Diet

Hipervitaminosis

Apa itu hypervitaminosis?

Hypervitaminosis adalah kelebihan satu atau lebih vitamin dalam badan. Lebihan ini disebabkan oleh pengambilan vitamin yang berlebihan, yang boleh disebabkan, misalnya, oleh diet tidak seimbang atau makanan tambahan.

Hipervitaminosis berlaku terutamanya dengan vitamin larut lemak, iaitu vitamin A, D, E dan K. Ini kerana vitamin larut lemak disimpan di dalam badan dan tidak, seperti vitamin larut air, dapat diekskresikan melalui ginjal dengan air kencing.

Saya menyedari hipervitaminosis oleh gejala ini

Hypervitaminosis boleh menyebabkan simptom yang berbeza bergantung pada vitamin yang berlebihan dan jumlah overdosis.

Gejala biasa adalah:

sakit kepala
pening
Gangguan peredaran darah

Di samping itu, terdapat keluhan pada saluran gastrousus. Ini dinyatakan oleh:

Hilang selera makan
loya
Muntah
sembelit
cirit-birit

Tambahan pula, mereka yang terkena dampak sering merasa kalah dan sukar untuk berkonsentrasi. Masalah sendi dengan kesakitan juga berlaku pada banyak hipervitaminosis.

Pada hipervitaminosis dengan vitamin A, pembesaran hati, keretakan di sudut mulut dan gangguan visual juga berlaku.

Hipervitaminosis dengan vitamin C boleh menyebabkan sakit perut yang teruk kerana perut boleh menjadi berasid.

Sekiranya terlalu banyak vitamin D diserap ke dalam badan, ini menyebabkan kerosakan buah pinggang dan perkembangan osteoporosis.

Pengambilan vitamin K yang berlebihan boleh menyebabkan perubahan dalam darah dan kerosakan pada hati.

Hipervitaminosis kerana vitamin tertentu

Hipervitaminosis vitamin D

Dalam hipervitaminosis D terdapat pengumpulan zat berlebihan yang berperanan dalam kitaran pengeluaran vitamin D. Bahan ini adalah calcitriol dan cholecaliferol. Hypervitaminosis D dapat dijangkiti secara akut dan kronik, iaitu dalam jangka masa yang lebih lama. Ia berlaku dari nilai kira-kira 50mg, yang kronik dari 1-2mg sehari selama beberapa bulan.

Kedua-dua bahan tersebut mendorong penyerapan kalsium, yang dalam hal hipervitaminosis dengan vitamin D menyebabkan gejala yang disebabkan oleh kelebihan kalsium dalam badan. Keseimbangan elektrolit yang berubah membawa kepada gangguan fungsi ginjal, yang menampakkan diri dalam pengeluaran air kencing yang berlebihan. Pada masa yang sama, mereka yang terkena mengalami peningkatan rasa dahaga, juga dikenal sebagai polydipsia, dan kekurangan cairan berarti ada risiko dehidrasi.

Selanjutnya, terdapat peningkatan tekanan darah, seperti hipertensi, dan gangguan irama jantung. Di samping itu, terdapat beban pada tubuh, yang menampakkan diri dalam turun naik berat badan, keletihan, sakit perut dan gangguan pencernaan.

Sekiranya hipervitaminosis D kronik, iaitu dengan jumlah yang sedikit meningkat dalam jangka masa yang lebih lama, kerosakan pada organ biasanya lebih ketara. Osteoporosis berlaku, iaitu peningkatan kerapuhan tulang, deposit kalsium di saluran darah dan kekurangan buah pinggang.

Untuk gejala yang lebih teruk, rawatan harus merangkumi kortison dan perkumuhan kalsium berlebihan yang disasarkan, selain mengganggu pengambilan vitamin D.

Adakah anda berminat dengan topik ini? Kemudian baca artikel seterusnya di bawah: Overdosis vitamin D.

Hipervitaminosis vitamin A

Hipervitaminosis A sangat jarang berlaku. Ia lebih mungkin disebabkan oleh pengambilan vitamin A yang terlalu lama daripada dos tunggal yang terlalu tinggi.

Bergantung pada jumlah vitamin yang diambil terlalu banyak, mual, muntah dan sakit kepala boleh berlaku ketika tekanan pada otak meningkat.

Hypervitaminosis A jarang mempengaruhi organ lain. Dalam kes ini, ini termasuk hati dan limpa, yang bertindak balas dengan pembesaran, dan juga pengurangan fungsi tiroid. Kadang-kadang pertumbuhan tulang juga boleh berlaku, menyebabkan kesakitan yang teruk.

Hipervitaminosis vitamin E

Jumlah vitamin E yang boleh diterima secara rasmi ialah 300mg, yang boleh dimakan oleh orang dewasa setiap hari tanpa dirugikan. Sekiranya dos ini terlampau, keluhan saluran pencernaan dengan cirit-birit dan muntah boleh berlaku. Peningkatan keletihan dan kelemahan otot juga boleh berlaku.

Oleh kerana vitamin E berperanan penting dalam pembekuan darah, hipervitaminosis E sangat berbahaya bagi orang yang mengalami gangguan pembekuan. Oleh itu, doktor harus berunding sekiranya berlaku kebimbangan sebagai langkah berjaga-jaga.

Hipervitaminosis vitamin B12

Hipervitaminosis B12 hampir tidak mungkin dalam arti yang lebih sempit, kerana tubuh dapat mengimbangi lebihan vitamin melalui perkumuhan dengan buah pinggang. Atas sebab ini, nilai-nilai dari mana overdosis vitamin dapat terjadi juga sangat berbeza.

Oleh kerana vitamin B12 penting untuk banyak proses di dalam badan, tidak boleh dielakkan kerana takut berlebihan.

Reaksi negatif terhadap suntikan vitamin B12 ke dalam otot jarang dapat dilihat. Walau bagaimanapun, ini biasanya hanya merangkumi gejala yang tidak berbahaya, seperti ruam sementara atau kilat panas. Dalam kes yang jarang berlaku, mual, muntah atau pening boleh berlaku.

Satu kesan sampingan yang selama ini hanya dapat dilihat dalam kes terpencil adalah kejutan anafilaksis, iaitu reaksi alergi sistem peredaran darah.

Terdapat juga kes di mana suntikan vitamin B12 dalam jumlah tinggi menyebabkan jerawat berkembang. Walau bagaimanapun, disyaki bahawa ini lebih disebabkan oleh bahan tambahan dalam suntikan dan bukan pada vitamin B12 itu sendiri.

Sekiranya anda lebih berminat dengan vitamin B12, lihat artikel kami seterusnya di bawah:

Vitamin B12
Cirit-birit dari vitamin B12

Hipervitaminosis vitamin B6

Hypervitaminosis B6 hanya boleh dipicu oleh overdosis tiruan, misalnya dengan bantuan persediaan vitamin. Ini menyerang sistem saraf dan mengganggu saraf yang memungkinkan menyentuh dan sensasi lain.

Selanjutnya, keradangan pada kulit boleh berlaku, termasuk bentuk jerawat tertentu. Kajian menunjukkan bahawa jumlah vitamin B6 yang berlebihan dalam tubuh dikaitkan dengan peningkatan risiko barah paru-paru. Walau bagaimanapun, ini hanya dijumpai pada lelaki.

Hipervitaminosis vitamin C

Hypervitaminosis C biasanya tidak berbahaya. Namun, kerana ia adalah bahan yang sangat berasid yang terdapat di dalam lemon, misalnya, pengambilan berlebihan boleh menyebabkan pengasidan perut berlebihan. Oleh itu, vitamin C harus diambil sebagai askorbat, yang merupakan bentuk vitamin yang dinetralkan.

Oleh kerana vitamin C diekskresikan melalui buah pinggang, berhati-hati juga harus dilakukan jika fungsi ginjal terganggu. Sekiranya anda terdedah kepada batu ginjal, sejumlah besar vitamin C juga boleh menyebabkan kerosakan.

Akibat jangka panjang hipervitaminosis

Hipervitaminosis hanya membawa kepada akibat jangka panjang dalam beberapa kes, kerana kebanyakan vitamin dikeluarkan oleh tubuh apabila terkumpul secara berlebihan. Selanjutnya, setelah hipervitaminosis ditentukan, rawatan yang berkesan adalah dengan segera menghentikan atau mengurangkan jumlah vitamin. Dengan cara ini, akibat jangka panjang biasanya dapat dielakkan.

Tetapi, jika vitamin terkumpul di dalam badan untuk jangka masa panjang, ini boleh membawa kesan yang berbeza. Selalunya terdapat pemendapan vitamin, yang sering mempengaruhi hati. Ini boleh menyebabkan kerosakan hati dan organ sering membesar.

Selanjutnya, gangguan fungsi ginjal sering terjadi, kerana ginjal berusaha mengeluarkannya dalam air kencing, sekurang-kurangnya dengan vitamin larut air. Terdapat juga gejala yang lebih spesifik, yang bergantung pada jenis vitamin.

Dalam kes hipervitaminosis E, misalnya, gangguan pembekuan dapat terjadi, yang dengan demikian dipergiatkan dalam hal sekatan sebelumnya. Sistem saraf juga sering dipengaruhi oleh hipervitaminosis, yang dapat menampakkan diri dalam pelbagai kegagalan sensasi.

Punca hipervitaminosis

Hipervitaminosis disebabkan oleh pengambilan vitamin yang berlebihan. Ini membawa kepada pengumpulan vitamin dalam tubuh, yang dapat menampakkan diri melalui pelbagai gejala.

Ini terutama mempengaruhi vitamin larut lemak, kerana ini, tidak seperti vitamin larut dalam air, tidak dapat dikeluarkan melalui ginjal dengan air kencing. Risiko bahawa vitamin ini akan disimpan dalam pelbagai tisu di dalam badan dan menyebabkan gejala adalah lebih tinggi.

Pengambilan berlebihan boleh timbul dalam beberapa cara. Contohnya, diet tidak seimbang atau sepihak boleh menyebabkan berlebihan vitamin. Tetapi makanan tambahan atau persediaan vitamin juga boleh menyebabkan kelebihan vitamin dalam tubuh jika pengambilan harian terlalu tinggi.

Hypervitaminosis kadang-kadang juga disebabkan oleh kakitangan perubatan jika, misalnya, pemakanan disediakan oleh saluran gastrik atau secara parenteral, iaitu melalui infus, dalam jangka waktu yang lebih lama. Mereka sering mengandungi sejumlah besar vitamin.

Dalam kes yang jarang berlaku, penyakit kongenital yang mengganggu pemecahan vitamin juga boleh menyebabkan hipervitaminosis. Sebagai contoh, kecacatan genetik tertentu bermaksud bahawa vitamin D tidak lagi dapat dipecah dan diekskresikan, yang bermaksud bahawa ia terkumpul lebih banyak di dalam badan.

Vitamin apa yang boleh anda gunakan untuk menghidapi hipervitaminosis?

Secara teori, anda boleh mendapat hipervitaminosis dengan semua vitamin. Walau bagaimanapun, terdapat vitamin yang lebih cenderung daripada yang lain. Ini termasuk terutamanya vitamin larut lemak. Ini adalah vitamin A, D, E dan K.

Berbeza dengan vitamin larut air, jika terkumpul secara berlebihan di dalam tubuh, mereka tidak dapat disaring melalui ginjal ke dalam air kencing dan diekskresikan. Sebaliknya, vitamin ini disimpan dalam pelbagai tisu di dalam badan, yang menjadikan hipervitaminosis lebih cenderung.

Hipervitaminosis, yang disebabkan oleh diet yang buruk, terutama mempengaruhi vitamin A. Vitamin ini terdapat dalam hati dalam jumlah yang banyak dan oleh itu boleh berkumpul di dalam badan apabila minyak hati atau minyak ikan cod dimakan secara berkala.

Diagnosis hipervitaminosis

Untuk diagnosis hipervitaminosis, anamnesis, iaitu perbincangan doktor-pesakit, sangat penting. Dengan cara ini, sebarang kekurangan zat makanan atau penggunaan makanan tambahan yang berlebihan dapat dikesan.

Pemeriksaan darah juga sangat penting. Di sini pengumpulan berlebihan vitamin yang terjejas biasanya dapat dibuktikan.

Selanjutnya, gejala-gejala yang disebabkan oleh hipervitaminosis sering menjadi tipikal dan juga boleh menyumbang untuk membuat diagnosis.

Topik berikut dapat memberikan gambaran keseluruhan yang lebih baik mengenai subjek ujian darah: Kiraan darah - BB besar, BB kecil & nilai normal