Sakit di bahagian belakang tumit

takrif

Kesakitan di kaki dan terutamanya di tumit adalah keluhan yang biasa. Sebab utama ialah berat yang ditanggung kaki kita setiap hari. Sakit tumit belakang biasanya disebabkan oleh regangan kasut yang berlebihan atau kasut yang tidak betul dan tidak boleh dikelirukan dengan sakit tumit bawah. Dalam kebanyakan kes, rasa sakit dapat diatasi dengan rehat, perubahan tingkah laku atau sol ortopedik.

Penyebab lain seperti "apophysitis calcaneal", penyakit reumatik atau genetik juga jarang berlaku.

punca

Penyebab sakit tumit belakang biasanya adalah berikut: spur tumit posterior, tumit Haglund, kerengsaan tendon Achilles, keradangan atau air mata, lepuh atau titik tekanan, sindrom tendon peroneal, bursitis, lebam atau apofisitis calcaneal. Bergantung pada penyebabnya, rawatan yang berbeza mungkin dilakukan, sebab itulah diagnosis yang tepat penting.
Pakar bedah ortopedik harus berkonsultasi, terutama dalam kes kesakitan yang berterusan, kerana sakit di kaki dapat menyebabkan kemampuan berjalan yang terbatas dan dengan demikian mungkin untuk ketidakupayaan pekerjaan dan sehari-hari.

Tumit posterior

Tumit tumit adalah sejenis kalsifikasi pada tendon yang mengalami tekanan mekanikal yang tinggi. Pembezaan dibuat antara spur tumit bawah (plantar) dan tumit atas (belakang). Spora biasanya timbul pada titik-titik lampiran tendon pada tulang, kerana di sinilah pergerakan otot dipindahkan ke kerangka.

Tumit posterior berlaku apabila tendon Achilles menarik tulang tumit (os calcaneus). Keluhan tumit tumit digambarkan sebagai sakit menikam, menekan, yang berlaku terutamanya berkaitan dengan kasut yang ketat.

Temujanji dengan Dr.?

Saya dengan senang hati akan menasihati anda!

Siapakah saya?
Nama saya dr. Nicolas Gumpert. Saya pakar dalam ortopedik dan pengasas .
Pelbagai program televisyen dan media cetak kerap melaporkan karya saya. Di televisyen HR anda boleh melihat saya setiap 6 minggu secara langsung di "Hallo Hessen".
Tetapi sekarang sudah cukup ditunjukkan ;-)

Atlet (jogger, pemain bola sepak, dll.) Terutama sering terkena penyakit kaki. Dalam beberapa kes, penyebab ketidakselesaan kaki tidak dapat diketahui pada mulanya.
Oleh itu, rawatan kaki (mis. Tendonitis Achilles, tumit tumit, dll.) Memerlukan banyak pengalaman.
Saya memberi tumpuan kepada pelbagai penyakit kaki.
Tujuan setiap rawatan adalah rawatan tanpa pembedahan dengan pemulihan prestasi sepenuhnya.

Terapi mana yang memperoleh hasil terbaik dalam jangka masa panjang hanya dapat ditentukan setelah melihat semua maklumat (Pemeriksaan, sinar-X, ultrasound, MRI, dll.) dinilai.

Anda boleh menemui saya di:

• Lumedis - pakar bedah ortopedik anda
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Terus ke pengaturan janji temu dalam talian
Malangnya, buat masa ini hanya dapat membuat janji temu dengan syarikat insurans kesihatan swasta. Saya harap untuk pemahaman anda!
Maklumat lebih lanjut mengenai diri saya boleh didapati di Dr. Nicolas Gumpert

Tumit Haglund

Tumit Haglund atau eksostosis Haglund adalah penonjolan tulang pada tahap penyisipan tendon Achilles. Penyebabnya selalunya kasut yang tidak sesuai dengan tepi belakang yang keras dan rata. Wanita sangat terjejas, kerana mereka sering memakai kasut tinggi dengan bingkai yang tidak sesuai dan keras, yang memberikan tekanan berterusan pada tulang. Penonjolan menyebabkan kerengsaan atau keradangan bursa, yang terletak di bawah lampiran tendon Achilles. Ini membawa kepada pembengkakan dan biasanya juga perubahan pada kulit yang terlalu banyak.

Tumit Haglund terlihat melalui penonjolan di bahagian belakang tumit, yang biasanya juga memiliki kalus. Kesakitan berlaku terutamanya ketika pesakit dalam keadaan tertekan dan ketika memakai kasut yang ketat dan biasanya disebabkan oleh kerengsaan pada bursa.

Anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai topik ini di sini: Terapi tumit Haglund

Tendonitis Achilles

Tendonitis Achilles atau "achyllodynia" sebenarnya adalah keradangan atau kerengsaan pada tendon Achilles. Namun, selalunya, kesakitan lain pada tendon Achilles (mis. Tumit Haglund) juga disertakan.

Penyebab sebenar tendonitis Achilles belum dapat dijelaskan dengan pasti. Latihan larian yang sangat teratur atau sengit, terutama ketika dimulakan setelah berehat panjang, nampaknya menjadi pencetus biasa. Ketidakseimbangan pada kaki, kecederaan ringan atau tendon koyak juga disebut sebagai penyebabnya.

Terapi yang paling penting untuk keradangan adalah berehat dan harus diikuti dalam apa jua keadaan sehingga tidak ada lagi rasa sakit. Sekiranya kesakitan yang sangat teruk dan menyekat, ubat penghilang rasa sakit seperti ibuprofen dalam kes yang jarang berlaku, setelah berunding dengan doktor, boleh diambil.

Sindrom tendon peroneal

Sindrom tendon peroneal adalah kerengsaan tendon peroneal yang paling kronik dan menyakitkan, yang terutama berkaitan dengan kesakitan dan pembengkakan di kawasan pergelangan kaki luar dan bahagian luar tumit. Tendon peroneal (atau "fibularis tendon") menghubungkan otot-otot fibula dengan telapak kaki, di mana ia memindahkan pergerakan ke kerangka. Tendon bermula di bahagian luar kaki bawah, melewati pergelangan kaki luar di bawah kaki dan melekat pada tulang.

Penyebab sindrom tendon berbahaya yang menyakitkan biasanya adalah kelebihan otot-otot kaki bawah, yang dipindahkan ke tendon. Kesalahan selaras (mis. Kaki tunduk) dan kasut yang kurang pas juga biasa.

Apophysitis calcaneal

Pada apophysitis calcaneal, mirip dengan tumit tumit dan tumit Haglund, kerengsaan mekanikal berlaku pada penyisipan tendon. Apophysis merujuk kepada kawasan pada tulang di mana satu atau lebih tendon melekat.
Apophysitis calcaneal berlaku semasa fasa pertumbuhan dan oleh itu memberi kesan terutamanya kepada golongan muda. Terdapat pelembutan titik lekatan tulang dengan pembengkakan yang menyakitkan seterusnya. Penyebabnya adalah senaman berlebihan, kegemukan atau ketidakseimbangan.

Menurut penyetempatan

Di bahagian dalam

Kesakitan di bahagian dalam tumit kurang biasa daripada sakit di bahagian belakang tumit. Penyebabnya boleh disebut kaki lengkung rata, yang disebabkan oleh kelemahan pada ligamen pergelangan kaki dan biasanya sudah ada sejak kecil. Keradangan / kerengsaan pada tendon telapak kaki, seperti "plantar fasciitis" (keradangan fasia pada tapak kaki), juga mungkin berlaku. Titik tekanan yang menyakitkan di bahagian dalam tumit dari kasut yang tidak sesuai juga merupakan penyebab yang mungkin.

Di luar

Kesakitan di bahagian luar tumit jarang berlaku. Kemungkinan penyebabnya adalah sakit di bahagian belakang tumit, yang memancar ke luar. Kecederaan ligamen pergelangan kaki jauh lebih biasa di bahagian luar daripada bahagian dalam, sebab itulah kecederaan ligamen pada ligamen luar belakang adalah pilihan. Ini biasanya mengakibatkan pembengkakan dan lebam pada masa yang sama. Sekiranya gejalanya terutama dinyatakan oleh sensasi kesemutan, mungkin saraf kaki besar yang berjalan di sepanjang pergelangan kaki luar terjepit atau jengkel.

Gejala bersamaan

Gejala kesakitan yang sering berlaku di bahagian belakang tumit adalah perubahan pada kulit (mis. Kalus), titik tekanan, lepuh, bengkak, tonjolan, hobbling, kemerahan dan rasa sakit yang memancar ke betis atau telapak kaki. Sekiranya kesakitan disebabkan oleh tekanan atletik yang tinggi, rasa sakit pada kaki yang lain biasanya berlaku pada masa yang sama.

Penonjolan yang kuat di bahagian belakang tumit dengan tekanan dan kesakitan regangan lebih banyak digunakan untuk memacu tumit, tumit Haglund atau apophysitis calcaneal. Bengkak biasanya menyertai keradangan atau kerengsaan. Dalam kes ini, tendon Achilles yang meradang atau cedera lebih mungkin. Kesakitan tambahan di telapak kaki juga mungkin berlaku dan boleh disebabkan oleh sindrom tendon peroneal atau kerengsaan pada lengkungan kaki.

diagnosis

Sekiranya sakit di tumit, doktor keluarga atau pakar bedah ortopedik biasanya merupakan titik kontak pertama. Mereka biasanya dapat membuat diagnosis hanya dengan beberapa soalan dan pemeriksaan fizikal. Dalam kes yang jarang berlaku, sinar-X atau bahkan pengimejan diagnostik, seperti MRI, dilakukan.

Sekiranya masih belum jelas mengapa simptom itu wujud, mungkin perlu menunggu dan melihat apakah rasa sakit akan bertambah dengan sendirinya semasa merawat. Bergantung pada diagnosis, rawatan yang berbeza dipertanyakan, yang dibincangkan dengan doktor masing-masing setelah diagnosis.

Rawatan / terapi

Rawatan untuk sakit tumit bergantung kepada penyebab ketidakselesaan. Dalam kebanyakan kes, ini bermaksud menukar kasut, sol ortopedik atau mempermudah dalam kehidupan seharian. Sekiranya anda mempunyai tumit Haglund, tumit tumit, titik tekanan atau kedudukan kaki yang berbeza secara anatomi, kasut atau sol ortopedik yang disesuaikan dengan sempurna adalah mustahak. Anatomi dan gaya berjalan pesakit diperiksa untuk mengatasi titik lemah yang sesuai dengan kasut masa depan.

Sekiranya radang / iritasi pada tendon Achilles, apophysitis calcaneal atau tumit tumit, selalunya cukup untuk melindungi kaki selama beberapa minggu. Yang paling penting, sukan berat atau larian panjang harus dielakkan. Menyejukkan tumit pada masa yang sama juga dapat menghilangkan rasa sakit.
Terapi pembedahan mungkin hanya diperlukan dalam kes yang jarang berlaku, seperti tendon Achilles yang pecah.

Tempoh

Tempoh kesakitan bergantung pada banyak faktor dan oleh itu berbeza antara beberapa hari dan kursus kronik (berterusan). Sekiranya penyebabnya berlebihan, rasa sakit biasanya akan bertambah baik setelah beberapa hari hingga beberapa minggu jika anda mengambilnya dengan mudah.
Selain tekanan harian, pemakaian kasut yang tidak sesuai sering kali disalahkan. Dalam kes ini, aduan tidak akan berhenti sehingga perubahan dibuat.
Kesakitan jarang disebabkan oleh faktor genetik. Ini biasanya wujud sejak kecil dan hanya bertambah baik dengan terapi yang sesuai dan oleh itu boleh bertahan dalam jangka masa yang lama.

Selepas berjoging

Sakit tumit selepas berjoging adalah masalah yang sangat biasa. Kesakitan di bahagian belakang tumit sering disebabkan oleh titik tekanan atau lepuh. Ini hampir selalu disebabkan oleh kasut berjoging yang tidak sesuai atau perubahan tulang (mis. Tumit). Juga, kerengsaan atau kelebihan tendon Achilles tidak jarang berlaku. Dalam kes ini, anda harus bersantai sebentar atau mengurangkan intensiti dan kekerapan latihan.
Mengelakkan meter menegak juga dapat membantu, kerana satah condong meletakkan beban yang sangat tinggi pada tendon Achilles. Walau apa pun, disarankan agar kasut joging anda disesuaikan oleh pakar.