Dopamin

Am

Dopamine adalah neurotransmitter. Sama dengan hormon, ini adalah bahan yang bertanggungjawab untuk menghantar isyarat di dalam tubuh manusia.
Ia disebut neurotransmitter kerana dopamin penting untuk penghantaran isyarat oleh neuron, iaitu sel saraf. Oleh itu, dopamin memainkan peranan penting dalam sistem saraf pusat, di otak, dan mengawal banyak proses di sana.

Dopamine dihasilkan sebagai pendahulu adrenalin dan noradrenalin dalam medula adrenal dan sistem saraf simpatik. Sistem saraf simpatik bertanggungjawab untuk mengaktifkan badan.

Dopamine memenuhi pelbagai tugas dalam badan dengan mengikat ke lokasi dok (reseptor) yang berlainan pada titik yang berbeza. Bergantung pada jenis reseptor, proses yang berbeza kemudiannya dicetuskan di dalam badan.

Bagaimana dopamin berfungsi di dalam badan?

Dopamine adalah neurotransmitter, zat utusan sel-sel saraf, yang digunakan untuk komunikasi. Ia tergolong dalam kumpulan katekolamin, wakil yang paling terkenal adalah adrenalin dan noradrenalin.
Tugas katekolamin dalam tubuh adalah di satu pihak mobilisasi simpanan tenaga. Mereka juga mengatur sistem kardiovaskular dan menyebabkan otot saluran yang membekalkan organ dalaman berkontraksi.

Dengan fungsinya, dopamin mempunyai peranan khusus, iaitu dalam banyak proses kawalan dan pengawalan yang penting.
Di otak, ia terdapat di kawasan serebrum, diencephalon, dan batang otak. Ia tidak diedarkan secara merata, tetapi tertumpu pada lingkaran fungsional tertentu.

Contohnya dalam sistem limbik yang disebut, yang bertanggungjawab untuk berfikir dan persepsi. Lebih tepat lagi, dalam sistem mesolimbik, yang menunjukkan peningkatan tahap dopamin ketika sensasi keseronokan dan kesenangan. Ini adalah sistem ganjaran yang dimediasi oleh dopamin. Antara lain, ia dikaitkan dengan "memori emosi" dan sistem pembelajaran.

Sistem penting kedua di mana dopamin berlaku disebut sistem nigrostriatal dan terletak di ganglia basal. Ini memainkan peranan penting dalam mengatur pergerakan.
Ia menghalang pergerakan badan yang berlebihan dan menjelaskan mengapa, sebagai contoh, pesakit dengan kekurangan dopamin hanya dapat melakukan pergerakan yang sangat gemetar.

Bagaimana anda boleh meningkatkan tahap dopamin dalam tubuh manusia?

Anda tidak dapat meningkatkan pengeluaran dopamin dalam badan, tetapi anda dapat meningkatkan rembesan dari sel penghasil dopamin ke dalam darah.
Ini boleh dilakukan dengan bahan luaran (ubat) atau dengan aktiviti tertentu.

Bahan luaran yang mempunyai kesan kuat terhadap sistem ganjaran adalah bahan yang menimbulkan ketagihan. Contohnya, etanol (alkohol), nikotin (rokok) dan morfin (penghilang rasa sakit).
Kokain, amfetamin dan halusinogen juga berfungsi dengan cara ini dan dengan demikian membenarkan potensi mereka untuk ketergantungan: otak merasakan hubungan positif dengan mengambil ubat dan dengan demikian menjadikan penarikan lebih sukar.

Setelah menggunakan ubat ini, ada juga yang disebut "kesan pemulihan", iaitu kekurangan dopamin relatif sementara.
Pengguna berasa letih, lemas, tertekan dan boleh membunuh diri.
Sepanjang penggunaan, keseimbangan kimia semula jadi terganggu teruk dan boleh terus terganggu seumur hidup.

Berdasarkan fakta ini, teori ini berdasarkan bahawa penggunaan dadah boleh menyebabkan psikosis dan skizofrenia. Kekurangan dopamin yang menduga disyaki atau diakui sebagai penyebab sejumlah penyakit.
Ubat terapeutiknya adalah perencat pengambilan dopamin atau penambah pelepasan dopamin. Ini bermaksud pembebasan dopamin dari neuron ke neuron sasaran tetangga lain atau jarak antara beberapa neuron (jurang sinaptik): Neurotransmitter dikenakan "kitar semula" semula jadi. Inhibitor pengambilan semula memanfaatkan ini dan dengan itu meningkatkan tahap dopamin.

Sekiranya pesakit tidak lagi menghasilkan dopamin mereka sendiri, mereka boleh diberi pendahulu yang dipanggil L-DOPA. Bentuk prekursor ini mencapai sistem saraf pusat dari darah saluran gastrointestinal, di mana ia diubah menjadi dopamin.

Aktiviti bukan ubat yang meningkatkan tahap dopamin termasuk aktiviti yang menyeronokkan: makan, bersenam, seks, atau aktiviti lain yang bermanfaat.

Berkenaan dengan makanan, anda dapat memastikan bahawa anda mendapat cukup asid amino yang penting untuk pengeluaran dopamin.
Kajian setakat ini tidak dapat membuktikan sama ada ini benar-benar dapat mencegah kekurangan dopamin. Walaupun begitu, testimoni dari banyak orang menunjukkan perkara ini.
Makanan yang menyediakan blok bangunan dopamin adalah makanan yang kaya dengan asam amino tirosin dan fenilalanin.

Ini termasuk alpukat, pisang, kacang lima, biji wijen, biji labu, dan badam. Produk soya dan produk tenusu dan daging rendah lemak. Kajian setakat ini tidak menunjukkan peningkatan peningkatan dopamin untuk penggunaan coklat.

Vitamin B6 dan L-phenylalanine tersedia secara bebas di farmasi dan juga boleh digunakan sebagai makanan tambahan. Oleh kerana overdosis mungkin di sini secara prinsip dan boleh menjadi sangat berbahaya, ini hanya boleh berlaku setelah berunding dengan doktor.

Sukan daya tahan yang kerap dan lembut meningkatkan kepekatan kalsium dalam darah, yang seterusnya menyokong pengeluaran dopamin dalam neuron. Berjoging, berenang atau berbasikal selama 30 minit 2-3 kali seminggu nampaknya mempunyai fungsi perlindungan terhadap kekurangan dopamin.
Sama dengan seks, banyak hormon dilepaskan semasa latihan yang mempengaruhi sistem ganjaran. Ini adalah oxytocin dan adrenalin, yang meningkatkan rasa ganjaran.

Penyakit Berkaitan Dopamin

Oleh kerana dopamin bertanggungjawab untuk banyak proses yang berbeza dalam tubuh, banyak penyakit dikaitkan dengan gangguan pengeluaran dopamin. Mungkin ada pengeluaran berlebihan atau kekurangan pengeluaran dopamin, yang membawa kepada pelbagai gambaran klinikal.

Pengeluaran kurang

Dopamine memainkan peranan utama dalam penyakit Parkinson. Ini disebabkan oleh kekurangan dopamin, yang menghalang perintah yang dihantar oleh otak ke lengan dan kaki agar tidak terkoordinasi dengan tepat. Pergerakan tidak lagi diatur dari segi sejauh mana dan arahnya dan hasilnya adalah pergerakan yang tidak terkoordinasi dan tidak disengajakan, yang khas untuk penyakit Parkinson. Oleh kerana sistem ganjaran dan sensasi positif juga dikendalikan oleh dopamin, kekurangan dopamin juga boleh menyebabkan kemurungan.

Pengeluaran berlebihan

Penghasilan berlebihan dopamin sering disebabkan oleh tumor di medulla adrenal (pheochromocytoma).

Dopamine bertanggungjawab untuk sensasi dan perasaan positif dan untuk penularannya di otak. Sekiranya terdapat terlalu banyak dopamin, orang-orang ini dapat melihat kesan luaran lebih banyak daripada orang yang mempunyai tahap dopamin normal. Terlalu banyak kesan boleh menyebabkan gangguan saraf. Di samping itu, dopamin dianggap sebagai peranan penting dalam skizofrenia dan psikosis lain. Di sini dikatakan bertanggungjawab untuk gejala gangguan "positif".

Pengambilan dopamin yang berlebihan sering kali muncul dalam gejala seperti tekanan darah tinggi, berpeluh dan sakit kepala.

Dalam beberapa kes, pengeluaran dopamin jangka pendek bukanlah penyakit. Apabila terdapat kekurangan tidur yang teruk, tubuh akan menghasilkan lebih banyak dopamin untuk merangsangnya.

Gangguan penurunan

ADD dan ADHD sebagai sindrom defisit perhatian juga didasarkan pada gangguan tahap dopamin. Dalam kes ini, dopamin dipecah terlalu cepat dan otak tidak lagi dapat menyaring rangsangan luaran yang masuk. Oleh itu, kesan yang tidak penting tidak dapat diselesaikan dan timbulnya gangguan dan tumpuan perhatian.

Kekurangan dopamin

Kekurangan dopamin boleh timbul setelah penyalahgunaan dadah, misalnya, apabila dopamin tidak lagi diedarkan secara merata di otak. Sebaliknya, ia tertumpu di kawasan yang salah dan jarang di kawasan lain.
Terdapat juga beberapa penyakit penting yang disebabkan oleh kekurangan dopamin. Apa yang mereka semua mempunyai kesamaan adalah bahawa dopamin yang menghasilkan atau memakan neuron binasa dari masa ke masa. Punca ini belum dapat dijelaskan dengan tepat.

Penyakit ini adalah penyakit Parkinson, sindrom kaki gelisah, dan ADHD.

Sekurang-kurangnya pada penyakit Parkinson, kini diasumsikan bahawa penyakit ini berasal dari usus dan menyebabkan kerosakan neuron dopaminergik di otak melalui jalur neuron.
Dalam ketiga-tiga penyakit, "kesan gelisah" pesakit mendominasi.
Oleh kerana dopamin mempunyai peranan yang menghalang dalam proses pergerakan otak, pesakit menunjukkan pergerakan berlebihan ketika kekurangan. Seseorang boleh berusaha meningkatkan tahap dopamin dengan ubat dalam jangka waktu tertentu. Untuk tujuan ini, ubat-ubatan digunakan yang mempromosikan pembebasan dopamin tubuh sendiri atau mencegah kitar semula dopamin.

Walau bagaimanapun, dalam penyakit Parkinson, neuron yang sesuai perlahan-lahan tetapi pasti memerlukan penggantian dopamin lengkap melalui L-DOPA. Pendekatan perubatan alternatif atau mekanisme farmakologi peningkatan dopamin, seperti yang digunakan dalam kemurungan, tidak menunjukkan kesan peningkatan prognosis di sini.

Peranan dopamin dalam kemurungan

Dopamine juga dikenali sebagai hormon kebahagiaan kerana menyampaikan pengalaman emosi positif melalui sistem ganjaran. Begitu juga, serotonin rakan sepasukannya.

Serotonin dan adrenalin (pendahulunya adalah dopamin) terutamanya bertanggungjawab untuk perkembangan kemurungan. Kekurangan sel saraf yang melepaskan kedua-dua zat ini ke persekitarannya nampaknya memberi kesan negatif pada proses emosi, kitaran tidur-bangun dan sistem penahan sakit badan sendiri.
Oleh itu, kekurangan dopamin juga berarti kekurangan norepinefrin.
Teori ini disokong oleh fakta bahawa ubat yang sesuai berjaya digunakan sebagai terapi untuk kemurungan melalui mekanisme ini. Mereka adalah ubat yang meningkatkan tahap dopamin, noradrenalin dan serotonin di otak lagi.

Baca lebih lanjut mengenai topik ini: Peranan serotonin / neurotransmitter dalam kemurungan

Kekurangan dopamin yang terpencil tidak boleh bertanggung jawab atas kemurungan; Walau apa pun, neurotransmitter lain juga terlibat.

Beberapa ubat antidepresan juga menggunakan kitar semula neurotransmitter dan menghalang pengambilannya dalam sinapsis. Terdapat ubat-ubatan yang mempunyai peningkatan kesan pada serotonin atau hanya pada dopamin secara individu. Walau bagaimanapun, kesan terbaik ditunjukkan oleh ubat-ubatan yang mengandungi semua neurotransmitter pada masa yang sama.
Akibatnya, mereka mempunyai kesan meningkatkan mood dan merangsang.

Inhibitor pengambilan semula dopamin tulen tidak lagi disetujui untuk rawatan kemurungan kerana kesan sampingannya terlalu teruk dan menjadikannya sangat bergantung.

Depresi sebagai penyakit didasarkan pada proses kimia yang kompleks. Oleh itu, kemurungan harus ditangani dengan pendekatan yang sama kompleks secara farmakologi. Pengambilan ubat mungkin memerlukan sedikit masa untuk bekerja. Proses penyesuaian selular mesti dilakukan terlebih dahulu di otak sehingga dopamin, serotonin dan adrenalin kembali mencapai tahap normal.

Sebahagian besar kesan tablet antidepresan juga merupakan kesan plasebo, yang dapat dijelaskan oleh sistem dopamin yang bermanfaat. Kita sekarang tahu bahawa tablet kuning, lebih berkesan melawan kemurungan daripada yang biru. Otak nampaknya mengaitkan warna kuning dengan perasaan positif yang meningkatkan mood, yang dalam sistem ganjaran menghasilkan peningkatan pelepasan dopamin.
Kesan ini menjelaskan mengapa psikoterapi cuba memasukkan aktiviti bermanfaat dalam kehidupan seharian pesakit yang mengalami kemurungan.

Selain terapi farmakologi, juga diketahui bahawa lebih banyak dopamin dilepaskan melalui senaman dan sukan. Oleh itu, senaman berkala di udara segar dan aktiviti fizikal juga penting.

Sekiranya kemurungan tahan terhadap semua pendekatan terapi ini, pilihan rawatan terakhir adalah terapi electroconvulsive. Litar elektronik baru di otak yang dihasilkan dari ECT nampaknya mengedarkan bahan-bahan utusan yang diperlukan dopamin, noradrenalin dan serotonin secara merata dan dalam jumlah yang diperlukan.

Baca lebih lanjut mengenai ini di: Terapi untuk kemurungan

Dopamin dan ketagihan

Dengan merosakkan dan merangsang sistem ganjaran badan secara berlebihan, dopamin boleh menyebabkan ketagihan.
Semasa mengambil ubat, dopamin mempunyai kesan yang meningkat. Ini cenderung menimbulkan perasaan positif bahawa seseorang boleh menjadi ketagihan. Peningkatan dopamin ini dipicu oleh penggunaan ubat-ubatan seperti amfetamin, opiat, dan kokain.
Tetapi alkohol dan nikotin juga boleh menyebabkan ini. Semasa merokok, misalnya, dopamin dilepaskan hanya dengan menyalakan sebatang rokok.

Penggunaan dopamin sebagai ubat

Dengan beberapa penyakit boleh membantu Dopamin atau pendahulu kepada dopamin untuk diberikan sebagai ubat.
Ini adalah dalam rawatan Parkinson kes itu. Di sini pesakit menjadi satu Prekursor dopamin, L-DOPA (Levodopa) diberikan. Dopamine sendiri tidak diberikan. Tidak boleh bertarikh darah masuk ke otak kerana ia adalah Halangan darah otak tidak dapat mengatasi.
L-DOPA, sebaliknya, dapat mengatasi halangan ini dan kemudian dimasukkan ke dalam dopamin aktif berubah. Agar ini tidak berlaku sebelum sampai ke otak, perlu menggabungkan L-DOPA dengan bahan lain yang mencegahnya, tetapi tidak masuk ke otak itu sendiri. Ini adalah bagaimana ubat kombinasi dicipta untuk rawatan penyakit Parkinson Carbidopa atau itu Benserazida. Juga untuk itu Sindrom kaki gelisah ubat ini digunakan.

Dopamine digunakan lebih sedikit untuk merawat kejutan atau tekanan darah rendah, kerana risiko kesan sampingan, seperti aritmia jantung, agak tinggi.

Tahap dopamin

Tahap dopamin berbeza-beza dari orang ke orang dan mungkin bertanggungjawab untuk fakta bahawa sesetengah orang agak tenang dan lembap, sementara yang lain bersemangat dan aktif.

Mengukur tahap dopamin dalam badan bukanlah sebahagian daripada pemeriksaan standard.
Tahap dopamin hanya ditentukan jika tumor di medulla adrenal (pheochromocytomas) disyaki, kerana tumor ini, terutama jika mereka ganas, sering menghasilkan peningkatan jumlah dopamin.

Nilai biasanya diukur dalam air kencing 24 jam dan biasanya 190 hingga 450 mikrogram sehari pada orang dewasa. Nilainya jauh lebih rendah untuk kanak-kanak di bawah umur 4 tahun. Nilainya juga dapat ditentukan dalam darah; di sini nilai normal untuk orang dewasa adalah beberapa nanogram per liter.

Tahap rendah dalam air kencing atau darah kebanyakannya tidak penting jika tidak ada gejala. Nilai yang meningkat, bagaimanapun, menunjukkan tumor penghasil dopamin.

Peraturan tahap dopamin

Sekiranya tahap dopamin terlalu rendah, dopamin atau pendahulu L-DOPA boleh diberikan sebagai ubat.

Antagonis dopamin yang disebut boleh digunakan untuk gangguan yang dapat ditelusuri kembali ke tahap dopamin yang terlalu tinggi. Ini duduk di tempat dok yang sama (Penerima, yang mana dopamin juga berlabuh untuk mengembangkan kesannya. Oleh itu, dopamin tidak lagi dapat merangkumi tahap ini dan tidak lagi dapat menghasilkan tahap keberkesanan yang tinggi. Kumpulan ubat neuroleptik menunjukkan mekanisme tindakan ini.

Anda juga boleh melakukan sesuatu untuk memastikan tahap dopamin seimbang dengan memilih gaya hidup yang membuat anda bahagia dan berpuas hati dan dengan demikian membantu menjaga tahap dopamin pada tahap yang baik. Latihan santai, yoga atau sukan lain juga dapat menyumbang kepada perkara ini.