Berjalan Tidur
Topik besar mengenai Gangguan tidur merangkumi banyak topik. Perhatikan juga semua topik lain yang berkaitan dengan sleepwalking di :
- insomnia
- Kesukaran untuk tertidur
- Kesukaran tidur sepanjang malam
- Mengantuk pada waktu siang
- Insomnia dari pernafasan berhenti
- Berkedut dalam tidur
- Sindrom Sleep Apneu (Penyebab Perubatan Dalaman)
- Gangguan tidur (penyebab neurologi)
takrif
Sleepwalking tergolong dalam kumpulan parasomnias. Mereka adalah fenomena yang berlaku semasa tidur. Mereka tidak mempengaruhi kualiti tidur atau ketenangan tidur. Gangguan tidur adalah aktiviti yang dilakukan seseorang pada waktu malam dari tidur.
Teror malam
Teror malam (Pavour nocturnus) bermula dari tidur nyenyak. Ia dimulakan dengan jeritan kuat, duduk di atas katil dan bermata lebar. Selain itu, sleepwalking juga boleh berlaku. Apabila orang itu tenang dan tertidur, biasanya tidak ada ingatan tentang apa yang berlaku.
Aktiviti kurang tidur
Mereka terlibat dalam aktiviti di luar tempat tidur seperti duduk dan melihat sekeliling, menarik penutup, atau memeriksa dinding berhampiran tempat tidur. Tindakan automatik sering berlaku ketika bangun dari tidur. Langkah-langkah terapi merangkumi maklumat, keselamatan bilik, reaksi latihan dari persekitaran, memerhatikan kebersihan tidur, latihan relaksasi sebelum tidur, menetapkan formula penyelesaian dan mengambil langkah-langkah psikoterapi.
mimpi ngeri
Mimpi buruk adalah mimpi dengan nada negatif yang kuat yang membawa kepada kebangkitan. Perbezaan dibuat antara impian tertekan dan impian kegelisahan. Mereka mempunyai asal usul yang berbeza, termasuk faktor genetik, dimensi keperibadian, neurotisme, kegelisahan, tekanan, trauma, ubat-ubatan, dan faktor pendukung seperti penghindaran kognitif. Terapi ini berfungsi dengan konfrontasi, mengatasi situasi mimpi buruk dan melatih strategi mengatasi.
Gangguan tingkah laku tidur REM
Gangguan tingkah laku tidur REM berlaku ketika mimpi diluahkan. Kebanyakannya adalah mimpi yang kuat dengan pergerakan badan yang ketara. Terdapat pergerakan besar di sini sehingga anda bangun dari tidur.
