Analisis metabolik

takrif

Analisis metabolik atau dari bahasa Inggeris "Metabolic Typing" mengikuti konsep perubatan alternatif, yang mana setiap orang mempunyai metabolisme yang berbeza.

Menurut metabolisme endogen dan spesifik ini, keperluan tertentu untuk protein, karbohidrat, lemak dan kadang-kadang juga unsur surih dikira. Bergantung pada syarikat mana yang menawarkan analisis metabolik ini, orang ujian ditugaskan untuk jenis tertentu atau dinilai sebagai hasil individu.

Walau bagaimanapun, tujuan analisis metabolik adalah untuk menawarkan kepada penguji konsep pemakanan dan senaman yang seharusnya berlaku sesuai dengan jenis metabolik individu dan yang harus menunjukkan kepada orang yang menguji jalan menuju gaya hidup yang sihat. Akan tetapi, dari sudut pandangan saintifik, teori jenis metabolik belum terbukti dan oleh itu sangat kontroversial.

Kaedah manakah yang tersedia untuk analisis?

Terdapat pelbagai pilihan untuk melakukan analisis metabolik: Sekiranya anda ingin cepat dan mudah, anda boleh mengisi pelbagai soal selidik di Internet, yang kemudian memberikan hasilnya dengan segera. Faktor-faktor tertentu kemudiannya ditanyakan di sini, yang dapat memberikan petunjuk mengenai metabolisme subjek ujian.

Sekiranya anda tidak takut dengan sejumlah usaha, anda boleh mempertimbangkan pemeriksaan bahan genetik. Untuk tujuan ini, sampel bahan badan, biasanya sampel air liur atau darah, mesti dihantar ke syarikat untuk analisis. Di sana, DNA subjek dianalisis untuk mengetahui ciri genetik tertentu, berdasarkan mana jenis metabolik individu akan ditentukan.

Walaupun ujian yang dilakukan secara dalam talian dapat diulang lebih kerap dan dengan demikian juga memberikan hasil terkini, analisis DNA menganggap bahawa sifat metabolisme selalu berlabuh di genom atau di lokasi genetik tertentu seseorang. Ini tidak dapat dibuktikan secara saintifik. Oleh itu, kebolehpercayaan ujian genetik seperti ini sangat dipersoalkan.

Adakah anda ingin mengetahui jenis metabolisme anda? - Kemudian baca artikel kami mengenai topik: Apakah jenis metabolisme saya?

Kos analisis metabolik

Kos analisis metabolik sangat bergantung pada kaedah yang dipilih: Walaupun ujian yang tersedia dalam talian biasanya tersedia dan dapat dilakukan secara percuma, analisis genetik bahan sel adalah kaedah yang agak mahal. Bergantung pada syarikat yang menawarkan, kos sekitar € 200 hingga € 300 mungkin perlu dibayar. Harga ini biasanya juga merangkumi maklumat atau nasihat mengenai hasil analisis.

Sebab-sebab analisis metabolik

Terdapat pelbagai alasan untuk melakukan atau melakukan analisis metabolik.

Apa yang mereka semua mempunyai kesamaan adalah bahawa metabolisme seseorang harus difahami agar dapat bertindak balas dengan lebih baik terhadap keperluan individu tubuh sendiri. Topik penurunan berat badan, pembinaan otot atau gaya hidup boleh memainkan peranan di sini.

Metabolisme yang buruk atau keluhan umum seperti kelemahan atau keletihan juga dapat mendorong anda untuk memikirkan analisis metabolik. Hasil analisis metabolik biasanya diharapkan dapat memberi petunjuk bagaimana mencapai tujuan ini atau mengapa ini tidak berjaya sejauh ini.

Adakah anda ingin mengetahui cara merangsang metabolisme anda? - Kemudian baca artikel kami: Bagaimana anda dapat merangsang metabolisme?

Apa yang anda lakukan dengan hasil analisis metabolik?

Hasil analisis metabolik atau pengetikan metabolik akan membantu mengembangkan gaya hidup atau rutin yang sesuai dengan tubuh anda sendiri.

Sekiranya analisis dibuat berdasarkan penilaian bahan genetik, syarikat yang menjalankan analisis juga harus menawarkan maklumat dan nasihat yang sesuai mengenai hasilnya. Saranan mengenai gaya hidup yang sesuai, misalnya mengenai diet dan aktiviti fizikal subjek ujian, harus dibuat di dalamnya.

Adakah anda ingin menurunkan berat badan? - Kemudian baca artikel berikut: Kurangkan berat badan dengan mengubah diet anda

Penilaian analisis metabolik oleh

Ujian kendiri ringkas untuk analisis metabolik juga terdapat di . Enam soalan tersebut menanyakan topik utama analisis metabolik dan membawa kepada penilaian segera dengan penjelasan hasilnya.

Ia mengambil kira nutrien mana yang dapat diproses dengan baik dan seberapa baik tubuh menggunakan makanan secara umum. Sekiranya anda ingin menangani penekanan metabolik secara lebih intensif atau menginginkan lebih banyak hasil individu, anda boleh mempertimbangkan perundingan yang lebih terperinci.

Apakah alternatif untuk analisis metabolik?

Sekiranya anda mencari cara untuk menyesuaikan gaya hidup anda sendiri dengan keperluan badan anda sendiri, anda juga boleh mempertimbangkan nasihat pakar pemakanan atau saintis sukan.
Mereka biasanya dilatih untuk mengenal pasti masalah biasa dan memberikan petua berguna untuk membantu anda mencapai tujuan yang diinginkan.

Kemungkinan lain adalah menganalisis diri anda dengan mengetahui tentang kriteria untuk mengklasifikasikan pelbagai jenis metabolik. Buku harian, di mana aspek-aspek tertentu seperti berat badan dan makanan selalu dimasukkan, boleh membantu di sini.

Baca juga artikel kami: Petua cara menurunkan berat badan dengan sebaik-baiknya