dengan benar. Ini dapat terjadi pada orang tua, misalnya, jika tekanan darah tinggi yang ada sebelumnya terlalu banyak diatur oleh ubat.

Untuk maklumat lebih lanjut, lihat: Diagnosis vertigo

Gejala bersamaan

Kemunculan pening ketika panas mungkin disertai dengan gejala lain. Ini termasuk gangguan penglihatan seperti kerlipan di depan mata atau deringan di telinga. Ramai orang juga mengalami sakit kepala, loya, atau muntah.
Selain itu, ada perasaan lemah dan letih, serta rasa dahaga yang kuat. Mulut sering terasa sangat kering kerana selaput lendir kehilangan cairan. Di samping itu, panas biasanya menyebabkan peluh yang banyak, yang kemudian boleh menjadi sejuk. Nafas juga boleh terjejas. Gangguan peredaran darah yang ketara boleh menyebabkan kehilangan kesedaran seketika.

Pengsan

Gangguan peredaran darah yang teruk boleh menyebabkan kehilangan kesedaran. Ini paling biasa terjadi pada orang dengan peredaran darah yang lemah, tekanan darah rendah, atau orang tua. Salah satu perkara berbahaya di sini adalah kejatuhan yang tidak terkawal. Pengsan biasanya hanya berlangsung beberapa saat.
Penting untuk tidak membiarkan mereka yang terjejas sendirian dan berusaha menjadikan mereka berada dalam kedudukan yang stabil. Sekiranya kesedaran tidak kembali setelah beberapa saat, doktor kecemasan harus dipanggil. Pengsan dalam kes yang jarang berlaku atau penyebab yang lebih serius menyebabkan kejutan atau kegagalan peredaran darah.

loya

Pening di panas sering berlaku bersamaan dengan loya. Ini adalah gejala biasa membebankan badan dan sistem peredaran darah. Pada musim panas, ini biasanya berkaitan dengan pengambilan minuman manis yang berlebihan. Muntah juga boleh berlaku sekali-sekala. Sakit perut atau kurang selera makan juga boleh dikaitkan dengan pening dan gangguan peredaran darah.

Baca lebih lanjut mengenai topik ini: Pening dengan loya - di belakangnya

Kilatan panas

Kilatan panas adalah perkara biasa apabila pening berlaku pada waktu panas. Ini disebabkan oleh badan yang berusaha mencegah kemungkinan terlalu panas. Panas badan yang dihasilkan dilepaskan dengan melebarkan saluran. Ini membawa kepada penurunan tekanan darah. Ini menyebabkan peredaran darah menjadi tidak seimbang, yang dapat menampakkan diri dalam keadaan panas terik. Ini biasanya dikaitkan dengan peningkatan berpeluh. Sekiranya simptom berterusan untuk jangka masa yang panjang, keringat sejuk juga boleh berlaku.

sakit kepala

Sakit kepala adalah gejala biasa pening panas. Mereka boleh mempunyai pelbagai watak dan sering disertai dengan perasaan lemah dan keletihan. Sakit kepala disebabkan oleh penurunan aliran darah. Ini sering dicetuskan atau diperhebat oleh kekurangan air.
Ini bermakna otak dan meninges tidak dibekalkan dengan nutrien dengan secukupnya. Ini membawa kepada kemunculan sakit kepala. Oleh itu, selalu dianjurkan untuk minum air secukupnya ketika sakit kepala berlaku.

Baca lebih lanjut mengenai topik ini: Pening dan sakit kepala

Lumba hati

Kadang-kadang, pening di panas boleh beriringan dengan perlumbaan atau berdebar-debar. Gangguan peraturan peredaran darah bertanggungjawab untuk ini. Dengan melebarkan kapal, badan berusaha mengeluarkan panas. Namun, ini juga menyebabkan darah meresap ke lengan dan kaki.
Jantung menangkis ini dengan meningkatkan degupan jantung agar peredaran berjalan semula. Jantung berdegup juga boleh menjadi tanda kegembiraan jika orang itu dipengaruhi oleh pening dan menjadi cemas.

Baca lebih lanjut mengenai perkara ini di: Pening dan jantung berdebar

Kursus penyakit

Perjalanan pening panas bergantung kepada keparahan gejala. Sekiranya pening seperti itu diperhatikan lebih awal dan juga ditangani dengan serius, langkah-langkah yang mencukupi dapat diambil sebelum sistem peredaran darah berusaha lebih keras untuk mengatasi panas. Oleh itu, sangat penting untuk melindungi diri anda dari panas pada tahap awal, serta menyerap cecair dan elektrolit. Sekiranya ini tidak berlaku pada waktunya, pening boleh menyebabkan pingsan, yang boleh membahayakan mereka yang terjejas oleh kejatuhan dan peredaran yang terganggu.

Sekiranya anda sekarang bersukan dalam keadaan panas, kebarangkalian pening meningkat dengan cepat. Anda boleh mendapatkan maklumat terperinci mengenai perkara ini di sini: Pening selepas bersenam

Rawatan / terapi

Rawatan pening ketika panas mesti dilakukan dengan cepat agar tidak memberi tekanan pada peredaran darah. Oleh itu, sangat penting bagi mereka yang terjejas keluar dari kepanasan secepat mungkin dan bergerak ke tempat yang lebih sejuk. Mana-mana pakaian yang terlalu ketat atau terlalu hangat harus dibuka supaya badan dapat menyejuk semula tanpa masalah. Contohnya, mereka yang terjejas boleh mandi air sejuk. Ais krim, kompres sejuk, atau pek sejuk juga boleh membantu.

Pengambilan cecair yang mencukupi juga sangat penting. Selalunya mereka yang terjejas bukan hanya kekurangan air, tetapi juga kekurangan elektrolit. Oleh itu, sebagai contoh, air mineral atau spritzers jus buah sangat sesuai untuk mengatasi kekurangan ini dengan cepat. Oleh kerana pening di panas merupakan tanda tekanan pada badan, ia harus didengarkan dengan sewajarnya. Oleh itu, penderita harus berehat sebentar sehingga gejala mereda. Peredaran darah juga dapat disokong oleh posisi berbaring dan menaikkan kaki.

Untuk maklumat lebih lanjut, lihat: Terapi untuk vertigo

Apa yang perlu saya lakukan semasa saya hamil?

Pada wanita hamil, kepanasan memberi tekanan tambahan pada tubuh, kerana peredaran darah badan pada amnya harus melakukan lebih banyak. Oleh itu, disarankan untuk selalu minum secukupnya, di musim panas disyorkan sekitar 3 liter air sehari. Anda juga harus memastikan bahawa anda mempunyai bekalan garam yang mencukupi, kerana ini dikeluarkan melalui peluh.
Peredaran darah juga dapat disokong dengan mengangkat kaki anda. Terlalu lama di bawah terik matahari juga harus dielakkan.

Ketahui lebih lanjut mengenai topik: Pening semasa mengandung

Tempoh / ramalan

Biasanya pening tidak bertahan lama dalam keadaan panas. Sekiranya dikesan lebih awal dan ditangani dengan sewajarnya, gejala akan berlalu selewat-lewatnya beberapa jam. Oleh itu, prognosis biasanya sangat baik. Sebilangan orang dengan peredaran yang lemah lebih cenderung kepada pening daripada yang lain. Berhati-hati secara amnya diperlukan di sini. Sekiranya gejala tidak diperhatikan atau diabaikan, kesan yang lebih serius boleh berlaku.