Pendakap peha

pengenalan

Pembalut peha adalah bahagian tekstil yang stabil yang dipakai di sekitar paha. Berbeza dengan pelindung paha, tumpuan di sini adalah pada petunjuk perubatan untuk postur yang stabil. Mampatan otot tertentu juga harus berlaku sehingga trauma terhadap otot, misalnya, kurang memberi kesan.

Menyokong dan melindungi pembalut sedemikian pada masa yang sama sangat menguntungkan dalam sukan kontak. Pembalut peha boleh berguna untuk perlindungan terhadap kecederaan atau selepas kecederaan untuk menyokong proses penyembuhan.

Pembalut apa yang ada?

Di Jerman terdapat beberapa pendakap peha yang berbeza, sehingga anda dapat memilih yang paling sesuai jika perlu.

Versi pembalut paha yang terkenal ialah pembalut Myotrain. Ini terdiri daripada dua bantalan tekanan, kain rajutan dan sistem tali pinggang. Pembalut ini sering digunakan selepas operasi untuk membolehkan pembengkakan mereda dengan lebih cepat atau untuk menyokong fasa penyembuhan setelah kecederaan.
Sistem tali pinggang berfungsi sebagai tali pinggang ketegangan dan memampatkan otot dengan cara yang menyokong. Lapisan tekanan dapat dikeluarkan secara bervariasi dan mendorong pembuangan sekiranya terjadi pembengkakan atau keradangan.

Pembalut paha lain yang terkenal adalah dari Rehband dan diperbuat daripada bahan nipis dan ketat seperti neoprene. Ini sangat sesuai untuk aktiviti sukan. Fungsi memampatkan dan pemanasan pada otot paha dicapai terutamanya di sini. Model serupa boleh didapati, misalnya, dari Novamed atau LP Support.

Terdapat juga pembalut gabungan yang meluas ke lutut atau pinggul dan menyokong fungsi sendi.

Artikel ini mungkin menarik minat anda: Pendakap lutut.

Pembalut dengan Velcro

Beberapa model pembalut paha dilengkapi dengan pengikat Velcro. Ini membolehkan pemasangannya dioptimumkan dan kelihatan lebih sesuai secara individu pada kaki. Nada otot sangat tinggi di paha, sehingga dapat meluncur dengan cepat di sana. Lebih penting lagi bahawa pembalut paha mempunyai pegangan yang selamat. Ini dapat dicapai dengan menggunakan pengikat Velcro.

Di samping itu, tahap pemampatan dapat diubah pada beberapa model dengan Velcro. Ini merangsang peredaran darah dan menyokong proses penyembuhan.

Temujanji dengan Dr.?

Saya dengan senang hati akan menasihati anda!

Siapakah saya?
Nama saya dr. Nicolas Gumpert. Saya pakar dalam ortopedik dan pengasas .
Pelbagai program televisyen dan media cetak kerap melaporkan karya saya. Di televisyen HR anda boleh melihat saya setiap 6 minggu secara langsung di "Hallo Hessen".
Tetapi sekarang sudah cukup ditunjukkan ;-)

Untuk berjaya merawat ortopedik, pemeriksaan menyeluruh, diagnosis dan sejarah perubatan diperlukan.
Khususnya di dunia ekonomi kita, tidak ada cukup waktu untuk memahami penyakit ortopedik yang kompleks dan dengan itu memulakan rawatan yang disasarkan.
Saya tidak mahu menyertai barisan "penarik pisau cepat".
Tujuan sebarang rawatan adalah rawatan tanpa pembedahan.

Terapi mana yang memperoleh hasil terbaik dalam jangka masa panjang hanya dapat ditentukan setelah melihat semua maklumat (Pemeriksaan, sinar-X, ultrasound, MRI, dll.) dinilai.

Anda akan menemui saya:

• Lumedis - pakar bedah ortopedik
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Anda boleh membuat janji temu di sini.
Malangnya, buat masa ini hanya dapat membuat janji temu dengan syarikat insurans kesihatan swasta. Saya harap untuk pemahaman anda!
Untuk maklumat lebih lanjut mengenai diri saya, lihat Lumedis - Orthopedists.

Bahan apa yang mereka buat?

Yang paling penting, bahan-bahan itu bernafas dan tidak menyebabkan kerengsaan kulit sejauh mungkin. Penjagaan diambil untuk memastikan bahawa bahan digunakan yang menyebabkan reaksi alergi paling sedikit.
Tepi bahagian dalam diimbangi dengan ujung silikon, yang seharusnya mencegah tergelincir pada kulit dan memberikan cengkaman yang lebih baik. Beberapa salinan mempunyai pengikat Velcro untuk penyesuaian yang lebih baik. Beberapa pembalut juga mempunyai alur membujur sehingga getah bening dapat mengalir dengan lebih baik.

Pada asasnya, anda juga memastikan bahawa tekstil yang digunakan membenarkan penggunaan yang fleksibel. Contohnya, neoprena boleh digunakan untuk ini.

Petunjuk untuk pembalut peha

Petunjuk untuk pembalut paha didasarkan pada satu pihak pada fungsi pelindung dan pada komponen sokongan.

Sekiranya berlaku kecederaan seperti serat otot yang koyak, ketegangan otot, pengerasan otot, lebam, patah tulang atau selepas operasi, sokongan paha dapat menjadikan latihan lebih mudah dan menyokong pembinaan otot yang sihat. Mereka juga digunakan untuk melindungi dari kecederaan. Penggunaan pembalut peha juga terbukti berjaya dalam kes berlebihan.
Ada juga varian yang memiliki fungsi pelindung pada pangkal paha, sehingga keluhan pangkal paha juga menjadi petunjuk.

Lebih banyak maklumat mengenai topik tersebut Rasa tidak selesa anda akan dapati di sini.

Petunjuk untuk serat otot yang koyak

Sekiranya otot diregangkan terlalu lama semasa pengecutan, serat otot mungkin terkoyak. Biasanya ini berlaku dalam peralihan dari serat otot ke tendon otot. Sebagai peraturan, serat otot yang koyak dapat dilihat sebagai penyok pada otot. Di samping itu, hematoma, sakit atau rasa ketegangan mungkin berlaku. Palpasi laman web yang sederhana sering kali mencukupi untuk membuat diagnosis.
Pada paha, ketegangan yang kerap dilakukan semasa latihan boleh menyebabkan serat otot yang koyak.

Sebagai langkah pertama, orang yang terjejas harus mengangkat kaki dan menyejukkan badan. Ini mengehadkan perkembangan hematoma. Setelah imobilisasi awal pada pembalut dan, jika perlu, tusukan hematoma, pembinaan otot kemudian dapat bermula, bergantung pada gejalanya. Disarankan untuk menggunakan pembalut peha untuk ini. Di satu pihak, ini dapat membantu mengurangkan hematoma dan melegakan kesakitan, terutamanya ketika bergerak. Di samping itu, pembalut digunakan sebagai perlindungan terhadap kecederaan dan kerusakan yang ada semasa latihan.

Ketahui lebih lanjut mengenai topik di sini: Hamstring koyak.

Petunjuk untuk ketegangan paha

Sekiranya otot tertekan atau berlebihan, ia boleh menyebabkan peregangan berlebihan. Sekiranya terdapat ketegangan, ini menampakkan diri dalam kesakitan akut semasa pergerakan yang salah dan mungkin sedikit pembengkakan. Otot masih berfungsi sepenuhnya. Untuk mengurangkan simptom, rehat dan penyejukan boleh berlaku di sini, bergantung pada seberapa parah gejalanya.

Oleh kerana nada otot yang tinggi pada kaki, kaki atas dan bawah juga lebih mudah terkena regangan. Untuk mengelakkan ini, penggunaan pembalut peha boleh bermanfaat. Terutama semasa tempoh latihan dengan beban yang sangat berat atau beban sebelumnya dari kecederaan sebelumnya. Pembalut juga menyokong pemanasan otot melalui pemampatan. Kekurangan pemanasan sering menjadi penyebab ketegangan otot. Selepas kira-kira seminggu, gejala ketegangan paha biasanya hilang lagi.

Baca lebih lanjut mengenai topik di sini: Ketegangan paha.

Apa yang harus dipertimbangkan semasa memakai pembalut paha?

Sebilangan pembalut tidak boleh digunakan jika terdapat luka terbuka, luka yang kurang sembuh, atau kerengsaan kulit pada paha pesakit. Dalam kes ini, memakai dan memakai pembalut hanya akan merengsakan kulit. Sekiranya terdapat kecenderungan atau risiko trombosis, ini juga harus ditimbang dan terdapat pembalut yang sesuai. Mampatan mempunyai kesan negatif pada gangguan peredaran kaki dan kaki bawah, pada urat varikos dan gangguan saliran vena.
Sekiranya terdapat kerengsaan kulit atau reaksi alergi, pembalut tidak boleh dipakai lagi.

Titik lain ialah fungsi penstabil pembalut, yang menangkal pembinaan otot seimbang dalam jangka masa panjang. Oleh itu, untuk memastikan kawasan otot yang terjejas terus bertambah setelah penggunaan selama beberapa minggu, pembalut harus dikeluarkan sebentar semasa latihan. Walau bagaimanapun, perubahan ini harus dibincangkan dengan doktor yang menghadiri dan, terutama sekali, ahli fisioterapi. Di sini garis halus antara petunjuk perubatan dan latihan yang berkesan mesti dipatuhi.