Tempoh tendonitis achilles
pengenalan
Tendon Achilles melambangkan penyisipan otot betis pada tulang tumit. Ia boleh terdedah kepada tekanan yang hebat dalam pelbagai sukan dan oleh itu sering menjadi punca kecederaan sukan dan penyakit kronik.
Tendonitis Achilles biasanya menjadi masalah bagi pelari atau orang yang mula bersenam secara intensif setelah melakukan senaman kaki yang sebelumnya tidak biasa.
Tekanan jangka panjang yang berlebihan, yang merangkumi pergerakan seragam, seperti dalam larian jarak jauh, dan juga tekanan singkat, seperti dalam pelbagai sukan bola, boleh menyebabkan degenerasi tendon Achilles.
Peningkatan intensiti latihan yang cepat, fasa regenerasi yang tidak mencukupi, latihan yang tidak betul dan memakai kasut yang salah mendorong terjadinya kecederaan terkecil pada tendon Achilles, yang bertindak balas dengan proses keradangan kronik. Masalah ortopedik seperti kaki yang tidak sejajar, panjang kaki yang berbeza dan kecederaan pada tumit juga mendorong berlakunya tendonitis Achilles.
Berapa lama tendonitis Achilles berlangsung?
Masa yang diperlukan untuk memulihkan sepenuhnya a Tendonitis Achilles adalah bergantung kepada keparahan penyakit, keadaan fizikal pesakit, terapi yang digunakan dan kepatuhan yang konsisten untuk berehat.
Secara umum, jika penyakit ini berlanjutan, tendonitis Achilles yang lama diabaikan dengan latihan yang berterusan membawa kepada gambaran klinikal yang lebih berterusan dan sukar dirawat. Semakin teruk keadaan fizikal pesakit, semakin lama langkah-langkah terapi akan berkuatkuasa dan semakin lama tempoh rawatan.
Di antara hari pertama atau dua menjadi tendon Achilles yang meradang sejuk dengan ais. Rawatan diri untuk tendonitis Achilles dengan kaedah konservatif (Perlindungan, penyejukan jika perlu, NSAID) pada mulanya harus dilakukan selama dua minggu. Sekiranya gejala tidak membaik selepas waktu ini, disarankan untuk berjumpa dengan pakar bedah ortopedik.
Ke enam hingga lapan minggu tendon Achilles yang terkena tahan lagi. Walau bagaimanapun, adalah mustahak untuk memastikannya Tidak berlanjutan latihan selama terapi berlangsung dan kaki yang terkena lega.
Kegagalan mematuhi kekangan boleh menyebabkan pembaharuan Memburukkan lagi gejala memimpin dan memanjangkan jangka masa penyakit ini dengan ketara. Dalam kes individu, diperlukan beberapa bulan untuk menyembuhkan tendonitis Achilles. Untuk mengelakkan ini, latihan berjalan harus, misalnya, terganggu sehingga benar-benar bebas dari kesakitan, walaupun ini menunda pencapaian tujuan latihan peribadi.
Pada a Gejala lebih dari enam bulan disebut sebagai kronik. Sehingga 25% kes, mereka yang terjejas mempunyai masalah yang lama atau sering berulang dari masa ke masa.
Kajian secara individu bahkan menunjukkan bahawa 10% pesakit dengan tendonitis Achilles harus menjalani pembedahan dalam masa lapan tahun dari permulaan penyakit ini. Langkah-langkah pembedahan tidak pernah dapat mencapai pemulihan kekal fungsi penuh tendon Achilles.
Ringkasnya, dapat dikatakan bahawa jangka masa tendonitis Achilles, yang dialami oleh orang yang terkena sebagai tidak selesa dan kadang-kadang sangat ketat, adalah mencukupi penyejukan dan Perlindungan dalam fasa akut, berehat sebentar dari latihan dan ubat yang optimum dengan ubat-ubatan anti-radang bukan steroid untuk tempoh kira-kira satu setengah bulan hadkan dan mengurangkan kemungkinan aduan berterusan dan kursus kronik.
Temujanji dengan pakar dalam tendonitis Achilles?
Saya dengan senang hati akan menasihati anda!
Siapakah saya?
Nama saya dr. Nicolas Gumpert. Saya pakar dalam ortopedik dan pengasas .
Pelbagai program televisyen dan media cetak kerap melaporkan karya saya. Di televisyen HR anda boleh melihat saya setiap 6 minggu secara langsung di "Hallo Hessen".
Tetapi sekarang sudah cukup ditunjukkan ;-)
Atlet (jogger, pemain bola sepak, dll.) Terutama sering terkena penyakit tendonitis Achilles. Dalam banyak kes, penyebab tendonitis Achilles tidak dapat diketahui pada awalnya. Oleh itu, rawatan memerlukan banyak pengalaman. Saya memberi tumpuan kepada tendonitis Achilles.
Tujuan setiap rawatan adalah rawatan tanpa pembedahan dengan pemulihan prestasi sepenuhnya.
Terapi mana yang memperoleh hasil terbaik dalam jangka masa panjang hanya dapat ditentukan setelah melihat semua maklumat (Pemeriksaan, sinar-X, ultrasound, MRI, dll.) dinilai.
Anda boleh menemui saya di:
- Lumedis - pakar bedah ortopedik anda
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Terus ke pengaturan janji temu dalam talian
Malangnya, buat masa ini hanya dapat membuat janji temu dengan syarikat insurans kesihatan swasta. Saya harap untuk pemahaman anda!
Maklumat lebih lanjut mengenai diri saya boleh didapati di Dr. Nicolas Gumpert
Tempoh sehingga keseluruhan penyakit telah sembuh
Sekiranya tendonitis Achilles akut, proses penyembuhan total dapat diandaikan memakan masa sekitar sebulan. Selepas itu, radang telah sembuh dan tendon biasanya diperkuat lagi melalui latihan penumpukan yang perlahan sehingga dapat tertekan tanpa masalah. Tendonitis Achilles kronik, sebaliknya, memerlukan masa yang sangat lama. Bergantung pada seberapa baik terapi yang berbeza, anda harus mengharapkan beberapa bulan hingga satu tahun. Masa penyembuhan diperpanjang terutamanya apabila operasi pada tendon Achilles diperlukan.
Berapa lama masa penyembuhan?
Berapa lama masa yang diperlukan untuk menyembuhkan tendonitis Achilles bergantung kepada sama ada keradangan itu akut atau kronik.
Tendonitis Achilles akut biasanya sembuh sepenuhnya setelah beberapa minggu hingga maksimum 2 bulan.
Tendonitis Achilles kronik, sebaliknya, dicirikan oleh perjalanan yang berlarutan. Ini biasanya memakan masa beberapa bulan dan masih boleh menyebabkan masalah selepas itu, sehingga ada juga yang harus memperhitungkan jangka masa dari beberapa bulan hingga bertahun-tahun.
Tempoh penebalan tendon Achilles
Penebalan tendon Achilles biasanya hanya berlaku akibat tendonitis Achilles kronik. Tendon menebal apabila teriritasi dalam jangka masa yang panjang. Penebalan itu sendiri dapat bertahan lama dan sering hanya dapat dirawat dengan terapi berterusan. Oleh itu, jika tendon Achilles sudah menebal, proses penyembuhan perlu beberapa bulan. Di atas semua, penting untuk mengurangkan tekanan secara konsisten. Hanya dengan cara ini badan mendapat rangsangan yang diperlukan untuk menguraikan penebalan tendon.
Bilakah tendonitis Achilles menjadi kronik?
Istilah "kronik" menggambarkan penyakit yang berpanjangan. Untuk membezakannya dari tendonitis Achilles akut, had untuk keradangan kronik ditetapkan sekitar 4 minggu. Sekiranya gejala tidak meningkat dengan jelas dalam bulan pertama ini sehingga kapasiti beban yang baik dapat dicapai, tendonitis Achilles kronik dapat diasumsikan. Keradangan kronik tendon Achilles selalu melibatkan fasa akut. Sebagai contoh, selama bertahun-tahun seseorang mungkin mempunyai kecenderungan untuk mendapatkan tendonitis Achilles selama sebulan setelah melakukan aktiviti fizikal.
Tempoh sehingga kesakitan permulaan hilang
Kesakitan permulaan berlaku selepas tendonitis Achilles kerana tendon masih agak lemah. Oleh itu, berbeza dengan tendon Achilles yang sihat, ia memerlukan fasa pemanasan yang lebih lama. Apabila keradangan telah diatasi sehingga sukan ini dapat dipraktikkan tanpa gejala, tendon Achilles mesti dilatih semula. Hanya apabila otot dan tendon sudah terbiasa dengan ketegangan, sakit permulaan hilang sepenuhnya. Setelah tendonitis Achilles akut sembuh, diperlukan 2 hingga 3 minggu tambahan untuk kesakitan permulaan.
Tempoh sehingga anda dapat kembali bersenam dan berjoging selepas tendonitis Achilles
Selepas tendonitis Achilles, anda harus kembali ke sukan dengan sangat perlahan dan berhati-hati, jika tidak, terdapat risiko tinggi untuk menimbulkan keradangan yang baru. Kemasukan ke sukan semestinya berlaku dengan berunding dengan doktor dan ahli fisioterapi yang bertanggungjawab, kerana ia dapat dimulakan secara individu pada waktu yang sangat berbeza.
Sekiranya tendonitis Achilles akut, sukan biasanya dapat dimulakan semula selepas 2 hingga 3 minggu, tetapi latihan pada mulanya harus berhati-hati. Gangguan tendon Achilles kronik selalunya hanya timbul apabila atlet dimulakan semula terlalu awal. Oleh itu, anda mesti berehat panjang dari sukan (beberapa bulan).
Tempoh cuti sakit untuk tendonitis Achilles
Berapa lama seseorang cuti sakit dengan tendonitis Achilles banyak bergantung pada pekerjaan orang yang bersangkutan. Sesiapa yang mempunyai pekerjaan yang melibatkan latihan fizikal harus berehat sekurang-kurangnya 2 hingga 3 minggu. Keradangan akut sepatutnya reda dalam tempoh ini. Walau bagaimanapun, pendekatan berhati-hati terhadap beban diperlukan. Sebaliknya, mereka yang menghabiskan kerja seharian mereka terutama duduk di meja mereka boleh kembali bekerja setelah beberapa hari.
terapi
Orang yang berkenaan harus menahan diri dari unit latihan selanjutnya dan menyejukkan badan yang sakit secara berkala. Pembalut mampatan dan ketinggian kaki juga boleh digunakan. Ubat anti-radang nonsteroid (NSAID) seperti ibuprofen dan diclofenac sesuai untuk memerangi keradangan dan kesakitan. Dalam kes yang lebih teruk dan penyakit, yang tidak dapat dipengaruhi secara positif oleh NSAID, kortison dapat diberikan. Seperti banyak ubat, bagaimanapun, ini tidak sesuai untuk penggunaan jangka panjang, kerana penggunaan jangka panjang boleh menyebabkan kesan sampingan. Perkara ini juga harus diambil kira untuk NSAID dengan kesan sampingan yang lebih sedikit.
Bahan-bahan herba seperti arnica atau minyak pokok teh juga boleh digunakan untuk sapuan luaran.
Latihan fisioterapeutik, terapi ultrasound dan perekaman kinesio juga digunakan.
Sebagai tambahan, pembalut disyorkan untuk tendonitis Achilles, yang di atas semua memastikan kestabilan pada kaki. Perbezaan dibuat antara pembalut dengan fokus yang berbeza, yang harus ditimbang secara individu dan membawa kepada melegakan tendon Achilles.
Untuk maklumat lebih lanjut, kami mengesyorkan laman web kami: Pembalut untuk tendonitis achilles
Gejala
Orang yang terjejas merasa sakit di kawasan tendon Achilles dalam situasi yang berbeza. Terutama kesakitan dan keperitan pagi di awal aktiviti berjalan dan setelah berehat lama dari duduk semestinya menunjukkan bahawa tendon Achilles berlebihan. Kesakitan pada tendon Achilles dikenali dalam perubatan sebagai achillodynia.
Oleh kerana tendonitis Achilles tidak tepat di belakang setiap achillodynia, penemuan harus dijelaskan oleh doktor, kerana mengambil ubat anti-radang tidak masuk akal dalam kasus achillodynia non-radang.
Sekiranya kesakitan pada tendon Achilles diabaikan dalam jangka masa panjang, struktur kronik yang terlalu kuat bertindak balas dengan keradangan. Kekejangan pagi dan penebalan tendon serta kemerahan dan pembengkakan tumit yang menyakitkan juga boleh berlaku. Selanjutnya, lekatan tendon Achilles dapat dikalsifikasi pada lampirannya.
Baca lebih lanjut mengenai subjek di bawah: Diagnosis tendonitis Achilles
Anda mungkin juga berminat dengan artikel ini: Tendonitis Achilles disebabkan oleh antibiotik
