Rambut gugur kerana kekurangan zat besi

pengenalan

Tubuh manusia bergantung pada banyak unsur surih. Besi adalah salah satu unsur jejak ini. Kita biasanya mendapat keperluan zat besi harian kita dari pelbagai makanan. Kekurangan zat besi boleh berlaku akibat pengambilan makanan yang tidak mencukupi dan juga kehilangan zat besi. Kekurangan zat besi ini dikaitkan dengan pelbagai gejala fizikal, yang boleh merangkumi keguguran rambut. Kekurangan zat besi sering dapat diatasi dengan meningkatkan pengambilan makanan yang mengandung zat besi atau persediaan tambahan.

Mengapa keguguran rambut berlaku dengan kekurangan zat besi?

Zat besi adalah salah satu komponen yang diperlukan oleh tubuh untuk pembentukan darah.
Sekiranya kehilangan darah yang teruk, yang mana pendarahan haid yang cukup mencukupi, tubuh harus meniru banyak darah dan keperluan zat besi mungkin lebih besar daripada pengambilannya. Diet yang tidak seimbang juga dapat menyebabkan kekurangan zat besi dan mengurangkan pembentukan darah.
Oleh kerana hemoglobin, pigmen darah merah, diperlukan untuk pengangkutan oksigen, kurang pembentukan darah bermaksud kurang oksigen untuk semua sel tubuh. Khususnya, sel-sel badan yang tumbuh dan terbentuk memerlukan oksigen yang tinggi. Tubuh mempunyai rancangan keutamaan, sel mana yang sangat penting dan oleh itu perlu dibekalkan dengan oksigen sebagai keutamaan. Walau bagaimanapun, kerana rambut tidak diperlukan untuk bertahan hidup, sel folikel rambut, yang membentuk sel rambut baru, adalah antara sel yang pertama kali kekurangan bekalan. Sekiranya sel-sel rambut menerima oksigen terlalu sedikit, mereka beralih dari fasa pertumbuhan aktif ke fasa rehat dan rambut yang terkena gugur. Walau bagaimanapun, kesan ini dapat dibalikkan dengan zat besi yang mencukupi dalam diet.

Baca lebih lanjut mengenai topik ini: Kekurangan zat besi

diagnosis

Oleh kerana keguguran rambut adalah gejala yang sangat biasa dan tidak spesifik, banyak kemungkinan penyebabnya. Selain penyebab genetik, banyak penyakit lain juga berkaitan dengan keguguran rambut.

Oleh itu, maklumat tambahan penting untuk mendiagnosis kekurangan zat besi. Oleh itu, doktor bertanya mengenai gejala lain, seperti keletihan dan kesukaran untuk menumpukan perhatian, dan kemungkinan penjelasan, seperti pendarahan haid yang berat. Diagnosis kekurangan zat besi dapat disahkan dengan ujian darah. Nilai yang menarik adalah nilai hemoglobin, kiraan eritrosit, bentuk sel darah merah, nilai zat besi serum dan feritin serum. Untuk menjelaskan penyebabnya, ujian juga boleh dibuat untuk memeriksa penyerapan zat besi di dalam usus.

Baca lebih lanjut mengenai penyebab keguguran rambut: Punca Rambut Gugur

Tahap Ferritin

Ferritin adalah nilai makmal terpenting dalam mendiagnosis kekurangan zat besi. Nilai feritin yang rendah hampir menunjukkan kekurangan zat besi, terutama jika penurunan hemoglobin dikesan pada masa yang sama. Ferritin adalah kompleks protein yang diperlukan untuk penyimpanan zat besi di dalam badan. Walau bagaimanapun, nilai ferritin yang tinggi tidak bermaksud kekurangan zat besi dapat dikecualikan. Sekiranya keradangan kronik, kadar ferritin dapat meningkat walaupun terdapat sedikit zat besi di dalam tubuh, kerana sejumlah besar feritin dilepaskan.

Lebih banyak mengenai perkara ini: Ferritin

Gejala keguguran rambut yang lain

Oleh kerana zat besi diperlukan untuk pembentukan darah dan dengan itu untuk bekalan oksigen ke seluruh tubuh, kekurangan menyebabkan banyak gejala. Perbezaan dibuat antara gejala tertentu, yang khas untuk penyakit ini, dan gejala umum.

Gejala khusus termasuk, misalnya, sudut mulut, yang meradang air mata di sudut mulut. Luka sariawan yang kerap berulang pada mukosa mulut juga merupakan gejala kekurangan zat besi yang khas. Selanjutnya, sindrom Plummer-Vinson boleh berlaku, di mana membran mukus mulut rosak, lidah terbakar dan orang yang terkena melaporkan kesukaran menelan. Kuku rapuh adalah satu lagi gejala kekurangan zat besi. Mereka yang terjejas sering melaporkan kesukaran menumpukan perhatian dan gangguan tidur. Sindrom kaki gelisah berlaku dalam beberapa kes.

Gejala yang lebih umum, yang tidak dapat segera disebabkan oleh kekurangan zat besi, tetapi yang sering terjadi dengan gambaran klinikal ini, adalah kulit wajah yang pucat dan kerap mengalami keletihan. Kekurangan zat besi yang teruk juga menyebabkan sesak nafas semasa bersenam dan degupan jantung yang lebih cepat. Seperti kebanyakan penyakit, tidak semua gejala berlaku pada setiap orang yang terjejas, dan tidak semestinya semuanya pada masa yang sama. Gejala semuanya dapat dibalikkan jika penyebabnya diperbaiki.

Baca lebih lanjut mengenai gejala kekurangan zat besi: Gejala kekurangan zat besi

rawatan

Terapi untuk kekurangan zat besi selalu bertujuan untuk meningkatkan jumlah zat besi dalam badan lagi. Pertama sekali, penyebab kekurangan zat besi mesti dijumpai. Kedua-dua diet dan kehilangan darah dapat dipertimbangkan untuk ini.

Sekiranya terdapat pendarahan di saluran gastrointestinal, pakar mesti berjumpa untuk menyiasat dan membetulkan penyebabnya.

Selain menghilangkan penyebabnya, jika mungkin, besi juga dapat ditambahkan. Cara termudah untuk melakukan ini adalah dengan mengubah diet anda. Terdapat banyak zat besi dalam hati babi, puding hitam, kuning telur dan kacang putih. Banyak makanan vegetarian atau vegan juga mengandungi banyak zat besi. Ini termasuk, khususnya, serpihan oat, bit dan millet. Oleh kerana vegetarian kurang zat besi secara keseluruhan, mereka harus memastikan bahawa mereka mengambil vitamin C pada masa yang sama, kerana ini meningkatkan penyerapan zat besi.

Persediaan tambahan boleh digunakan sebagai tambahan kepada makanan biasa. Untuk tujuan ini, tablet dengan besi bivalen tersedia, yang harus diambil pada jarak yang cukup sebelum makan. Ini harus diambil selama beberapa minggu walaupun tahap besi normal. Sebagai alternatif, darah herba yang disebut boleh diambil jika terdapat sedikit kekurangan atau peningkatan risiko kekurangan. Ini adalah jus yang mengandungi banyak zat besi.

Baca lebih lanjut mengenainya: Diet untuk kekurangan zat besi

Tempoh - adakah keguguran besi kekurangan zat besi boleh dibalikkan?

Kesan kekurangan zat besi boleh dibalikkan sepenuhnya. Setelah penyebab kekurangan zat besi diperbaiki, tubuh dapat mulai menambah simpanan besi. Namun, sehingga penyebabnya diperbaiki, gejala akan berterusan. Perlu beberapa bulan lagi untuk semua akibat kekurangan zat besi, termasuk keguguran rambut, mereda, kerana tubuh membekalkan sel-sel lagi mengikut keutamaan tertentu. Sebaik sahaja folikel rambut mendapat oksigen yang mencukupi lagi, rambut dapat tumbuh semula dan keguguran rambut mereda. Sekiranya berlaku kekurangan biasa, seperti pendarahan haid yang berat, kekurangan dapat dicegah melalui diet yang sesuai.

Baca juga artikel berikut: Ini adalah bagaimana anda memperbaiki kekurangan zat besi

Seberapa pantas peningkatan yang diharapkan?

Sebilangan besar mereka yang terlibat melaporkan peningkatan gejala umum mereka tidak lama setelah penyebabnya diperbaiki dan penggantian besi telah bermula. Keupayaan untuk menumpukan perhatian meningkat dan rasa letih menurun. Walau bagaimanapun, kerana sel yang lebih penting dibekalkan terlebih dahulu, memerlukan masa yang agak lama sehingga folikel rambut dibekalkan dengan secukupnya. Normalisasi pertumbuhan rambut dan penurunan keguguran rambut tidak diharapkan sehingga tiga hingga enam bulan setelah normalisasi tahap hemoglobin.

Kursus penyakit

Oleh kerana rambut, sebagai sel yang tidak penting, adalah yang pertama diabaikan, keguguran rambut sering kali menjadi salah satu gejala pertama yang mereka perhatikan. Pada langkah seterusnya, mereka yang terjejas sering merasa lemah dan letih. Saudara mara sering bertanya kepada mereka mengenai penampilan mereka yang pucat dan lelah.

Gejala khusus seperti radang pada sudut mulut hanya muncul jika kekurangannya teruk. Selepas rawatan, gejala sering sembuh dalam urutan terbalik. Oleh itu, keguguran rambut sering merupakan gejala terakhir untuk mundur. Tanpa rawatan, kekurangan zat besi boleh menjadi keadaan kronik dan, walaupun dengan rawatan, penyakit ini dapat berlanjutan selama beberapa bulan.

Lebih banyak mengenai perkara ini: Akibat kekurangan zat besi