Shake Diet Doppelherz

pengenalan

The Diet Shake dari Doppelherz® adalah pengganti makanan untuk diet yang dikawal berat badan. Ia mengandungi protein soya dan susu berkualiti tinggi, yang mempunyai kandungan protein keseluruhan 25 gram. Kandungan protein berfungsi untuk mengekalkan otot dan tulang sambil mengurangkan lemak pada masa yang sama. Goncangan diet mengandungi 262 kalori, ditambah vitamin B1, B12, asid pantotenat, zat besi dan yodium untuk metabolisme tenaga ditambahkan ke produk. Vitamin B6 yang terkandung dalam diet shake memenuhi tugas dalam metabolisme protein dan glikogen dan magnesium menyokong metabolisme tenaga.

Ketahui lebih lanjut mengenai topik: Goncang diet

Kursus diet dengan Diet Shake dari Doppelherz®

The Doppelherz® Diet Shake adalah makanan seimbang dari segi nutrien. Ia berfungsi sebagai pengganti makanan utama biasa untuk menyerap lebih sedikit kalori secara keseluruhan. Oleh kerana Diet Shake rendah karbohidrat dan kaya dengan protein, ini mendorong pemecahan lemak badan sendiri dan melindungi otot dari proses pemecahan. Terdapat dua perisa, coklat dan vanila. Untuk satu hidangan, 30 gram serbuk goncang diet masing-masing diaduk menjadi 300 mililiter susu rendah lemak 1.5%.

Tidak semua makanan setiap hari perlu diganti dengan pemakanan diet. Sebaiknya ganti satu atau dua kali makan sehari dengan Doppelherz® Diet Shake. Jumlah goncangan harian dapat dibuat bergantung pada tujuan peribadi. Penggantian makanan adalah fleksibel dan bersifat individu, untuk menurunkan berat badan, membantu membahagikan diet formula ini menjadi fasa penurunan berat badan dan fasa kawalan berat badan. Untuk penurunan berat badan yang berkesan, Doppelherz® mengesyorkan untuk mengganti dua daripada tiga makanan utama setiap hari sebagai sebahagian daripada diet rendah kalori dengan pemakanan diet. Selepas itu, makanan utama setiap hari sebagai sebahagian daripada diet rendah kalori harus diganti dengan diet shake untuk mengekalkan berat badan setelah penurunan berat badan.

Kesan sampingan dari diet

Kegoncangan diet harus dielakkan sekiranya terdapat alahan terhadap susu atau produk tenusu. Orang yang mengalami intoleransi laktosa tidak boleh mencampurkan Diet Shake Powder dengan susu lembu, tetapi dengan susu kedelai atau air. Minum diet shake setiap hari pada dasarnya sihat. Sekiranya anda terlalu banyak makan serbuk pemakanan diet dalam jangka masa yang sangat lama, fungsi ginjal dapat terganggu. Sekiranya anda mengganti dua makanan utama sehari dengan pengambilan makanan, kesan sampingan seperti kesukaran untuk menumpukan perhatian dan kehilangan daya hidup bukanlah perkara biasa. Walaupun pengeluar mengiklankan bekalan nutrien yang optimum, penggantian makanan seperti itu mengandungi lebih banyak kalori daripada makanan utama biasa. Pada awalnya ini bermaksud bahawa tubuh kekurangan tenaga dan anda merasa lemah.

Kritikan terhadap diet

Adalah sangat penting bahawa baki makanan utama semasa Fasa Berat Badan dan Fasa Pengawalan Berat badan rendah kalori, rendah lemak dan seimbang. Untuk kejayaan diet maksimum, makanan ringan harus dielakkan jika boleh dan minuman manis harus pantang larang. Sekiranya anda makan lebih banyak daripada yang anda minum, dietnya akan goncang kerana rasa lapar, anda mungkin akan menambah berat badan. Mengidam makanan sering dilakukan dengan diet formula, terutama pada awal perubahan diet, dan menjadikannya sukar untuk bertahan. Kurangnya prestasi dan kesukaran untuk menumpukan perhatian boleh menjadi cabaran besar dalam kehidupan kerja seharian atau belajar. Oleh itu, diet ini tidak sesuai untuk setiap profesion.

Apakah risiko / bahaya diet ini?

Untuk melalui fasa penurunan berat badan dengan Doppelherz® Diet Shakes, anda harus sangat berdisiplin. Risiko menghentikan diet sangat tinggi dalam beberapa hari pertama, kerana banyak orang tidak sepenuhnya puas dan puas setelah diet berubah. Kesan sampingan dari konsentrasi dan prestasi yang buruk adalah risiko yang harus diambil. Produk Doppelherz® mengandungi vitamin dan unsur surih yang penting, sebab itulah diet yang menggoncang menyebabkan gejala kekurangan yang lebih sedikit daripada produk diet yang lain.

Berapa banyak yang boleh / boleh saya kurangkan dengan diet ini?

Dengan bantuan Diet Shakes dari Doppelherz® anda boleh menurunkan berat badan antara satu hingga tiga kilogram dalam seminggu. Kejayaan diet meningkat jika anda mengganti dua makanan utama dengan diet goyang dalam fasa penurunan berat badan dan makanan utama ketiga adalah hidangan yang rendah lemak, rendah kalori dan rendah karbohidrat mungkin (lihat juga: Diet tanpa karbohidrat). Sekiranya anda bersukan tanpa makanan ringan dan bersukan, kejayaan menurunkan berat badan dapat meningkat dengan berkesan.

Bagaimana saya dapat mengelakkan kesan yo-yo dengan diet ini?

Dengan diet formula, tubuh dengan cepat menukar keperluan energinya ke pembakar belakang dan menyesuaikan kadar metabolisme basal dengan sewajarnya. Sekiranya anda mengganti dua makanan utama dengan goncang selama 14 hari dan kemudian kembali ke tabiat makan lama yang buruk, anda dengan cepat menurunkan berat badan dua kali ganda di pinggul. Untuk mengelakkan kesan yo-yo, disarankan untuk mengekalkan fasa penurunan berat badan yang ketat dengan dua goncangan diet sehari. Ini diikuti dengan fasa kawalan berat badan dengan goncangan harian untuk jangka masa yang lebih lama. Sebagai sebahagian daripada fasa kestabilan, disarankan untuk mengganti makanan dengan goncangan diet sesekali. Baki makanan harus sihat dan seimbang mungkin. Senaman secara berkesan dapat membantu mengekalkan berat badan yang diingini dan menjadikan badan menjadi sihat.

Penilaian perubatan diet oleh

Diet yang berubah-ubah dari Doppelherz® dalam bentuk formula diet sangat radikal, terutama dalam fasa penurunan berat badan, dan sukar dijaga bagi banyak orang, kerana diet ini memerlukan banyak disiplin. Walau bagaimanapun, pemakanan diet sangat berkesan dari segi penurunan berat badan jika diet dipatuhi dengan ketat.

Oleh kerana pemakanan diet sangat tinggi protein, tubuh menggunakan protein ini dan tisu lemaknya sendiri sebagai sumber tenaga. Metabolisme lemak secara aktif dirangsang, sementara otot anda sendiri dilindungi walaupun terdapat sedikit kalori. Oleh itu, orang yang mengikuti diet ini sering menurunkan berat badan dalam masa yang sangat singkat. Walau bagaimanapun, penurunan berat badan individu sangat bergantung pada keadaan awal, pemakanan lain semasa diet dan latihan tambahan. Titik tambah dalam diet adalah tambahan vitamin dan unsur surih, yang mencegah gejala kekurangan berbahaya. Kelemahan diet yang serius, bagaimanapun, adalah kesukaran untuk menumpukan perhatian dan prestasi yang buruk, yang menjadikan pelaksanaan dalam kehidupan kerja seharian menjadi lebih sukar. Semasa berdiet dengan Doppelherz® Diet Shakes, sangat penting untuk perlahan-lahan mendekati peralihan ke diet yang seimbang dan sihat untuk mengelakkan kesan yo-yo.

Apa gegaran diet alternatif yang ada

Pengilang terkenal pemakanan diet yang berkesan seperti Almased, NISY dan Yokebe. Serbuk Almased menggunakan protein soya yang kaya dengan isoflavon dan yogurt susu skim probiotik. Berbeza dengan rasa vanila dan coklat di Doppelherz®, Almased Shake hanya dipermanis dengan madu asli. Begitu juga dengan konsep Yokebe Powder, yang mengandungi susu, whey dan protein soya. Goncang ini juga dipermanis dengan madu asli dan vitamin penting serta unsur surih ditambahkan pada Almased dan Yokebe untuk mencegah gejala kekurangan. Alternatif yang lebih murah adalah WellMix Protein Shake dari Rossmann, yang sangat sesuai untuk atlet. Ia mengandungi susu dan protein whey, magnesium dan juga L-carnitine, yang menyokong pembinaan otot. Di kedai ubat, pasar raya dan farmasi, terdapat banyak jenis serbuk penggoncang diet yang mengandungi protein untuk menurunkan berat badan dengan berkesan sebagai sebahagian daripada diet formula. Penting untuk memastikan bahawa produk tersebut rendah karbohidrat, rendah kalori dan tinggi protein mungkin. Selalunya terdapat perangkap gula tersembunyi dalam serbuk diet.

Berapakah kos Diet Shake dari Doppelherz®?

Diet Shake Powder sebotol 500 gram dari Doppelherz® dengan perisa vanila atau coklat berharga antara € 10 dan € 12 di kedai ubat, farmasi atau kedai dalam talian. Oleh itu, pemakanan diet lebih murah daripada produk pesaing dari Almased dan Yokebe. Satu balang penyimpanan Protein Shake Powder mencukupi untuk 16 diet yang sesuai dengan 16 hidangan. Ini bermaksud protein shake dengan susu tambahan berharga kurang dari satu euro. Sebagai tambahan kepada kos serbuk pemakanan diet, diet ini juga merangkumi kos buah-buahan segar dan sayur-sayuran, ikan, dan lain-lain. Makanan sihat dan segar lebih mahal daripada produk siap pakai, tetapi tidak diragukan lagi lebih sihat untuk badan anda dan sesuai untuk menurunkan berat badan. Secara keseluruhan, kos untuk menurunkan berat badan dengan Diet Shake Powder dari Doppelherz® adalah rendah.