Hamstring koyak
Sinonim
- Koyakan otot
- Pecah kumpulan otot
- Ketegangan otot
Bahasa Inggeris: pecahnya serat otot
takrif
A Hamstring koyak adalah gangguan struktur otot yang paling ketara (sebahagiannya kelihatan dan terasa seperti penyok).
Punca yang paling biasa adalah beban maksimum di kawasan yang tidak dipanaskan dengan baik Otot, serta melampau kuat yang tidak seimbang.
Pertolongan cemas
Untuk mengelakkan komplikasi dan mempercepat proses penyembuhan, serat otot yang koyak mesti dirawat secepat mungkin. Tingkah laku yang betul di tempat kejadian dapat membantu mengurangkan masa yang diperlukan untuk mencapai pemulihan sepenuhnya. Peraturan pertama jika serat otot yang koyak disyaki adalah menghentikan sebarang aktiviti fizikal dengan segera (putus). Sejurus selepas timbulnya kesakitan, serat otot yang koyak harus dirawat mengikut peraturan PECH. Huruf pertama menunjukkan empat langkah pertama yang paling penting berkaitan dengan kehadiran serat otot yang koyak.
Langkah-langkah ini merangkumi:
- Rehat
- ais
- Mampatan (mampatan)
- Ketinggian
Rehat pertama: Serat otot yang koyak mesti mempunyai masa yang cukup untuk sembuh sepenuhnya. Risiko penyakit sekunder hanya dapat dikurangkan jika ekstremiti yang terjejas benar-benar tidak bergerak segera setelah kemalangan. Sekiranya serat otot terkoyak di bahu, imobilisasi mutlak seluruh lengan adalah disyorkan. Oleh kerana serat otot yang koyak adalah penyakit klasik pesakit atletik, sangat mustahak untuk berehat.
2. Ais: Semasa pemecahan serat otot, tidak hanya pecah serat otot. Sebagai peraturan, kapal kecil juga terjejas. Penyejukan aktif sejurus selepas timbulnya gejala kesakitan boleh menyebabkan lebam besar (Hematoma) dielakkan. Fakta ini dapat dijelaskan oleh fakta bahawa pengaruh sejuk pada tisu yang terjejas menyebabkan penyempitan saluran dan pendarahan ke otot dapat dielakkan. Selain itu, penyejukan melegakan kesakitan yang disebabkan oleh pemecahan serat otot dan mengatasi kemungkinan pembentukan edema.
Dengan penyejukan aktif, bagaimanapun, harus dipastikan bahawa penyejuk (mis. Ais) tidak pernah bersentuhan langsung dengan permukaan kulit. Jika tidak, kerosakan pada radang dingin dan tisu boleh berlaku. Atas sebab ini, alas (kain atau sejenisnya) harus diletakkan di antara penyejuk dan permukaan kulit dan jeda yang berlangsung selama beberapa minit harus diperhatikan di antara unit penyejuk masing-masing.
3. Mampatan: Selain jeda pergerakan dan penyejukan aktif otot yang terkena, pemampatan luaran juga memainkan peranan penting dalam mempengaruhi proses penyembuhan air mata serat otot secara positif. Pemberian tekanan pada kaki yang terkena dengan kombinasi dengan imobilisasi (rehat) dan penyejukan aktif berfungsi untuk mencegah pendarahan ke dalam jisim otot dan dengan itu dapat mengelakkan kemungkinan terjadinya parut.
Untuk tujuan ini, pembalut mampatan kawasan luas sangat sesuai, yang juga mempunyai kesan penstabilan pada otot yang cedera. Namun, semasa menggunakan pembalut mampatan, berhati-hati bahawa tidak ada penyempitan saluran atau saraf.
4. Ketinggian: Meninggikan kaki yang terkena (lengan atau kaki) mengakibatkan pengekangan aliran darah arteri. Ini bermaksud bahawa kurang darah sampai ke tisu yang cedera melalui saluran arteri. Namun, pada masa yang sama, kedudukan tinggi meningkatkan aliran darah melalui sistem vena. Ketinggian semasa rehat senaman mengurangkan pembentukan bengkak dan lebam dan dengan itu memberi kesan positif pada proses penyembuhan.
Walaupun dengan rawatan awal yang optimum untuk pemecahan serat otot, otot yang rosak memerlukan masa yang berlainan untuk tumbuh semula, bergantung pada tahap kecederaannya. Semakin sedikit kerosakan, latihan yang lebih pantas dapat disambung semula. Semakin melekatkan serat otot, semakin lama waktu rehat dari sebarang tekanan. Pesakit yang terkena harus mengetahui bahawa serat otot yang koyak biasanya mempunyai prognosis yang sangat baik dan dalam kebanyakan kes sembuh tanpa penyakit sekunder. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk berehat, jika perlu selama beberapa minggu.
Baca lebih lanjut mengenai topik ini di: Rawatan hamstring yang koyak
Temujanji dengan pakar ortopedik sukan?
Saya dengan senang hati akan menasihati anda!
Siapakah saya?
Nama saya dr. Nicolas Gumpert. Saya pakar dalam ortopedik dan pengasas .
Pelbagai program televisyen dan media cetak kerap melaporkan karya saya. Di televisyen HR anda boleh melihat saya setiap 6 minggu secara langsung di "Hallo Hessen".
Sebagai atlet yang bersemangat, saya telah mengkhususkan diri dalam rawatan penyakit sukan untuk profesional dan atlet hobi.
Oleh itu, tumpuannya adalah pada penyakit otot, tendon dan sendi.
Untuk berjaya merawat ortopedik, pemeriksaan menyeluruh, diagnosis dan sejarah perubatan diperlukan.
Khususnya di dunia ekonomi kita, tidak ada cukup waktu untuk memahami penyakit ortopedik yang kompleks dan dengan itu memulakan rawatan yang disasarkan.
Saya tidak mahu menyertai barisan "penarik pisau cepat".
Tujuan sebarang rawatan adalah rawatan tanpa pembedahan.
Terapi mana yang memperoleh hasil terbaik dalam jangka masa panjang hanya dapat ditentukan setelah melihat semua maklumat (Pemeriksaan, sinar-X, ultrasound, MRI, dll.) dinilai.
Anda boleh menemui saya di:
- Lumedis - pakar bedah ortopedik anda
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Terus ke pengaturan janji temu dalam talian
Malangnya, buat masa ini hanya dapat membuat janji temu dengan syarikat insurans kesihatan swasta. Saya harap untuk pemahaman anda!
Maklumat lebih lanjut mengenai diri saya boleh didapati di Dr. Nicolas Gumpert
Ilustrasi air mata hamstring
- Serat otot
otot rangka
Fibra otot - Bungkusan serat otot -
Fasciculus otot - Gentian tendon -
Fibrae tendineae - Peralihan serat otot
dalam gentian tendon -
Junctio myotendinea - Fasia otot
(= Kulit otot) -
Fascia - Otot rangka -
Maecenas musculus osseus
Anda boleh mendapatkan gambaran keseluruhan semua gambar Dr-Gumpert di: gambaran perubatan
Punca hamstring terkoyak
Orang yang mempunyai kecenderungan mengeras otot cenderung mengalami kecederaan di kawasan otot.
Penyebab kecederaan otot yang paling biasa termasuk beban maksimum yang tiba-tiba seperti
- Pecutan (Lonjakan terakhir, pecut cepat, ...)
atau - Kombinasi pecutan dan brek, seperti yang terdapat di tenis atau bola sepak.
Air mata dan air mata serat otot selalu terjadi akibat tekanan ekstrem jangka pendek di kawasan kekuatan otot yang cepat, sehingga otot tidak lagi dapat menyerap atau menyerap daya tegangan mekanikal secara tiba-tiba.
Cuaca sejuk dan lembap atau pemanasan yang tidak mencukupi sebelum aktiviti sukan juga antara penyebabnya.
diagnosis
Seperti yang dinyatakan di atas, kecederaan otot berbeza dengan keparahan dan jenis kesakitannya. Atas sebab ini, keterangan pesakit mengenai kesakitan sangat berguna untuk diagnosis.
Secara amnya, kecederaan otot seperti serat otot yang koyak menyebabkan tekanan, regangan dan ketegangan. Pesakit bergerak ke dalam postur yang melegakan, yang dapat dinyatakan, misalnya, dalam kes kecederaan otot pada kaki dengan cara menggonggong atau sejenisnya.
Sekiranya terdapat ketegangan, zona berbentuk gelendong yang dapat dirasakan dapat dirasakan sebagai tambahan kepada keterangan pesakit dalam bentuk kesakitan seperti kekejangan yang cepat meningkat.
Kesakitan yang menusuk dan akut yang berkaitan dengan serat otot yang pecah atau pecah mungkin dicirikan oleh hematoma yang kelihatan secara luaran (lebam).
Sekiranya otot terkoyak, penyok dapat terlihat melalui pembengkakan bahagian-bahagian otot, yang kemudian menjadi tidak terlihat lagi kerana pembengkakan. Kehilangan fungsi otot secara separa atau lengkap dan sakit tajam berulang ketika otot menguncup (ketegangan otot) juga berlaku untuk otot yang lusuh.
Doktor tidak hanya menentukan kecederaan pada pemecahan serat otot dengan palpasi dan penilaian, tetapi juga menggunakan ujian pergerakan khusus untuk memeriksa sejauh mana batasannya.
Khususnya, ujian ketahanan, di mana pesakit menegangkan otot semasa doktor (pakar bedah ortopedik) memberikan tekanan balas, menunjukkan batasan dan tahap kesakitan.
rawatan
Langkah-langkah segera mengikut peraturan PECH dapat memberikan melegakan kesakitan awal setelah robekan serat otot.
Rawatan yang paling penting untuk serat otot yang koyak adalah melindungi otot dan jika perlu, terapi sakit (contohnya dengan ibuprofen, diclofenac).
Proses penyembuhan positif berikut tindakan segera bergantung pada berapa banyak masa yang dilaburkan untuk pertumbuhan semula.
Sekiranya otot ditekankan terlalu awal, kerosakan akibat yang serius boleh berlaku dan proses penyembuhan jauh lebih perlahan.
Anda harus berehat sebentar dari latihan selama sekitar 3 hingga 12 minggu setelah robekan serat otot.
Jangka masa menunjukkan betapa pentingnya langkah-langkah pertumbuhan semula selepas kecederaan otot.
Dianjurkan untuk melakukan saliran limfa manual, yang berfungsi sebagai dekongestan untuk mengurangkan tekanan dan kesakitan di kawasan otot yang terjejas dan menyumbang kepada pertumbuhan semula yang lebih cepat.
Selepas saliran limfa, panas ringan (contohnya peranan panas) dan senaman regangan ringan di kawasan bebas kesakitan memberikan kelegaan lebih lanjut.
Semasa merawat serat otot yang koyak, pembalut pita untuk menyokong otot berguna. Beban longgar dan bentuk pergerakan ringan (contohnya berjalan dengan tongkat lengan bawah), diikuti dengan berbasikal dan berenang yang mudah, sesuai untuk merangsang otot dengan lembut tanpa meletakkan berat badan anda sendiri di bawah beban penuh.
Anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai topik ini di sini: Mengetuk serat otot yang koyak
Campur tangan pembedahan mungkin diperlukan bergantung kepada keparahan kecederaan. Biasanya, semasa operasi untuk merobek serat otot, lebam yang terbentuk dikeluarkan dan, jika perlu, serat otot dijahit.
Intervensi seperti itu diperlukan sekiranya otot telah mengalami kerosakan yang teruk sehingga tidak dapat sembuh dengan sendirinya dan ada risiko kerosakan fungsi kekal. Sebagai contoh, jika lebih daripada satu pertiga bahagian otot yang terjejas, jika pendarahan berlebihan atau jika otot gagal berfungsi sepenuhnya, pembedahan diperlukan.
Selepas operasi, otot yang terjejas tidak bergerak selama kira-kira enam minggu untuk mengelakkannya terkoyak lagi.
Tempoh
Serat otot yang pecah terutamanya mempengaruhi atlet, terutamanya dalam latihan bola sepak, balet atau berat badan.
Apabila serat otot menangis, seperti namanya, serat otot individu terkoyak. Sebab untuk ini boleh menjadi beban yang terlalu tinggi atau terlalu banyak daya.
Bergantung pada tahap keparahan serat otot, tempohnya juga berbeza. Air mata serat otot kecil berulang kali dan hampir tidak berkaitan dengan kesakitan. Pesakit mungkin melihat sedikit tarikan atau kesakitan menikam seketika, yang kemudian hilang dengan cepat. Air mata serat otot seperti ini agak pendek. Walaupun memerlukan masa yang lama sehingga otot yang rosak dijana semula, kerana pemecahan serat otot sangat kecil, ia dapat dikompensasi oleh serat otot di sekitarnya yang masih utuh dan pesakit tidak mengalami kesakitan atau sekatan fungsional.
Bagaimanapun, keadaannya berbeza dengan serat otot yang lebih besar. Ini menyebabkan kesakitan dan pembengkakan yang teruk, dan sering berlaku pendarahan di kawasan kecederaan. Dalam kes ini, masa yang diperlukan untuk menyembuhkan otot yang koyak jauh lebih lama dan, di atas semua, ia dikaitkan dengan keadaan yang jauh lebih besar. Secara umum, dapat dikatakan bahawa masa yang diperlukan untuk penyembuhan serat otot sepenuhnya bergantung pada satu sisi di lokasi dan di sisi lain dari keparahan air mata.
Walau bagaimanapun, perkara yang paling penting adalah menyejukkan serat otot yang koyak sebaik sahaja selepas kecederaan dan kemudian meredakannya. Ini sangat sukar untuk kaki, tetapi juga dengan otot lengan, tetapi sangat penting untuk proses penyembuhan dan dengan itu sepanjang kecederaan. Secara umum, pemecahan serat otot harus berlangsung antara 3-6 minggu. Selama ini anda harus memberi sedikit tekanan pada otot yang terkena. Walau bagaimanapun, banyak atlet cuba memendekkan jangka masa hamstring dengan mengetuk otot yang terkena.
Dengan teknik ini, pita mengambil alih fungsi otot dengan cara tertentu dan dengan itu melegakannya lebih banyak. Ini menyokong proses penyembuhan.
Walau bagaimanapun, harus dinyatakan bahawa adalah penting untuk mematuhi tempoh cuti sukan yang ditetapkan oleh doktor, kerana jika tidak, serat otot menangis berulang kali dan lebih cepat dan otot tidak sembuh dengan betul.
Baca lebih lanjut mengenai topik ini: Tempoh koyakan serat otot
- Serat otot
otot rangka
Fibra otot - Bungkusan serat otot -
Fasciculus otot - Epimysium (biru muda) -
Selubung tisu penghubung di sekitar kumpulan
bundle gentian otot - Perimysium (kuning) -
Sarung tisu penghubung
sekitar ikatan serat otot - Endomysium (hijau) -
Tisu penghubung antara serat otot - Myofibrils (= otot fibril)
- Sarcomere (segmen myofibril)
- Benang myosin
- Benang aktin
- arteri
- urat
- Fasia otot
(= Kulit otot) - Fascia - Peralihan serat otot
dalam gentian tendon -
Junctio myotendinea - Otot rangka
- Gentian tendon -
Fibrae tendineae
Anda boleh mendapatkan gambaran keseluruhan semua gambar Dr-Gumpert di: gambaran perubatan
Rehat sukan
Seperti kebanyakan penyakit, terapi juga didasarkan pada keparahan kecederaan dengan adanya serat otot yang koyak. Walau bagaimanapun, adalah mustahak untuk menghentikan sebarang aktiviti sukan dengan segera dan berehat sekiranya berlaku serat otot yang koyak. Rawatan serat otot yang koyak berdasarkan skema PECH yang disebut.
Peraturan PECH yang disebut adalah singkatan untuk urutan langkah rawatan untuk pertolongan cemas untuk serat otot yang koyak:
Rehat - Ais - Mampatan - Ketinggian.
Rehat bermaksud bahawa sebarang aktiviti sukan mesti dihentikan dengan segera. Kemudian otot yang terjejas harus disejukkan, pembalut tekanan elastik harus diberikan terhadap pembengkakan dan kawasan yang cedera harus ditinggikan. Walau bagaimanapun, sekiranya berlaku serat otot yang koyak, biasanya tidak dapat dihindari bahawa anda harus menahan diri dari sukan untuk waktu yang lama setelah tindakan segera peraturan PECH.
Penjanaan semula lengkap serat otot yang koyak boleh memakan waktu beberapa minggu hingga beberapa bulan, jeda latihan harus diperhatikan dalam apa jua keadaan selama ini.
Berapa lama waktu rehat harus ditentukan oleh doktor dan bergantung kepada pelbagai faktor.
Proses penyembuhan otot yang cedera bergantung, antara lain, pada usia orang yang terjejas dan pada lokasi tepat dari serat otot.
Sekiranya rehat sukan tidak diperhatikan dan otot ditekankan terlalu awal, kerosakan akibatnya mungkin berlaku.
Kalsifikasi pada otot atau suntikan otot yang lengkap dapat berkembang.
Rehat pada amnya harus diperhatikan selagi gejala akut masih dirasakan pada otot yang terjejas.
Setelah berehat dari latihan, latihan yang teliti harus dimulakan dan berhati-hati agar tidak berlatih di luar kesakitan.
Contohnya, sukan seperti berbasikal atau berenang sesuai untuk latihan perlahan.
Sebaliknya, pergerakan pantas dan tersentak harus dielakkan (contohnya dalam bola sepak, bola tampar, tenis) kerana berbuat demikian boleh mengakibatkan kecederaan serius.
Dianjurkan untuk meningkatkan beban secara perlahan dan stabil bergantung pada sensasi kesakitan anda sendiri. Rehat dapat diakhiri apabila tidak ada rasa tidak selesa dan ada kebebasan sepenuhnya dari kesakitan. Hanya pada ketika ini otot boleh melakukan aktiviti sukan biasa mereka lagi.
Bahkan pertolongan cemas yang dimulakan dengan segera (termasuk rehat dari sebarang aktiviti sukan) memainkan peranan penting dalam terapi pemecahan serat otot. Di samping itu, pertolongan cemas sudah mempunyai pengaruh besar pada masa proses penyembuhan dan perkembangan kerosakan akibat berterusan. Kegagalan memberikan pertolongan cemas yang tepat boleh mengakibatkan pendarahan dari kapal yang cedera ke dalam jisim otot. Hematoma (lebam) yang dihasilkan di dalam otot boleh menyebabkan pembentukan tisu parut dan dengan itu menghalang pergerakan semula jadi dan mengurangkan daya tahan dengan ketara.
Komplikasi
Pada Serat otot dan air mata yang koyak ia datang - kerana pecahnya pendarahan inter- atau intramuskular dan oleh itu pembentukan hematoma.
Sekiranya pendarahan berat, kawasan kecederaan tidak terbentuk (Sepenuhnya) kembali. Tisu penghubung tumbuh menjadi lebam dan ia berkembang ke dalamnya Plat parutyang - seperti yang telah dijelaskan di atas - tidak sehalus tisu otot.
Oleh itu otot terdiri daripada banyak kawasan dengan keanjalan yang berbeza: kawasan otot, serat otot yang baru terbentuk dan lebih pendek, tisu parut yang kurang elastik ...
Atas sebab ini, kemampuan otot untuk berkontraksi dan mengerahkan tenaga jauh berkurang berbanding dengan masa sebelum kecederaan dan juga lebih cenderung kepada kecederaan baru, terutama yang baru Serat otot koyak, otot koyak atau Pendarahan sekunder di kawasan yang baru dijana semula. Dalam keadaan tertentu, pesakit masih tidak bebas dari gejala walaupun penyakitnya telah sembuh sepenuhnya.
Ini kebanyakan disebabkan oleh jaringan parut atau kalsifikasi yang ketara di kawasan kecederaan, yang dalam kes-kes yang jarang berlaku harus dikeluarkan melalui pembedahan.
Terdapat komplikasi klasik lain yang timbul selepas a Hamstring koyak atau Koyakan otot mungkin berlaku. Dua gambar klinikal klasik selepas penyakit seperti ini dibincangkan di bawah.
Mereka adalah:
- Myositis ossificans:
Kerosakan pada otot akibat daripada serat atau air mata serat otot, lebam atau lebam otot yang teruk dan pendarahan intra- atau intermuskular yang dihasilkan boleh menyebabkan rawatan yang tidak mencukupi atau, misalnya, jika ia bermula terlalu awal urut (lihat di atas), latihan yang dimulakan terlalu awal, dan lain-lain dapat mengatasi kecederaan.
Akibatnya, Keradangan otot kronik dan terdapat transformasi otot dan akhirnya deposit kalsium, yang dalam keadaan tertentu perlahan-lahan ber ossify. Sama dengan pembentukan tisu parut, pengoksidaan pada otot membentuk kawasan dengan kepanjangan dan kontraktiliti yang berbeza.
Hasilnya adalah kekuatan kontraksi otot yang berbeza dan dengan itu peningkatan risiko kecederaan di kawasan ini berulang. Dalam kes pengesahan yang dapat disahkan (diagnosis sinar-x), campur tangan pembedahan boleh dipertimbangkan. Terdapat risiko pengoksidaan selanjutnya disebabkan oleh operasi.
- Pembentukan sista:
Kista adalah pertumbuhan seperti kantung ditutup oleh kapsul dengan kandungan cair. Di kawasan kecederaan otot, pembentukan kista berlaku apabila kapsul terbentuk di sekitar lebam yang tidak diserap. Di dalamnya terdapat darah hematoma asal yang tidak diturunkan. Sekiranya kista itu mengganggu, mungkin perlu dikeluarkan melalui pembedahan.
Khususnya, jika lebam masih cair atau terdiri daripada cairan luka yang tulen (seroma), ia mesti tertusuk.
Hamstring dan homeopati
Serat otot yang koyak tentu saja dapat melalui homeopati boleh disokong. Baca topik kami: Hamstring dan homeopati.
Serat otot koyak di betis
Keretakan satu atau lebih Ikatan serat otot di betis adalah kecederaan sukan yang biasa disebabkan oleh langsung Keganasan (contohnya menendang anak lembu) atau tiba-tiba Beban berlebihan (cth: regangan semasa melompat) disebabkan.
Selalunya rasa sakit pada betis menembak atau merobek terasa. Kadang-kadang ada rasa sakit di betis setelah beberapa jam.
The Pergi dan juga Berdiri kaki sangat menyakitkan atau mustahil.
Pada kali pertama selepas kecederaan, penyok sering dapat dirasakan di tempat kecederaan, dan satu kemudian bengkak anak lembu.
Mengangkat kaki dan merawatnya dengan segera dengan pembalut ais dan elastik dapat melegakan ketidakselesaan dan mencegah pembengkakan.
Otot betis yang koyak harus diperiksa oleh doktor, terutama jika ada rasa sakit atau bengkak di kawasan betis setelah bersenam atau kemalangan.
A Pemeriksaan ultrabunyi boleh digunakan untuk menunjukkan lebam dan membolehkannya dibatasi dari satu Pembekuan darah dalam urat betis (trombosis) dan satu Sindrom petak.
Kedua-dua penyakit ini juga menyebabkan kesakitan (tetapi kebanyakannya lebih sukar) Bengkak di kawasan betis.
Dianjurkan untuk memanaskan badan secukupnya sebelum berolahraga dan untuk mengelakkan beban berat pada otot betis seperti berlari atau melompat dalam 30 hingga 60 minit pertama setelah memulakan latihan, seperti ini Terikan dan Serat otot pecah dapat dicegah.
Serat otot koyak di paha
Serat otot yang koyak di paha adalah kecederaan sukan biasa dalam sukan di mana Perlahankan dan Pecut berselang-seli dan di mana kelajuan otot paha diperlukan.
Ini termasuk sukan bola seperti bola sepak dan skuasy, tetapi juga berlari dan terutama lari jarak pendek, kerana ketika berlari, seluruh otot paha tiba-tiba tegang dan kemudian sangat tertekan.
Sekiranya kecederaan otot pada paha disyaki, doktor harus berunding, bergantung pada sejauh mana kerosakan otot konservatif atau operasi Mulakan rawatan.
Koyakan serat otot di paha biasanya disebabkan oleh kekerasan sakit dan kuat Sekatan pergerakan ketara.
Biasa regangan Selepas melakukan aktiviti sukan, ia dapat membantu mengelakkan serat otot yang koyak di paha, kerana otot menjadi lebih lentur dan dengan demikian lebih lentur.
Tali paha yang terkoyak sangat menyakitkan dan selalunya sangat menyakitkan membosankan. Walau apa pun, anda harus menunggu sehingga tidak ada lagi gejala atau kesakitan sebelum meneruskan aktiviti sukan.
Serat otot yang koyak di punggung
Air mata serat otot di punggung sering terjadi ketika bergerak melampaui tahap fisiologi, ketika otot belum memanaskan badan. Ia dicirikan oleh kesakitan yang kuat dan menusuk di kawasan yang terjejas. Selalunya bengkak atau lebam berlaku akibat kecederaan pada tisu dan saluran kecil. Pertama sekali, anda harus melindungi kawasan yang terjejas dan menyejukkannya untuk melegakan gejala. Serat otot yang koyak harus sembuh selepas kira-kira 6 minggu.
Maklumat lebih lanjut mengenai perkara ini boleh didapati di Serat otot yang koyak di punggung
Serat otot koyak di bahu
Penyebab serat otot yang koyak di bahu tiba-tiba berlaku beban maksimum pada otot bahu (walaupun dalam cuaca sejuk atau selepas pemanasan yang tidak mencukupi).
Pecutan atau kombinasi yang kuat Pecutan- dan Melambatkan pergerakan boleh ke Terikan atau Keretakan memimpin otot bahu (Contohnya gerakan memutar dan mengepakkan bola keranjang).
Berlaku dengan teruk, sakit menikam biasanya memaksa orang yang terkena untuk segera menghentikan pergerakan dan melakukan Melegakan postur badan dari lengan.
Selepas itu, kawasan di sekitar serat otot yang koyak membengkak dalam masa yang singkat dan (tidak selalu kelihatan) lebam.
Langkah penting sekiranya serat otot koyak di bahu adalah melindungi otot bahu.
Perlu dipastikan bahawa bahu dan lengan tidak bergerak sepenuhnya, tetapi (pada mulanya kebanyakannya pasif) digerakkan sedikit untuk mengikat Kapsul sendi bahu untuk mengelakkan.
Ubat boleh membantu Melegakan kesakitan atau mengurangkan ketegangan otot.
Juga langkah-langkah fisioterapi boleh digunakan secara menyokong untuk melonggarkan lekatan, meningkatkan aliran darah, melonggarkan otot dan melegakan gejala.
Lengan atas hamstring terkoyak
Serat otot yang koyak sangat biasa Atlet sebelum ini, bagaimanapun, juga boleh berlaku pada pesakit yang jarang bersenam dan menjaga otot mereka dalam keadaan akut beban berlebihan.
Serat otot yang koyak di lengan atas boleh di satu pihak Pengangkat kelas berat berlaku, tetapi juga boleh berlaku dalam kehidupan seharian, misalnya apabila anda mengangkat kotak dengan satu lengan dan memandang rendah berat badan. Terutama sekali tidak panas Otot koyak dengan cepat. Sekiranya serat otot terkoyak di lengan atas, pesakit akan merasakan kesakitan yang tiba-tiba dan sangat kuat yang terasa agak menyengat. Penting untuk selalu memilikinya, terutama dengan lengan kiri Serangan jantung untuk difikirkan, terutama pada orang tua. Berbanding dengan serangan jantung, serat otot yang koyak juga membentuknya Pengekalan air (Edema) dan di samping itu terdapat Pendarahan (Hematoma) di kawasan yang terjejas, terdapat juga hubungan temporal langsung antara kelebihan lengan atas dan serat otot yang koyak.
Sekiranya terdapat serat otot yang koyak di lengan atas, pesakit harus segera melakukannya sejuk dan kemudian jangan membebankan, itu bermaksud membawa beg belanja dengan harga lebih kurang 4 minggu hanya boleh dilakukan dengan lengan suara.
Serat otot koyak di bahagian belakang
Serat otot yang koyak sangat biasa Atlet aktif dan selalu berlaku apabila otot terlalu banyak beban atau regangan terlalu banyak setelah pemanasan tidak mencukupi dan keanjalan serat otot dilebihi.
A Serat otot koyak di bahagian belakang berlaku terutamanya pada pesakit yang suka masuk Gim pergi dan lakukan pelbagai latihan belakang di sini. Tetapi air mata serat otot juga dapat terjadi pada pesakit yang harus mengangkat banyak benda berat untuk bekerja, baik di lokasi pembinaan atau di rumah sakit bersama pasien. Serat otot yang koyak di bahagian belakang sangat jarang berlaku kerana yang disebut otot belakang autochthonous mewakili otot pegangan yang sangat stabil yang biasa memikul beban berat. Ketegangan otot di kawasan belakang, sebaliknya, jauh lebih biasa kerana banyak pesakit membebani otot punggung mereka, kadang-kadang tidak sedar. Walaupun begitu, sekiranya berlaku sakit belakang yang teruk dan berterusan, seorang doktor harus berunding agar dia dapat memeriksa otot dan memutuskan apakah itu, seperti biasanya, ketegangan otot di bahagian belakang atau apakah ia benar-benar merobek serat otot di otot belakang.
Serat otot yang koyak di bahagian perut
Dalam kes yang jarang berlaku juga boleh berlaku perut mengembangkan serat otot yang pecah. Ini hanya berlaku dengan beban yang sangat berat, seperti di dalam kehamilan atau oleh yang sangat kuat untuk batuk. Keretakan seperti ini boleh menjadi terapi hebat membosankan bentuknya, kerana otot perut selalu digunakan semasa pergerakan seharian dan oleh itu hanya dapat dilepaskan dengan susah payah.
Maklumat lebih lanjut boleh didapati di laman web kami Serat otot yang koyak di bahagian perut.
Koyakan hamstring dan lebam
Serat otot yang pecah bukan hanya merupakan kecederaan pada serat otot individu di dalam otot, tetapi juga di sekitarnya Salur darah rosak.
Saluran darah ini memastikan bahawa serat otot dibekalkan dengan darah dan nutrien yang kaya dengan oksigen. Sekiranya saluran darah cedera ketika serat otot pecah, darah memasuki tisu sekitarnya dan membawa kepada pembentukan a Lebam (Hematoma).
Lebam tidak semestinya dapat dilihat dari luar, kerana pemecahan serat otot dapat terletak di tempat yang berlainan di otot. Apabila serat otot yang terletak di bawah kulit terkoyak, lebam biasanya adalah akibatnya dua hingga tiga hari kelihatan selepas kecederaan.
Walau bagaimanapun, serat otot yang koyak juga dapat terletak jauh di dalam otot, dalam hal ini lebam tidak dapat dilihat dari luar.
Walaupun begitu, penyetempatan air mata serat otot biasanya dapat ditentukan tanpa lebam yang kelihatan. Dalam beberapa kes terdapat perubahan struktur yang jelas dalam bentuk a Pergigian atau jurang otot, dalam kes lain ujian pencitraan serupa Tomografi magnetik (MRI, resonans magnetikatau Ultrasonik (Sonografi) untuk kegunaan.
Lebam itu tidak boleh dilalui terlalu cepat Urut dirawat sebagai sel lebam tumbuh juga bertulang Sel boleh berubah dan mengubahnya menjadi sejenis ´´pengoksidaan´´ (Myositis Ossificans) boleh masuk ke dalam otot.
Ini boleh menyebabkan gangguan fungsi otot yang ketara. Sekiranya berlaku kecederaan parah pada otot, mungkin perlu dididik Lebam operasi untuk mengeluarkan sehingga otot yang koyak dapat sembuh sama sekali. Otot-ototnya ketat Kulit berotot ini menghalang lebam daripada merebak dan meningkatkan tekanan pada membran otot. Ini boleh menyebabkan a Sindrom petak plumbum, suatu keadaan yang boleh menyebabkan gangguan neuromuskular atau kerosakan tisu dan organ jika tekanannya tidak tepat pada masanya lega menjadi.
Ringkasan
Dalam sukan mereka kerap berlaku Kecederaan dalam bidang Otot pada. Bentuk kecederaan otot yang paling biasa adalah
- Otot yang ditarik
- air mata serat otot dan
- daripada Koyakan otot
pada tahap yang berbeza secara individu. Ketiga-tiga jenis kecederaan yang disebutkan dapat dikesan kembali ke gangguan otot dengan berlakunya dekompensasi otot secara bersamaan, misalnya dalam bentuk keletihan otot.
Seseorang bercakap tentang satu Ketegangan ototapabila otot diregangkan melebihi tahap semula jadi. Struktur anatomi otot berubah menjadi satu regangan Tidak. Hanya apabila mengenai perkara ini Ketegangan otot daya atau beban pada otot terus dilebihi, kecederaan seperti Air mata di serat otot, air mata di otot atau bahkan Otot koyak a.
Sekiranya serat otot pecah, yang sangat kecil terkoyak Serat otot a, sementara otot terkoyak sepenuhnya. Oleh kerana otot seperti itu cukup tahan, air mata otot hanya berlaku ketika otot di bawah tekanan maksimum dan biasanya sudah rosak.
Semua kecederaan yang dijelaskan di atas mesti dikaitkan dengan kerosakan fungsi otot, seperti keletihan otot, ketidakseimbangan metabolisme atau kelebihan akibat komunikasi yang salah antara saluran saraf dan otot. Ketegangan otot, Hamstring koyak dan Koyakan otot menunjukkan kecederaan otot yang sama, yang hanya berbeza dengan keparahan kecederaan.
