Ortopedik-Online

Ketuk jari anda

pengenalan

Mengetuk adalah kaedah yang agak baru untuk merawat sendi dan otot selepas kecederaan, tetapi juga untuk mencegah kecederaan.

Anda akhirnya boleh pita setiap sendi dan ototuntuk memberinya kestabilan yang diperlukan untuk memberi.
Terutama apabila jari atau tangan dan lengan kuat digunakan dalam sukan proses perekaman digunakan.
Dengan mengetuk Kulit dilindungi menjadi.

Dalam sukan seperti bola keranjang atau bola tampar, juga tenis atau pingpong, sendi jari tidak hanya tertekan, tetapi kulit jari juga sangat tertekan oleh bola dan raket. Proses perekaman digunakan dengan jayanya di sini.
Terutama sekali pencegahan untuk melindungi kulit kulit pada jari dan sendi dilindungi oleh proses pita.
Dalam bola tampar dan tenis, jari-jari, yang terkena geseran tinggi, ditoreh.
Pergelangan tangan lebih cenderung untuk dirakam Mencegah beban berlebihan atau sudah digunakan Meringankan beban berlebihan.

Arahan untuk mengetuk jari

Pita kinesiot adalah pita elastik dan pelekat diri yang boleh digunakan di mana sahaja di badan.
Selalunya, pita tersekat pada otot untuk dilindungi atau terlalu banyak bekerja.
Selalunya otot yang terletak pada sendi yang lebih besar di badan dirawat di kawasan yang sangat besar.
Tetapi pelat otot yang besar, seperti yang terdapat di kawasan belakang, dapat dibebaskan dengan prosedur pita.

Jalur pelekat kecil digunakan untuk mengetuk jari. Di sini juga boleh memotong pita kinesio dengan sewajarnya sebelumnya.
Semasa mengetuk jari, tali elastik harus dilekatkan pada kawasan kulit atau sendi yang harus ditoreh.
Penting agar kulit kering dan pita tidak digunakan pada kawasan yang terkena tekanan atau ketegangan.
Pita menjadi pelekat sendiri dengan menekan dan menggosok dengan ringan. Pita boleh tinggal di kawasan kulit yang terjejas selama beberapa hari atau beberapa minggu.

Semasa mengetuk dengan jari, ia dikeluarkan segera setelah unit sukan jika bertujuan untuk melegakan kulit (sukan bola, dll.).
Sekiranya ia digunakan untuk melegakan sendi jari dan ligamen, ia boleh tetap berada di kawasan yang terjejas sehingga gejalanya reda.

Ketahui lebih lanjut mengenai topik di sini Jari ligamen terkoyak dan jari terlentang

Hari ini anda boleh membeli kaset kinesio di mana-mana kedai sukan atau mendapatkan preskripsi dari pakar bedah ortopedik atau pakar perubatan sukan. Dalam beberapa kes, syarikat insurans kesihatan juga akan menanggung kosnya.

Baca lebih lanjut mengenai perkara ini di sini Pita Kinesio

Temujanji dengan Dr.?

Saya dengan senang hati akan menasihati anda!

Siapakah saya?
Nama saya dr. Nicolas Gumpert. Saya pakar dalam ortopedik dan pengasas .
Pelbagai program televisyen dan media cetak kerap melaporkan karya saya. Di televisyen HR anda boleh melihat saya setiap 6 minggu secara langsung di "Hallo Hessen".
Tetapi sekarang sudah cukup ditunjukkan ;-)

Untuk berjaya merawat ortopedik, pemeriksaan menyeluruh, diagnosis dan sejarah perubatan diperlukan.
Khususnya di dunia ekonomi kita, tidak ada cukup waktu untuk memahami penyakit ortopedik yang kompleks dan dengan itu memulakan rawatan yang disasarkan.
Saya tidak mahu menyertai barisan "penarik pisau cepat".
Tujuan sebarang rawatan adalah rawatan tanpa pembedahan.

Terapi mana yang memperoleh hasil terbaik dalam jangka masa panjang hanya dapat ditentukan setelah melihat semua maklumat (Pemeriksaan, sinar-X, ultrasound, MRI, dll.) dinilai.

Anda akan menemui saya:

Lumedis - pakar bedah ortopedik
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main

Anda boleh membuat janji temu di sini.
Malangnya, buat masa ini hanya dapat membuat janji temu dengan syarikat insurans kesihatan swasta. Saya harap untuk pemahaman anda!
Untuk maklumat lebih lanjut mengenai diri saya, lihat Lumedis - Orthopedists.

Mengetuk jari semasa mendaki

Dekat Sukan pendakian akan Sendi jari dan juga kulit atas jari digunakan terutamanya. Proses mengetuk digunakan terutamanya di sini.
Meraih dan menarik pergerakan, yang mesti dilakukan di pergelangan tangan dan dengan jari semasa memanjat, memerlukan perlindungan khas pada sendi jari.
The Hujung jari mesti bebasagar tidak merosakkan teknik cengkaman yang betul semasa mendaki.
Biasanya sendi jari pertama kemudian ditoreh di bawah hujung jari pendaki.
Selalunya yang dihasilkan mengukur Jalur pita hanya 1-2 cm dan kemudian akan sekitar sendi yang sepadan dibalut.
Di satu pihak, ini memastikan kulit di kawasan ini dilindungi oleh pita, dan di sisi lain, gerakan mencengkam dan menarik dapat dilakukan di jari tanpa gangguan.
Sekiranya pita tergelincir di dinding, ia mempunyai pita tambahan kesan pelindung sendi dan kulit.

Mengetuk sekiranya terkoyak atau cedera kapsul

Berbeza dengan tindakan perlindungan sendi dan kulit, terdapat juga aplikasi terapi pita kinesio.

Di kawasan sendi jari, terlalu banyak tenaga dan berlebihan juga boleh menyebabkan pecahnya kapsul atau koyakan.Biasanya dengan memusingkan satu atau lebih jari, kapsul sendi tiba-tiba menangis, yang juga boleh menyakitkan.
Baca lebih lanjut mengenai perkara ini di sini Koyakan kapsul

Sebagai tambahan kepada penyejukan, imobilisasi sendi sangat penting untuk rawatan. Pita kinesio juga sangat sesuai untuk memastikannya.
Kapsul yang terkena dibungkus dalam pita kinesio dan kekal sehingga gejala reda. Selepas kecederaan kapsul, walaupun terdapat pita yang terpasang, penting untuk tidak meletakkan beban tambahan pada ligamen atau sendi.
Sukan yang menyumbang kepada kecederaan kapsul ini, misalnya, pada mulanya harus dielakkan untuk melindungi alat ligamen dan kapsular dalam jangka masa panjang.

Selain itu, sendi boleh dan juga harus disejukkan. Contohnya, pek ais boleh diletakkan di pita kinesio. Penyejukan boleh diulang beberapa kali sehari sementara pita tetap di sendi selama beberapa hari atau bahkan satu atau dua minggu.

Baca lebih lanjut mengenai topik ini: Koyakan kapsul pada jari

Menoreh keseleo

Pada Keseleo pada sendi jari proses merakam juga terbukti menjadi langkah yang berguna dan bermanfaat.
Keseleo datang pada sendi jari agak kerap di hadapan.
Sama ada dalam kehidupan seharian atau dalam sukan, pergerakan atau kecelakaan yang cuai boleh menyebabkan sakit pada satu atau lebih sendi jari.

Pernah mengesahkan patah tulang boleh dengan Rawatan konservatif terhadap keseleo dimulakan menjadi. Ini terdiri, di satu pihak, kelegaan, penyejukan dan pemampatan.

Untuk keseleo mempunyai Peraturan PECH ditegakkan (rehat, ais, mampatan, ketinggian).
Pada Keseleo jari cukup yang Rawatan mampatan, kelegaan dan ais kebanyakan masa keluar.
Imobilisasi dan pemampatan dapat dicapai dengan cara a Pita Kinesio dapat dicapai dengan menggunakan pita pelekat diri dan elastik ke kawasan terseliuh.
Pita kinesio harus dilekatkan pada keseleo dengan sedikit ketegangan dan tekanan. Selepas beberapa saat, band ini telah menyesuaikan diri dengan morfologi jari.

Penyejukan boleh dilakukan di atas pita dengan meletakkan bungkusan ais di jari. Walaupun dengan keseleo, pita dapat tetap berada di kawasan yang terkena selama beberapa hari hingga beberapa minggu sebelum harus diganti.
Adakah Keluhan tidak hilang selepas ini, semestinya diagnostiknya lagi diusahakan. Kemungkinan adalah keseleo yang diduga mungkin tetapi patah tulang.

Mengetik untuk rematik

The Proses mengetuk telah terbukti sebagai kaedah terapi yang agak baru pada masa ini Ortopedik dan perubatan sukan dikuatkuasakan. Walaupun tidak ada kajian saintifik yang jelas mengenai keberkesanannya, banyak pakar perubatan ortopedik dan sukan menggunakan rawatan ini.

Pada reumatik masuklah Pita Kinesio semasa agak kurang digunakan.
Permohonan mungkin dibenarkan, bagaimanapun, kerana pita itu melakukan banyak perkara yang juga mengatasi rematik.
Dengan pemampatan pita kinesio misalnya. yang perubahan sendi yang mengganggudisebabkan oleh rematik yang berpanjangan, untuk berhenti.
Selanjutnya, tekanan pita kinesio akan menjadi satu Pengurangan kesakitan reumatik untuk memimpin.
Mengenai proses keradangan yang sebenarnya, yang membawa kepada rematik, akan mempunyai pita kinesiot tiada pengaruh.
Pita Kinesio milik belum mengenai langkah rawatan umum jika anda menghidap penyakit reumatik. Walau bagaimanapun, ini mungkin berubah dari masa ke masa, jika ada kajian yang sesuai.