Otot serong dalaman

Sinonim

Bahasa Latin: M.. obliquus internus abdominis

• untuk meninjau otot perut
• kepada gambaran keseluruhan otot

pengenalan

Otot abdomen serong dalaman (Musculus obliquus internus abdominis) adalah otot perut tiga sisi, kira-kira 1 cm tebal tepat di bawah otot perut serong luaran. Ia adalah yang terkecil dari tiga otot perut lateral.

Pendekatan, asal, pemeliharaan

Pendekatan: Tulang rusuk 9-12, linea alba

Asal:

• Lembaran dangkal pembalut belakang lumbar (Fasia Thoracolumbar)
• bibir tengah puncak iliaka (Linea intermedia cristae iliacae)
• separuh lateral ligamen inguinal

Pemeliharaan: Nn. interkostal VIII-XII

Ilustrasi otot serong dalaman

Otot serong dalaman

1. Otot serong dalaman -
   Otot serong
   internus abdominis
2. Sendok Iliac -
   Ala ossis ilii
3. Sacrum -
   Sacrum
4. Tulang Belakang -
   Os coccygis
5. Tulang kemaluan -
   Pubis
6. Ischium -
   Os ischii
7. Lambang Iliac -
   Lambang Iliac
8. Tulang rusuk ke-9 - Costa IX
9. Rawan kostum -
   Cartilago costalis
10. Sternum - sternum
11. Vertebra lumbal pertama -
12. Vertebra lumbalis I

Anda boleh mendapatkan gambaran keseluruhan semua gambar Dr-Gumpert di: gambaran perubatan

Bagaimana otot dilatih / dikontrak?

Pengecutan berlaku dengan cara yang sama seperti otot perut serong luaran, tetapi hanya terbalik.

Oleh itu, latihan berikut sangat sesuai:

• Tekanan sampingan
• Kekejangan perut

Dalam kekejangan perut, kesan pada otot serong dalaman dapat ditingkatkan dengan memutar bahagian atas badan ke sisi semasa pengecutan.

Anda boleh mendapatkan gambaran keseluruhan semua topik yang berkaitan dalam bidang latihan kekuatan dalam gambaran keseluruhan latihan kekuatan

Bagaimana otot perut lurus diregangkan?

Sekiranya bahagian atas badan dimiringkan atau dipusingkan ke satu sisi, bahagian yang bertentangan diregangkan pada masa yang sama.

Anda boleh mendapatkan maklumat terperinci di:

• Regangan
• regangan

fungsi

Dengan pengecutan sepihak, batangnya condong ke satu sisi dan dipusingkan. Ia berfungsi dengan otot perut serong luar di sisi yang bertentangan. Selain itu, otot perut serong dalaman (Musculus obliquus internus abdominis) membetulkan batang ketika mengangkat dan membawa beban berat.