Tendinitis di kaki

takrif

Tendonitis di kaki adalah keradangan tendon yang menghubungkan tulang kaki ke otot yang bersamanya. Ia mesti antara satu Tendinitis (Tendonitis) dan satu Tendinitis (Tendovaginitis) dapat dibezakan.
Berbeza dengan tendinitis, tendinitis pada kaki sering terjadi pada kerangka penyakit degeneratif. Walau bagaimanapun, kemalangan atau tekanan berterusan pada tendon juga boleh menyebabkan keradangan.

Penyebab tendinitis pada kaki

Tendonitis adalah gejala umum penyakit sistemik. Jadi tidak biasa penyakit reumatik penyebab tendinitis. Regangan berulang pada tendon juga boleh merosakkannya dalam jangka masa panjang. Atlet melampau (Pelari maraton dll.) terutamanya berisiko terkena tendinitis.
Walaupun Tulang yang patah atau Kecederaan pada tendon Sekiranya anda berbaring di kawasan kaki, tendinitis boleh terjadi akibatnya. Pada akhirnya, harus selalu ada jangkitan bakteria pada tendon harus dianggap sebagai penyebabnya.

Gejala tendinitis di kaki

Gejala utama tendinitis adalah kesakitan yang teruk. Biasanya rasa sakit digambarkan seperti jahitan. Kesakitan berlaku terutamanya ketika otot-otot yang terhubung ke tendon digerakkan. Biasanya terdapat kelembutan yang teruk di kawasan yang terjejas. Dalam kes yang sangat ketara, pergerakan kaki tertentu tidak dapat dikuasai dengan menggunakan kekuatan otot tulen kerana tendon terlalu jengkel.

Sebagai tambahan kepada kesakitan, gejala lain dapat terjadi dan memberi petunjuk mengenai penyebab tendinitis yang mendasari. Sekiranya tendon dijangkiti, gejala seperti demam dan pembengkakan teruk dan kemerahan pada kaki biasanya dapat dikesan. Sekiranya tendinitis diabaikan dan tidak dirawat, tendon dapat terkoyak. Pecahnya tendon menyebabkan kesakitan tiba-tiba dan kehilangan fungsi bahagian otot sepenuhnya.

Ini adalah tendinitis yang paling biasa pada kaki

Temujanji dengan pakar ortopedik sukan?

Saya dengan senang hati akan menasihati anda!

Siapakah saya?
Nama saya dr. Nicolas Gumpert. Saya pakar dalam ortopedik dan pengasas .
Pelbagai program televisyen dan media cetak kerap melaporkan karya saya. Di televisyen HR anda boleh melihat saya setiap 6 minggu secara langsung di "Hallo Hessen".
Sebagai atlet yang bersemangat, saya telah mengkhususkan diri dalam rawatan penyakit sukan untuk profesional dan atlet hobi.
Oleh itu, tumpuannya adalah pada penyakit otot, tendon dan sendi.

Untuk berjaya merawat ortopedik, pemeriksaan menyeluruh, diagnosis dan sejarah perubatan diperlukan.
Khususnya di dunia ekonomi kita, tidak ada cukup waktu untuk memahami penyakit ortopedik yang kompleks dan dengan itu memulakan rawatan yang disasarkan.
Saya tidak mahu menyertai barisan "penarik pisau cepat".

Tujuan sebarang rawatan adalah rawatan tanpa pembedahan.

Terapi mana yang memperoleh hasil terbaik dalam jangka masa panjang hanya dapat ditentukan setelah melihat semua maklumat (Pemeriksaan, sinar-X, ultrasound, MRI, dll.) dinilai.

Anda boleh menemui saya di:

• Lumedis - pakar bedah ortopedik anda
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Terus ke pengaturan janji temu dalam talian
Malangnya, buat masa ini hanya dapat membuat janji temu dengan syarikat insurans kesihatan swasta. Saya harap untuk pemahaman anda!
Maklumat lebih lanjut mengenai diri saya boleh didapati di Dr. Nicolas Gumpert

Tendonitis Achilles

Tendonitis Achilles adalah penyakit biasa bagi pelari, kerana tendon Achilles banyak bertanggungjawab untuk fungsi otot betis. Berlari sukan seperti disiplin joging dan atletik, tetapi juga bola sepak, bola baling, bola keranjang, ragbi, iaitu sukan berjalan dengan perubahan arah yang cepat, memihak kepada perkembangan tendonitis Achilles.

Tendinitis Achilles biasanya menampakkan dirinya sebagai rasa sakit di bahagian bawah betis. Pengerasan sering dijumpai di sana. Mobiliti pada sendi pergelangan kaki juga dapat dihalang. Alasan untuk ini biasanya adalah kelebihan tendon Achilles, tetapi trauma atau jangkitan dengan bakteria juga dapat menyebabkan keradangan seperti itu.

Terapi untuk tendonitis Achilles terdiri terutamanya untuk melindungi kaki yang terkena. Sukan harus dihentikan sehingga gejala bebas. Penghilang rasa sakit dan agen anti-radang juga boleh digunakan. Selain itu, menyejukkan kaki yang terkena sering membantu dalam kes-kes akut.

Semasa proses penyembuhan, otot betis harus diregangkan secara berkala; latihan fisioterapi dan penstabilan pada pergelangan kaki juga sangat membantu. Rawatan yang konsisten terhadap tendonitis Achilles dan rehat yang cukup agar penyakit tidak menjadi kronik adalah penting.

Dapatkan maklumat lanjut di: Tendinitis Achilles

Tendonitis peroneal

Tendon peroneus tergolong dalam otot peroneus longus dan brevis, otot fibula panjang dan pendek. Otot-otot ini digunakan dengan setiap langkah untuk mengawal kedudukan kaki. Sekiranya anda kerap berlari, tendon boleh menjadi jengkel dan berlebihan, yang dalam jangka panjang menyebabkan keradangan pada tendon peroneal.

Tendon berjalan di belakang malleolus luar dan bersentuhan dengan tulang di sana, itulah sebabnya mengapa gejala berlebihan biasanya muncul di sana terlebih dahulu. Biasanya, keradangan itu menampakkan dirinya sebagai rasa sakit dan bengkak di pergelangan kaki luar. Keluhan ini lebih ketara semasa bersenam daripada berehat. Faktor risiko untuk perkembangan keradangan di atas semua postur yang lemah di pergelangan kaki, seperti membengkokkan kaki ke luar ketika berjalan. Tetapi beban berat badan berlebihan dan tinggi juga boleh menjadi faktor pencetus.

Semasa mendiagnosis tendonitis peroneal, anamnesis berada di latar depan. Doktor boleh bertanya mengenai aduan dan pencetus khas. Diagnostik lebih lanjut seperti sinar-X dan MRI dilakukan untuk mengesampingkan penyebab gejala lain. Peronus tendinitis paling baik dirawat dengan berehat dari latihan dan fisioterapi. Ubat sakit dan ubat anti-radang juga boleh diminum dalam jangka masa tertentu.

Ketahui lebih lanjut di: Keradangan tendon peroneal

Tendinitis posterior M. tibialis

Tibialis posterior (otot tibial belakang) adalah otot yang tergolong dalam kumpulan deep flexors di bahagian bawah kaki. Ia menarik sepanjang pergelangan kaki dalam dan bermula di telapak kaki. Fungsinya pada dasarnya terdiri daripada apa yang disebut fleksi kaki (menurunkan hujung kaki) dan mengangkat tepi dalam. Semasa berlari, otot posterior tibialis bertanggungjawab untuk kedudukan kaki yang betul dengan setiap langkah.

Beban berlebihan berulang boleh menyebabkan tendon meradang; ini biasanya berlaku pada usia tua. Obesiti dan tekanan darah tinggi sering menyumbang kepada perkembangan penyakit ini. Wanita lebih kerap terjejas berbanding lelaki.

Diagnosis tendinitis dibuat berdasarkan sejarah dan pemeriksaan fizikal, serta pencitraan. Tendon dapat dinilai khususnya dengan MRI dan ultrasound, sehingga perubahan degeneratif (berkaitan dengan tekanan) dapat dikenali dengan mudah.

Seperti banyak tendinitis lain, terapi ini terdiri daripada pengurangan beban. Selain itu, proses penyembuhan harus dikendalikan secara khusus, misalnya melalui fisioterapi. Untuk kesakitan dan aduan lain, ubat penahan sakit dan ubat anti-radang juga boleh berfungsi buat sementara waktu. Bergantung pada fasa keradangan (akut atau kronik), penggunaan sejuk atau panas lebih membantu.

Baca juga mengenai perkara ini: Tendinitis tendon posterior tibialis

Tendinitis plantar

Tendon plantar terletak di bawah telapak kaki dan berjalan dari tulang tumit ke jari kaki. Ini membawa pada lenturan jari kaki dan memainkan peranan penting dalam mengamankan kaki dengan setiap langkah. Atlet yang sangat aktif dalam sukan larian sering terjejas.Tendon plantar berlebihan, yang boleh menyebabkan keradangan. Dalam kes yang jarang berlaku, trauma dengan pendarahan atau jangkitan bakteria juga dapat memicu tendinitis plantar.

Oleh kerana rungutan itu berlaku terutamanya dalam bentuk kesakitan yang bergantung pada latihan, maka rehat dalam sukan sangat penting untuk rawatan. Biasanya anda mesti mengharapkan rehat selama beberapa bulan. Di samping itu, aplikasi sejuk serta agen anti-radang dan analgesik boleh digunakan pada fasa pertama keradangan. Ini mengurangkan simptom dan pada masa yang sama memerangi keradangan. Selepas beberapa minggu, latihan yang teliti dapat dimulakan. Walau bagaimanapun, pendedahan penuh hanya dapat dilakukan setelah beberapa bulan.

Untuk mengelakkan kronologi tendinitis plantar, rehat wajib ini harus diperhatikan. Pilihan terapi lain seperti laser dan terapi gelombang kejutan biasanya hanya digunakan jika keradangan tidak hilang setelah beberapa minggu atau bulan dengan rawatan konvensional.

Baca di bawah: Keradangan tendon plantar

Tendonitis di bahagian awal (M. tibialis anterior)

Otot tibialis anterior (otot tibial anterior) adalah salah satu yang disebut sebagai pengangkat kaki. Tendonnya memanjang hingga ke hujung jari kaki. Melalui kawalan ke atas jari kaki, otot memainkan peranan penting dalam menggulung dan dalam pendaratan kaki yang terkawal dengan setiap langkah. Biasanya penyebab keradangan adalah kelebihan otot dan tendon. Dalam kes ini, rehat dalam sukan dan imobilisasi kaki membantu. Ubat penahan sakit juga boleh diambil.

Terapi untuk tendinitis

Terapi untuk tendinitis bergantung pada penyebabnya. Oleh kerana keradangan selalu dapat terjadi lagi jika penyebabnya tidak dijumpai, ini penting ketika merangka rancangan terapi. Tumit tumit, misalnya, dapat dikeluarkan secara pembedahan sementara penyakit reumatik dirawat dengan ubat.
Sekiranya tidak ada penyakit yang mendasari, kemungkinan besar terdapat tendon yang berlebihan, yang menyebabkan keradangan. Rehat yang konsisten dan penggunaan ubat penahan sakit anti-radang biasanya dapat mengatasi keradangan dengan cukup. Langkah-langkah fisioterapeutik boleh menyokong. Dengan bentuk kaki tertentu, sol kasut dapat membantu mengurangkan tekanan pada tendon individu.

Sebelum kaki mengalami tekanan yang berpanjangan, tendon harus diregangkan secukupnya setelah penyakitnya sembuh. Ada juga kemungkinan menggunakan kaedah penyembuhan alternatif.
Sekiranya terdapat tanda-tanda tendinitis, doktor harus berkonsultasi sehingga terapi yang mencukupi dapat dimulakan secepat mungkin.

Salap untuk tendinitis di kaki

Terdapat sebilangan salap yang berbeza yang dapat membantu mengatasi tendinitis. Salap penyejuk dapat melegakan beberapa gejala tendinitis. Juga salap, yang agen anti-radang dan pengurangan kesakitan sering digunakan untuk tendinitis.

Salap lain yang bahan alternatif dan Ekstrak tumbuhan mengandungi, setakat ini tidak ada keberkesanan dalam tendinitis yang terbukti. Seperti semua salap, perhatian khusus harus diberikan kepada fakta bahawa tiada reaksi alahan berlaku pada bahan aktif yang terkandung.

Plaster of paris untuk tendinitis di kaki

Pemakaian plaster cast biasanya diperlukan apabila kawasan yang terkena harus bergerak untuk penyembuhan sepenuhnya. Perkara ini biasanya berlaku Tulang yang patah kes itu. Walau bagaimanapun, dalam kes individu, plaster cast juga boleh digunakan untuk tendinitis. Ini perlu apabila imobilisasi melalui usaha terapi biasa tidak mencukupi.

Ubat rumah untuk tendinitis

Sama seperti kecederaan akut semasa bersukan, prinsip PECH harus digunakan untuk tendonitis pada kaki.
Nasib buruk bermaksud

• Rehat,
• Ais,
• Pemampatan,
• Letakkan.

Dalam kes tendinitis, sangat penting untuk tidak memberi tekanan lebih banyak pada kaki yang terkena daripada yang diperlukan. Di samping itu, kaki harus disejukkan supaya keradangan dapat dibendung, penyejukan juga mempunyai kesan menghilangkan rasa sakit. Anda boleh menggunakan pek sejuk atau pek ais untuk menyejukkan. Pek sejuk mestilah selalu dibalut dengan tuala dan tidak terbaring langsung pada kulit.

Pembalut kubis atau quark juga dapat digunakan untuk penyejukan. Untuk membungkus quark, quark konvensional boleh diletakkan di atas tuala dapur. Ini diletakkan di kawasan yang menyakitkan dan meradang. Sebaik-baiknya, quark datang terus dari peti sejuk, sehingga dapat memberikan kesan penyejukannya dengan sebaik-baiknya.

Anda juga boleh membuat pemampatan pada kaki yang terkena dengan mudah. Pembalut kain kasa yang dililit erat di kaki cukup. Ini dapat mengelakkan kaki membengkak. Penting bahawa pembalut kain kasa hanya dibungkus dengan ketat sehingga kaki masih dapat dibekalkan dengan darah.
Sekiranya jari kaki menjadi putih dan sejuk atau rasa di jari kaki hilang, mampatan terlalu ketat dan harus dibuat semula.

Akhirnya, kaki yang terkena harus diangkat. Sebaik-baiknya sangat tinggi sehingga dapat menenangkan hati. Dengan cara ini, graviti juga mengatasi pembengkakan kaki.

Baca juga: Ubat rumah untuk tendinitis

Lem zink terhadap tendinitis

Pembalut gam zink memenuhi beberapa komponen terapi penting untuk tendinitis pada kaki. Di satu pihak, ia dapat dibungkus sedemikian rupa sehingga dibuat tekanan pada kaki yang terkena, sehingga dapat mengatasi pembengkakan kaki dengan pembalut gam zink.

Selain itu, gam zink masih lembap ketika pembalut digunakan, sehingga mempunyai kesan penyejukan. Sebaik sahaja pembalut mengering, ia menjadi kencang dan dapat menstabilkan kaki, yang melegakan tendon yang meradang.

Homeopati untuk tendinitis pada kaki

Penggunaan ubat homeopati juga semakin popular untuk tendinitis. Arnica khususnya adalah ramuan yang popular dalam produk yang disyorkan untuk tendinitis. Oleh kerana tidak ada bukti keberkesanan ubat yang dihasilkan sejauh ini, penggunaan ubat homeopati dan globula tidak dapat disarankan dalam setiap kasus.
Perkara yang paling penting adalah melumpuhkan kaki yang terkena. Anda boleh bertanya kepada banyak doktor mengenai penggunaan produk homeopati yang menyokong.

Berapa lama waktu rehat sukan sekiranya anda menghidap tendinitis?

Sekiranya anda mengalami tendinitis di kaki anda, anda harus berehat dari bersenam selama beberapa bulan.
Pertama, tendon perlu pulih dari keradangan sehingga tidak ada lagi sakit akut. Tetapi walaupun tidak ada lagi keluhan ketika berehat dan tekanan setiap hari sudah mungkin, sukan tetap harus dielakkan.

Bergantung pada seberapa cepat gejala awal mereda, anda biasanya dapat memulakannya semula dengan latihan penumpukan ringan setelah satu hingga dua bulan. Penting untuk mengelakkan beban tendon yang berlebihan dengan kerengsaan yang baru.

Tendonitis di bahagian dalam kaki

Keradangan tendon di bahagian dalam kaki boleh mempengaruhi tendon yang berbeza bergantung pada lokasi yang tepat. Selalunya terdapat keradangan tendon di bahagian bawah kaki. Kawasan tendon ini, yang dikenali sebagai lengkungan membujur, dikenakan beban berat dan mudah meradang. Tendonitis dapat dengan cepat berkembang, terutama dengan bentuk kaki tertentu. Orang yang mempunyai kaki rata, kaki berongga atau berat badan berlebihan sangat berisiko terkena tendinitis di kawasan kaki.

Alas kaki yang tidak sesuai dan tendon yang terlalu banyak melalui aktiviti fizikal tertentu juga harus dipertimbangkan sebagai penyebab sakit kaki dalaman.

Sila baca juga halaman kami

• Tendonitis di metatarsus dan
• Tendonitis pada tapak kaki.

Tendonitis di kaki dengan bengkak

Tendonitis adalah reaksi keradangan pada tubuh, yang sering dikaitkan dengan tanda-tanda keradangan yang khas. Selain itu Sakit, satu Kemerahan dan satu Kehilangan kekuatan pada otot, adalah istimewa bengkak dari tendon.
Ketika tendon meradang, zat utusan tertentu dilepaskan di dalam badan, yang dikenal sebagai perantara keradangan. Ini menjadikan untuk Pengekalan air ke kawasan yang mengelilingi tendon dan seterusnya kepada pembengkakan yang dapat dilihat secara luaran. The Merawat keradangan begitu juga Angkat kaki ke atas dapat membantu mengurangkan bengkak.

Diagnosis tendinitis di kaki

Pada awal diagnosis tendinitis ada yang terperinci orang anamnese serta pemeriksaan dan pemeriksaan fizikal dari kaki. Kejadian penting seperti tekanan berterusan pada kaki, kecederaan pada kaki, dan penerangan yang tepat mengenai kualiti kesakitan dapat membantu membuat diagnosis tendinitis yang disyaki.
Pemeriksaan fizikal akan melihat pergerakan yang menyebabkan kesakitan. Ia juga akan membincangkan sama ada terdapat pembengkakan dan kemerahan di kawasan yang menyakitkan. Ia juga boleh Kehadiran penyakit lain memberikan petunjuk hubungan.

Penggunaan diagnostik pengimejan mungkin juga diperlukan. Sekiranya patah tulang atau spur tumit disyaki, a X-ray dijalankan. Peperiksaan ultrabunyi dan juga a Gambar MRI kaki mewakili kaedah penyiasatan yang bermakna.

Berapa lama tendinitis berlangsung di kaki?

Tempoh tendinitis bergantung pada beberapa faktor. Terutama keadaan perubatan yang mendasari begitu juga Tahap keradangan adalah parameter penting yang dapat mempengaruhi jangka masa penyakit dengan ketara. Secara keseluruhan, tendinitis adalah penyakit yang tahan lama.
Semasa kecerunan ringan dalam dua minggu boleh bebas dari gejala, tendinitis kadang-kadang berlanjutan sehingga 3 bulan pada. Sekiranya tidak ada peningkatan yang dapat dicapai setelah beberapa bulan, seseorang harus melakukannya carian yang diperbaharui selepas penyakit yang mendasari dan a penjagaan operasi tendon harus dipertimbangkan. Secara umum, tempoh keradangan oleh a terapi dimulakan dengan cepat, perlindungan akibatnya dan juga pengambilan ubat yang betul biasanya dapat dipendekkan dengan ketara.

Berapa lama anda akan cuti sakit dengan tendinitis?

Tempoh cuti sakit untuk tendinitis sangat bergantung pada tekanan fizikal di tempat kerja. Sesiapa yang duduk di meja mereka sepanjang hari hanya memerlukan nota sakit selagi sakit di kaki menghalangnya bekerja. Cuti sakit selama seminggu biasanya mencukupi untuk ini.

Sebaliknya, mereka yang melakukan kerja fizikal, banyak berjalan kaki atau terpaksa memandu kereta semestinya mengharapkan cuti sakit yang lebih lama.
Kerja hanya dapat disambung semula apabila kaki sudah siap untuk pekerjaan masing-masing. Bergantung pada degilnya tendinitis, ini boleh memakan masa berminggu-minggu hingga berbulan-bulan.