Regangan ligamen di lutut

pengenalan

A Regangan ligamen (Ketegangan Ligamen Synlutut disebabkan oleh pergerakan kuat dari Sendi lutut menyebabkan dan boleh melakukan kedua-duanya Jalur dalaman begitu juga Jalur luar mempengaruhi.

Dia adalah salah satu kecederaan sukan yang paling biasa dan boleh misalnya oleh a pergerakan putaran secara tiba-tiba dari lutut.

Peralihan ke satu Ligamen koyak atau satu terseliuh sering cair dan oleh itu tidak selalu dapat dibezakan dengan jelas antara satu sama lain. The Sisa sendi namun, jika ligamen diregangkan stabilsemasa melalui Pecah biasanya menjadi tidak stabil. Untuk menjadi satu kemungkinan penyembuhan cepat untuk dicapai sekiranya sendi lutut stabil sejak awal untuk melindungi ligamen sendi.

Punca regangan ligamen di lutut

Punca peregangan ligamen berlipat ganda. Dalam kebanyakan kes mereka pergerakan melampau Punca regangan ligamen di lutut. Pergerakan yang kuat menjadi semula jadi Julat pergerakan ligamen melebihi.

Oleh kerana situasi ini sering berlaku semasa latihan, strain ligamen adalah kecederaan sukan yang paling biasa. Regangan ligamen berlaku dengan kerap Bersukan dengan perubahan arah yang cepat atau hubungan dengan lawan pada.

Ini merangkumi khususnya:

• Bola Sepak
• bola keranjang
• labu
• bulu tangkis

Walau bagaimanapun, peregangan ligamen juga boleh disebabkan oleh melampau ganas dari luar timbul, sebagai contoh, jika lawan memukul sendi lutut dari satu sisi semasa bersenam.

Temujanji dengan pakar lutut?

Saya dengan senang hati akan menasihati anda!

Siapakah saya?
Nama saya dr. Nicolas Gumpert. Saya pakar dalam ortopedik dan pengasas .
Pelbagai program televisyen dan media cetak kerap melaporkan karya saya. Di televisyen HR anda boleh melihat saya setiap 6 minggu secara langsung di "Hallo Hessen".
Tetapi sekarang sudah cukup ditunjukkan ;-)

Sendi lutut adalah salah satu sendi dengan tekanan yang paling besar.

Oleh itu, rawatan sendi lutut (mis. Robek meniskus, kerosakan tulang rawan, kerosakan ligamen cruciate, lutut pelari, dll.) Memerlukan banyak pengalaman.
Saya merawat pelbagai jenis penyakit lutut dengan cara yang konservatif.
Tujuan sebarang rawatan adalah rawatan tanpa pembedahan.

Terapi mana yang memperoleh hasil terbaik dalam jangka masa panjang hanya dapat ditentukan setelah melihat semua maklumat (Pemeriksaan, sinar-X, ultrasound, MRI, dll.) dinilai.

Anda boleh menemui saya di:

• Lumedis - pakar bedah ortopedik anda
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Terus ke pengaturan janji temu dalam talian
Malangnya, buat masa ini hanya dapat membuat janji temu dengan syarikat insurans kesihatan swasta. Saya harap untuk pemahaman anda!
Maklumat lebih lanjut mengenai diri saya boleh didapati di Dr. Nicolas Gumpert

Gejala regangan ligamen di lutut

Gejala regangan ligamen yang paling biasa adalah Sakit dan Bengkak. Rasa sakit itu berterusan Pergerakan sendi yang terjejas. Berbeza dengan ligamen yang koyak, pembengkakan selalunya agak kecil.

Kerana ligamen sendi lutut yang terkena tidak koyak adalah, sendi tetap walaupun sakit stabil dan berdaya tahan. Begitu juga Berjalan dan berdiri masih boleh dilakukan, tetapi tidak selalu menyakitkan. Di samping itu, peregangan ligamen berlaku di lutut biasanya tidak lebam (Hematoma) kerana tidak ada Kecederaan pada saluran darah datang. Akibatnya, hematoma adalah kriteria lain yang membezakannya dengan ligamen yang koyak.

Bengkak dari peregangan ligamen di lutut

Kesakitan itu Gejala utama regangan ligamen di lutut. Di samping itu, a Lututbengkak berlaku. Tetapi kedua-dua gejala jatuh kurang kuat daripada, sebagai contoh, ligamen yang koyak.

The bengkak adalah rendah, kadangkala tidak hadir sepenuhnya. Ini kerana, ketika melakukan regangan, tidak ada atau hanya tisu sekitarnya rosak dan tidak ada pecahnya saluran darah, seperti halnya ligamen yang koyak. Lebam (HematomaOleh itu juga hilang dalam pengembangan ligamen.

Sekiranya terdapat pembengkakan, ia biasanya berlaku kembali dengan pantasketika lutut sejuk dan terhindar menjadi.

Diagnosis peregangan ligamen di lutut

Diagnosis biasanya disebabkan oleh

• Penerangan mengenai perjalanan kemalangan
• simptom dan
• pemeriksaan klinikal

Pertama, doktor memeriksa sama ada itu Stabil sendi adalah dan a Kesakitan tekanan luaran terdiri. Di samping itu, doktor menentukan sama ada a lebam telah timbul; ini akan menjadi petunjuk ligamen yang koyak. Hanya ada satu Bengkak pada sendi, Adakah ini Sendi lutut yang stabil dan tidak ada lebam yang berkembang, ini adalah petunjuk yang jelas mengenai regangan ligamen.

Untuk menguji kestabilan sendi lutut secara klinikal, Ujian laci dilaksanakan. Ini memungkinkan untuk menentukan sama ada Ligamen sendi sendi lutut utuh. Melalui Menguji ujian dapat ditentukan sama ada Ligamen dalaman atau luaran sendi lutut cedera. Ini adalah Sendi lutut melawan tekanan ke luar dan ke dalam beremosi. Ligamen utuh sangat menyekat pergerakan ini; jika ligamen terkoyak, sendi lutut dapat bergerak ke luar atau ke dalam bergerak melebihi jarak pergerakan normal menjadi.

Pemeriksaan klinikal ini dapat memberi petunjuk kepada doktor mengenai tahap kecederaannya. Walau bagaimanapun, diagnosis yang tepat boleh menjadi sukar kerana kecederaan menyebabkan Otot tegang dengan lebih refleks dan oleh itu pemeriksaan ligamen tidak selalu dapat dilakukan secara meyakinkan.

Peregangan ligamen di lutut hanya dapat digambarkan oleh seseorang Ultrasonik atau MRI lutut sedang diwakili. Sekiranya pemeriksa pasti bahawa ligamen itu diregangkan, ultrasound atau MRI lutut dapat dikeluarkan. Oleh kerana peralihan ke air mata ligamen separa atau bahkan air mata ligamen adalah cairan, prosedur pencitraan sering kali berguna.

Rawatan regangan ligamen di lutut

Sejurus selepas kemalangan itu, Peraturan PECH untuk dimulakan. Huruf individu dalam "PECH" bermaksud huruf pertama dari empat yang paling penting Langkah awal selepas regangan ligamen:

• Pause
• E.adalah
• C.pemampatan
• Hochlager

Walau apa pun, yang aktiviti sukan tergendala serta-merta menjadi ke a kerosakan selanjutnya untuk mengelakkan ligamen. Melalui Menyejukkan sendi lutut di satu pihak Melegakan kesakitan dan mencegah pembengkakan sendi. Melalui a Kompaun percetakan (Mampatan) juga akan menjadi satu peningkatan bengkak dihalang. Oleh kerana ia menjadi peningkatan aliran darah refleks dari kain datang ini akan tanpa mampatan menyebabkan pembengkakan meningkat untuk memimpin. Tinggikan juga berfungsi untuk mengatasi pembengkakan sendi lutut yang teruk.

Pada asasnya, peregangan ligamen harus diikuti bukan semata-mata dengan imobilisasi sendi dan ligamen dirawat. Biasanya penting untuk mempunyai ligamen untuk menstabilkan fungsi. Ini melegakan ketegangan pada ligamen yang diregangkan, tetapi sendi boleh bergerak lebih jauh dalam kerangka terhad menjadi.

Untuk merawat ketegangan ligamen lutut, jadilah Rel regangan terpakai. Pembalut atau a Lengan plaster ("Tutor") digunakan. Ini bermula dari Paha sehingga Sendi buku lali dan memegang lutut dalam satu Kedudukan regangan. Oleh itu pergerakan sendi lutut yang berlebihan tidak mungkin dilakukan dan ligamen yang rosak menjadi terhindar dan lega, sementara pergerakan ligamen dan otot selebihnya tidak disekat dengan teruk.

Oleh kerana ligamen utuh dan oleh itu stabil setelah regangan ligamen, sendi lutut boleh masih terbeban menjadi. Namun, ia harus tiada kesakitan berlaku. Sekiranya ligamen diregangkan dengan sangat banyak, a Rehat senaman dari 6 hingga 8 minggu menjadi perlu.
Sekiranya tidak ada lagi rasa sakit selepas itu, beban perlahan dapat ditingkatkan lagi. Oleh kerana kaset itu utuh sepanjang masa, Bersenam lagi tanpa sekatan setelah sembuh menjadi.
Rawatan ligamen koyak di lutut disesuaikan secara individu untuk kes masing-masing.

Mengetuk ligamen di lutut

Sebagai tambahan kepada Sokong pembalut ada yang disebut kaset. Pita adalah elastik, gelang getah pelekat sendiriyang hanya boleh diregangkan secara panjang lebar. dia menstabilkan dengan demikian lututen lutut dan regangan.

Pita menjadi secara langsung pada kulit terpaku. Ini boleh menjadi a Ahli Fisioterapi atau Pakar Ortopedik ambil alih, atau anda boleh melekatkan pita pada diri anda. Bergantung kepada Corak Kecederaan ada pelbagai jenis melekat pada pita.

Sekiranya anda melekatkan peregangan ligamen di lutut itu sendiri, perlu diperhatikan bahawa pita itu mengelilingi Kneecap digunakan dan tidak melebihi mereka berjalan. Dimulakan di atas lutut dengan sendi lutut dibengkokkan. Kemudian jalur ditarik ke bawah melewati lutut, sedikit tegang, dan terpaku di bawah tempurung lutut. Lakukan perkara yang sama untuk bahagian lutut yang lain. Untuk kestabilan yang lebih tinggi, anda boleh meletakkan hujung pita pelekat di atas satu sama lain atau yang lain Jalur silang melampirkan.

Pita stabil dan dalam beberapa kes juga dapat meredakan kesakitan peregangan ligamen di lutut, tetapi keadaannya betul tiada pengganti terapi penuh. Oleh itu, sebelum anda menggunakan kaset, anda harus berjumpa doktor untuk memeriksa sama ada ia hanyalah ligamen peregangan di lutut dan bukan ligamen yang koyak atau yang serupa.

Anda masih memilikinya walaupun terdapat kaset SakitItu menimbulkan persoalan sama ada anda boleh melepaskan kaki anda sebentar atau tidak berjimat harus membiarkan peregangan ligamen sembuh sepenuhnya.

Baca lebih lanjut mengenai topik ini di: Ketuk lutut

Kursus regangan ligamen di lutut

Biasanya satu adalah peregangan ligamen sederhana tidak berbahaya dan hanya dengan kemerosotan sementara bersambung. Biasanya regangan ligamen sembuh tanpa sebarang komplikasi mati ketika dalam kesakitan sendi lutut yang terkena terhindar menjadi. Sekiranya aktiviti sukan tergendala selama beberapa hari dan tidak ada lagi rasa sakit, sendi lutut boleh kemudian dimuatkan semula menjadi.

Walau bagaimanapun, terdapat ligamen sendi lutut tidak terlepas dengan cukup, ketidakstabilan sendi lutut boleh berlaku kecederaan selanjutnya pada alat ligamen akibatnya. Ini akan menjadikan Fungsi sendi lutut terjejas dan pemuatan permukaan sendi yang tidak rata mewujudkan a kehausan pramatang permukaan tulang rawan. A osteoartritis awal dengan sakit kekal pada sendi lutut adalah hasilnya.

Selain itu, ligamen yang rosak jauh lebih cepat rosak lagi sebagai alat ligamen yang sihat sebelumnya. Ini boleh menyebabkan ketegangan atau berulang kali Air mata ligamen lutut timbul. Peluang pemulihan semakin teruk dan teruk sekiranya tidak dirawat ke a ketidakstabilan kekal radas ligamen lutut.

Tempoh regangan ligamen di lutut

A Peregangan ligamen di Sendi lutut adalah masalah yang menyakitkan. Bergantung pada keparahannya kecederaan itu ia memerlukan jangka masa yang berbezasehingga sendi sepenuhnya tahan semula.

The Sakit semasa peregangan ligamen sering meninggalkan selepas beberapa hari ke. penyejukan dan mengurangkan tekanan lutut membantu mempercepat proses ini, sehingga rasa sakit selepas itu 1-2 hari tidak lagi ketara.

Ke penyembuhan lengkap kecederaannya mesti lutut sekalipun 1-2 minggu Beri masa. Selama minggu-minggu ini seseorang juga harus mencuba kaki membebankan sesedikit mungkin. penyejukan, pemampatan dan Tinggikan kaki mengikut Peraturan PECH mempercepat proses penyembuhan di sini juga.

Sekiranya berlaku regangan ligamen yang teruk proses pemulihan juga boleh berlaku di lutut lebih masa mengambil kesempatan.

Anda hanya perlu meletakkan berat di lutut sekali lagi ketika Bengkak telah reda sepenuhnya dan juga Kesakitan hilang adalah.

Dengan aktiviti sukan anda boleh memulakan secepat yang anda boleh sama sekali tidak menyakitkan selama lebih kurang seminggu dan rasa sakit tidak berulang walaupun semasa bersenam. Anda juga mempunyai pilihan untuk menyokong kestabilan lutut Sokong pembalut beberapa bulan selepas kecederaan untuk memakai. Ini mengurangkan risiko ketidakstabilan pada sendi lutut dan mencegah perkembangan osteoartritis.

Cuti sakit untuk meregangkan ligamen di lutut

Regangan ligamen di lutut tidak semestinya memerlukan satu Cuti sakit. Orang yang bekerja semasa bekerja terutamanya duduk, jika hanya untuk beberapa hari semasa cuti sakit.

Di tempat kerja itu sentiasa atau di Berdiri Tempoh cuti sakit ditentukan oleh tempoh cuti sakit, seperti pelayan atau kerja manual mengikut keterukan regangan ligamen di lutut, atau selepas kecederaan.

Ke 1-2 minggu Sebilangan besar pesakit dapat melakukan pekerjaan mereka semula tanpa sekatan, kerana rasa sakit telah hilang.

Atlet profesional menjadi biasa lebih lama cuti sakit. Risiko cedera lagi jika anda kembali bersukan terlalu awal adalah terlalu besar. Kecederaan akibatnya biasanya lebih serius dan bertahan lebih lama daripada kecederaan pertama. Di samping itu, terdapat juga risiko bahawa Ketidakstabilan mengembangkan yang itu Pakaian bersama nikmat dan dengan itu Risiko artritis meningkat.

Ringkasan

Peregangan ligamen sendi lutut adalah salah satu kecederaan sukan yang paling biasa. Ini terutama timbul dalam sukan perubahan arah yang cepat dan hubungan dengan lawan. Regangan ligamen biasanya tidak berbahaya.

Perbezaan ligamen yang koyak adalah

• pembengkakan sederhana
• ketiadaan lebam dan
• kestabilan sendi lutut yang ada

Secara sementara Perlindungan ligamen yang terjejas melalui pembalut atau a Bar regangan, sakit biasanya hilang dengan cepat. Sekiranya ligamen diregangkan dengan teruk, a Rehat sukan sehingga 8 minggu menjadi perlu. Sekiranya tidak ada lagi rasa sakit, sendi lutut yang terkena mungkin berlaku perlahan-lahan dibebankan lagi menjadi.

Diperlukan beban penuh dan penyambungan semula aktiviti fizikal Bebas dari kesakitan mungkin tanpa risiko kecederaan selanjutnya. Hanya jika ketegangan berlanjutan semasa kesakitan, ada risiko kecederaan selanjutnya ligamen mengakibatkan ligamen koyak. Dalam kes ini Kestabilan sendi lutut terhad dan boleh membawa kesan jangka panjang.