Ortopedik-Online

Keletihan patah tumit

takrif

A Fraktur keletihan secara amnya bermaksud satu Tulang patah (patah tulang) yang bukan disebabkan oleh tekanan yang tidak wajar pada tulang, tetapi disebabkan oleh beban berlebihan yang berpanjangan. Lazimnya, pergerakan terhadap arah kekuatan tulang yang sebenarnya menyebabkan patah tulang, misalnya apabila tulang kaki bawah menyimpang dengan ketara ke kiri atau kanan dari paksi badan yang sebenarnya. Sekiranya berlaku fraktur keletihan, penyebabnya adalah pergerakan yang sepatutnya "normal" yang dilakukan terlalu kerap tanpa regenerasi yang mencukupi. Tumit sangat kerap terkena kecederaan jenis ini.

Baca lebih lanjut mengenai topik di sini: Fraktur keletihan - anda perlu tahu!

sebab-sebab

Seperti yang telah disebutkan, Punca patah keletihan tumit, seperti patah beban yang lain, dalam satu tekanan berlebihan pada tulang. Tetapi itu sahaja sudah tentu sejauh ini bukan satu-satunya faktor yang mempengaruhiyang menyumbang kepada penciptaan. Tidak setiap beban berat mengakibatkan keretakan keletihan. Hampir semua pesakit mengalami patah tulang pada tumit yang sama beban tinggi dedahkan dan di situ hanya beberapa rehat yang sangat singkat masukkan. Tanpa rehat yang cukup lama, tubuh dapat mengikuti sendiri dan tulangnya senaman yang berat tidak tumbuh semula dengan cukup dan menjadi lebih terdedah kepada pelbagai jenis kecederaan.

Di samping itu, mungkin ada bentuk pemakanan yang tidak sesuai dengan jenis beban dan latihan. Selalunya ada satu Kekurangan vitamin atau Kekurangan mineral, atau secara prinsipnya terlalu sedikit kalori dirakam.

Terutama berisiko dari kekurangan zat makanan ini adalah mereka yang ingin menurunkan banyak berat badan dalam waktu yang agak singkat dan kerana banyak bersenam dan makan sedikit. Dalam jangka masa panjang, mekanisme regenerasi tubuh sendiri tidak lagi dapat mengikuti dan kecederaan terkecil, yang normal dan tidak dapat diabaikan semasa latihan biasa, bertambah. Fraktur keletihan berlaku. Selain tulang metatarsal, tumit juga sering terjejas, kerana berjalan dan berlari - dan dengan itu tekanan pada kaki - memainkan peranan penting dalam banyak sukan.

Baca lebih lanjut mengenai topik di sini: Diet dan senaman

Temujanji dengan Dr.?

Saya dengan senang hati akan menasihati anda!

Siapakah saya?
Nama saya dr. Nicolas Gumpert. Saya pakar dalam ortopedik dan pengasas .
Pelbagai program televisyen dan media cetak kerap melaporkan karya saya. Di televisyen HR anda boleh melihat saya setiap 6 minggu secara langsung di "Hallo Hessen".
Tetapi sekarang sudah cukup ditunjukkan ;-)

Untuk berjaya merawat ortopedik, pemeriksaan menyeluruh, diagnosis dan sejarah perubatan diperlukan.
Khususnya di dunia ekonomi kita, tidak ada cukup waktu untuk memahami penyakit ortopedik yang kompleks dan dengan itu memulakan rawatan yang disasarkan.
Saya tidak mahu menyertai barisan "penarik pisau cepat".
Tujuan sebarang rawatan adalah rawatan tanpa pembedahan.

Terapi mana yang memperoleh hasil terbaik dalam jangka masa panjang hanya dapat ditentukan setelah melihat semua maklumat (Pemeriksaan, sinar-X, ultrasound, MRI, dll.) dinilai.

Anda akan menemui saya:

Lumedis - pakar bedah ortopedik
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main

Anda boleh membuat janji temu di sini.
Malangnya, buat masa ini hanya dapat membuat janji temu dengan syarikat insurans kesihatan swasta. Saya harap untuk pemahaman anda!
Untuk maklumat lebih lanjut mengenai diri saya, lihat Lumedis - Orthopedists.

Gejala

Seperti hampir semua kecederaan sukan, patah keletihan dapat muncul dengan pelbagai cara. Faktor penentu bagi doktor yang hadir adalah Gambaran keseluruhan semua gejala pesakit dan juga kecederaan, yang berlaku dalam konteks yang disebut orang anamnese akan dikenakan bayaran.

Selalunya tanda pertama adalah agak tidak spesifik, perasaan tidak selesa di kawasan tumityang berlaku dengan beban jangka panjang dan / atau berat dan hilang semula semasa rehat. Selanjutnya, perasaan tidak menyenangkan ini dengan cepat berubah menjadi kesakitan, kecuali jika pesakit menyesuaikan jadual latihannya. Pertama datangnya Sakit hanya dalam usaha dan pada mulanya bertambah baik secara aman. Sekiranya rasa sakit juga berlaku pada waktu rehat, rehat keletihan biasanya telah berlaku pada tahap ini. Sekiranya orang yang bersangkutan terus berlatih (kebanyakannya kesakitan) atau bahkan dengan sengaja menghilangkan rasa sakitnya, langkah terakhir untuk kesakitan kekal hanya kecil. Tumit masih dalam semua fasa sahaja jarang kemerahan atau terlalu panas, tetapi selalunya sangat tekanan menyakitkan.

Walau bagaimanapun, dalam kes individu, gejala yang sama sekali berbeza atau penyakit yang berlainan boleh berlaku. Walau apa pun, disarankan untuk banyak latihan dan kesakitan bergantung pada senaman cepat satu Untuk berjumpa doktoruntuk mengelakkan gejala yang semakin teruk dalam masa yang tepat.

diagnosis

Berbanding dengan diagnosis yang agak jelas mengenai patah tulang "normal", iaitu Mendiagnosis patah keletihan tumit agaknya rumit. Diagnosis patah tulang yang biasa dapat disahkan dengan mudah oleh gejala klasik seperti rasa sakit yang teruk, ketidakseimbangan yang dapat dilihat, kemalangan besar tidak lama sebelum dan, selain itu, sinar-X sederhana. Sekiranya terdapat fraktur keletihan, kesukaran sering bermula sebelum hubungan pertama dengan doktor. Sakit ringan awal tidak membatasi pesakit dengan segera, sehingga sering memerlukan waktu yang lama sebelum dia berunding dengan doktor.

Sekiranya fraktur keletihan, pada mulanya tidak jelas apakah gejala itu juga boleh menjadi akibat latihan atau mungkin juga kecederaan otot atau ligamen. A Gambar sinar-X dari kaki mungkin menunjukkan keretakan keletihan di kawasan tumit. Namun, selalunya, walaupun ahli radiologi yang berpengalaman tidak melihat sesuatu yang tidak normal pada mulanya. Perkara yang sama berlaku Rakaman tomografi yang dikira. Sebilangan besar patah keletihan akan memakan masa yang lama dan beberapa lawatan ke doktor untuk diselesaikan Pengimejan resonans magnetik (MRI) didiagnosis.

terapi

Setelah diagnosis yang sukar dibuat, rawatan patah tulang tumit yang mencukupi akan menyusul. Ini terdiri terutamanya di perlindungan mutlak dan pelepasan. Jangka masa yang panjang tanpa senaman sama pentingnya dan perlu seperti tempoh rehat yang mencukupi dalam kehidupan seharian. Anda tidak boleh berlari terlalu lama atau terlalu lama, kerana kecederaan tulang terkecil yang menyebabkan patah keletihan memerlukan rehat dan waktu. Ini boleh menjadi cabaran sebenar, terutama bagi atlet yang bercita-cita tinggi. Walaupun begitu, seseorang harus mengikuti nasihat ini agar dapat kembali aktif tanpa rasa sakit di masa depan. Sekiranya anda tidak boleh atau tidak mahu melakukan tanpa senaman, anda harus melakukannya sukan lembut ubah tanpa memberi tekanan langsung pada tumit. Di sini, sebagai contoh berenang atau Senamrobik Aqua pada. Di samping itu, pesakit harus belajar mendengar badan mereka. Kesakitan selalu menjadi isyarat bahawa had prestasi badan anda sendiri telah dicapai dan rehat diperlukan.

Rawatan boleh disokong oleh penggunaan ubat penahan sakit yang diberi dos. Contohnya, "klasik" seperti Ibuprofen atau ASS pada. Sudah tentu, ini bukan penyelesaian tetap, tetapi hanya mengurangkan penderitaan pada fasa pertama. Sebaliknya, adalah tidak bertanggungjawab untuk mengambil ubat penahan sakit, tetapi untuk melepaskan cuti latihan. Masalah kesihatan yang serius boleh berlaku!

Berkala seseorang harus doktor menilai kemajuan penyembuhan. Setelah jangka waktu tertentu, dia dapat memberi "lampu hijau" lagi untuk memulai latihan dan bekerja dengan pesakit rancangan latihan yang realistik bersenam untuk masuk semula. Sekiranya pesakit yang telah sembuh bermula terlalu ambisius dan ambisius sekali lagi setelah berehat lama, ada risiko patah keletihan atau kecederaan sukan yang berkaitan dengan penggunaan berlebihan.

Tempoh

Patah tulang tumit adalah satu kecederaan yang berlarutan - dan bahkan dalam arti ganda:

Di satu pihak, biasanya memerlukan masa yang lama untuk "bersenam" rehat keletihan. Tubuh dan terutama kerangka tahan lasak dan beban serta beban yang lebih pendek ditoleransi dalam kebanyakan kes. Walaupun kepekaan dan kerentanan individu terhadap kecederaant Sudah tentu, apa yang penting di sini adalah bahawa tidak ada yang mengalami patah lelah pada tumit setelah hanya satu latihan yang tidak biasa. Sebelum ini berlaku, beban berlebihan mesti berlaku secara berterusan dalam jangka masa yang sangat lama dan tanpa fasa pertumbuhan semula.

Penyembuhan patah tulang tumit juga sangat memakan masa dan sering sangat sukar, terutama bagi pesakit yang terkena. Proses penyembuhan memerlukan banyak disiplin dan lebih sabar. Walaupun di bawah kelegaan akibatnya boleh Minggu ke Sebulan lulus sehingga seseorang dapat bercakap tentang penyembuhan terakhir. Walaupun selepas itu, penderita harus terus bersabar dan bermula dengan perlahan. Walau bagaimanapun, "mengabaikan" patah keletihan tumit, iaitu menyeretnya dan terus berlatih, bukanlah alternatif: Dalam kes ini, patah keletihan atau peninggalan kroniknya bersama dengan kesakitan yang menyertainya sering kali menjadi teman seumur hidup.

Lebih banyak patah keletihan

Sudah tentu, penat lelah ayat bukan satu-satunya kecederaan yang boleh berlaku akibat penggunaan tulang yang berlebihan. Anda akan menjumpai jenis patah keletihan selanjutnya di bawah.