Bagaimana anda boleh mencegah selesema?

Sinonim

Selesema, selesema sebenar, selesema virus

Profilaksis selesema

Vaksinasi sebagai profilaksis optimum terhadap influenza

Satu-satunya profilaksis yang berkesan terhadap selesema adalah vaksinasi. Walau bagaimanapun, ini mesti diulang setiap tahun dengan vaksin baru masing-masing, kerana virus selesema berubah dengan cepat dan oleh itu kekebalan (perlindungan terhadap penyakit) hilang setelah vaksinasi atau penyakit sebelumnya. Virus influenza membiak dengan cepat dan sangat kerap membuat perubahan kecil (Titik mutasi) pada komponen permukaannya hemagglutinin dan neuraminidase. Perubahan ini juga disebut antigen drift dan dapat mengakibatkan sistem kekebalan tubuh tidak lagi mengenali virus yang diubah secara minimum dan dengan demikian tidak dapat melawannya dengan begitu berjaya. Pergeseran antigen seperti itu sudah dapat terjadi pada musim selesema, dan dalam keadaan terburuk, vaksinasi yang dilakukan pada awal musim tidak lagi memberikan perlindungan yang cukup terhadap virus tersebut.

Variasi yang lebih besar boleh berlaku dari pertukaran maklumat genetik antara pelbagai jenis virus, misalnya apabila virus selesema dijangkiti oleh Burung dan Babi Tukar maklumat. Jenis mutasi ini disebut pergeseran antigen, dan ada perubahan yang lebih besar di sini daripada dengan pergeseran antigen. Subkumpulan virus influenza sepenuhnya dapat muncul dengan cara ini, yang dalam keadaan tertentu Wabak atau Pandemik sebab.

Vaksinasi bukanlah jaminan sepenuhnya terhadap satu Penyakit selesemaWalaupun begitu, vaksinasi secara teratur terhadap virus influenza sangat disarankan, kerana penyakit yang teruk dengan komplikasi dapat dicegah, terutama pada pasien berisiko tinggi dan pesakit dengan sistem kekebalan tubuh yang lebih lemah. Diasumsikan juga bahawa tubuh dapat mengatasi infeksi dalam keadaan darurat dengan lebih baik melalui kontak biasa dengan antigen virus.

Vaksinasi sangat disyorkan untuk orang tua, bayi, sakit kronik dan wanita hamil, dan orang yang bekerja di sektor penjagaan kesihatan. Sebenarnya, setiap orang mendapat manfaat daripada vaksinasi, kerana jarang terjadi pada mereka yang telah divaksinasi Pneumonia dan komplikasi lain, menurunkan kadar kematian.

Vaksinasi harus dilakukan setiap tahun dari bulan September hingga November, iaitu pada awal musim selesema musim sejuk. Dengan vaksinasi itu sendiri, vaksin (vaksin) disuntik secara intramuskular (ke dalam otot), biasanya di bahagian atas lengan yang disebut otot deltoid. Selepas dua minggu, sistem kekebalan tubuh biasanya menghasilkan antibodi yang cukup untuk melindungi tubuh daripada virus influenza.

Walau bagaimanapun, kesan sampingan biasanya berlaku selepas selesema. Baca juga artikel kami mengenai perkara ini: Kesan sampingan dari pukulan selesema

Penghasilan vaksin terhadap selesema sangat kompleks dan memakan masa sekitar enam bulan. WHO (Organisasi Kesihatan Sedunia) memutuskan pada setiap awal tahun mana vaksin yang harus dihasilkan untuk musim selesema yang akan datang. Ini kemudian dibuat dari putih telur. Untuk tujuan ini, virus selesema dimasukkan ke dalam telur ayam dan telur kemudian diinkubasi. Virus ini berlipat ganda dan setelah beberapa hari dapat dibuang dan digunakan untuk menghasilkan vaksin.

Vaksin yang paling sering digunakan dalam vaksinasi selesema adalah vaksin split (vaksin split). Ia hanya mengandungi komponen virus seperti molekul permukaan neuraminidase dan hemagglutinin, tetapi tidak ada virus yang berfungsi. Penambah aktif, juga dikenali sebagai penambah atau penambah imun, sering ditambahkan pada vaksin split. Penambahan bahan pelengkap meningkatkan tindak balas sistem imun terhadap vaksin, sehingga kini semakin sedikit zarah virus yang harus ditambahkan. Ini bermakna lebih banyak vaksin dapat dihasilkan dalam masa yang lebih sedikit dan kos pengeluarannya dapat dikurangkan.

Namun, bahan pelengkap juga terkena tembakan. Mereka dituduh bertanggungjawab untuk keradangan yang lebih teruk di tempat suntikan dan kesan sampingan seperti sakit kepala, menggigil dan demam. Vaksin yang mengandungi bahan tambahan tidak digalakkan untuk kanak-kanak dan wanita hamil kerana kekurangan pengalaman. Untuk ini ada vaksin tanpa penambahan penguat vaksinasi.
Vaksin hidup yang baru dikembangkan, di mana virus berfungsi diterapkan pada mukosa hidung, harus ditarik dari pasar di Switzerland kerana kelumpuhan wajah dapat terjadi sementara.

Namun, secara umum, vaksin hidup lebih efektif daripada vaksin terbelah, kerana ia menyebabkan reaksi sistem imun yang lebih kuat dan dengan demikian perlindungan yang lebih baik terhadap penyakit.

Perlindungan lain terhadap komplikasi yang paling biasa, pneumonia bakteria, dapat dicapai dengan vaksinasi pneumokokus. Pneumococci adalah salah satu penyebab superinfeksi oleh bakteria pada orang yang menghidap selesema. Vaksinasi ini sangat disarankan untuk anak-anak kecil, orang dewasa berusia lebih dari 65 tahun dan pesakit yang telah mengeluarkan limpa mereka.

Pilihan profilaksis yang sangat berkesan dan mudah adalah mencuci tangan dengan sabun dengan kerap dan teliti. Anda juga harus berhati-hati agar tidak menyentuh wajah dengan tangan yang bersih. Sekiranya langkah-langkah ini dilakukan secara konsisten, jalan penularan penting untuk virus, iaitu melalui permukaan yang tercemar (tercemar), sudah dimatikan.

Baca lebih lanjut mengenai perkara ini di: Vaksinasi influenza - ya atau tidak?

Rawatan rumah

Untuk mencegah selesema, disarankan terlebih dahulu melakukan sistem ketahanan badan untuk menguatkan dengan sebaik mungkin. Melalui a gaya hidup sihat, itu bermaksud banyak buah-buahan dan sayur-sayuran dan bersenam secara teratur, sistem kekebalan tubuh diperkuat dan kemungkinan terkena selesema berkurang.

Di samping itu, terdapat beberapa rawatan di rumah yang dapat membantu mencegah selesema. Salah satu rawatan rumah terbaik untuk selesema adalah teh halia. halia disebut juga bahawa antibiotik semula jadi dan mempunyai kesan pembasmi kuman tertentu dari dalam dan dengan itu dapat membantu tubuh kita untuk tetap sihat. Selain itu, kehangatan teh membantu merangsang metabolisme badan, yang juga membantu mencegah selesema. Satu lagi ubat rumah untuk mencegah selesema adalah mandi air panas. Di sini

Tujuannya adalah untuk mengubah suhu pancuran mandi antara panas dan sangat sejuk. Perkara yang sama dapat dicapai dengan lawatan ke sauna dan mandi air sejuk berikutnya. Tujuan latihan adalah untuk mensasarkan badan Perubahan sejuk / suam untuk mempersiapkan dan dengan itu mengukuhkan.

Satu lagi ubat rumah yang boleh digunakan untuk mencegah selesema adalah zink. Tablet zink dapat membantu menguatkan badan dan mencegah penembusan Virus untuk merumitkan. Dengan cara itu, tidak ada selesema yang dapat berkembang.

Ubat

Untuk mencegah selesema, seseorang harus mengatasi yang lain gaya hidup sihat hormat, fikirkan. Namun, mereka yang sangat rentan terhadap jangkitan seperti selesema atau yang banyak bekerja di tempat umum dengan risiko jangkitan tinggi dapat menggunakan ubat untuk melindungi diri dari selesema.

Seterusnya zink-mengandungi persediaan yang terutama menguatkan sistem imun, terdapat juga pelbagai persediaan yang Topi matahari atau petikan dari apa yang disebut Pokok kehidupan berisi. Walau bagaimanapun, keberkesanan penyediaan ini sangat kontroversial.

Mungkin bentuk pencegahan selesema yang paling biasa adalah ini vaksinasi. Di sini anda memvaksinasi diri anda terhadap apa yang disebut Virus Influenza Ayang biasanya menyebabkan selesema.Masalahnya, bagaimanapun, adalah bahawa virus influenza A ini sangat berubah-ubah dan dapat berubah dengan cepat. Akibatnya, vaksinasi, yang selalu ditujukan terhadap satu bentuk virus, tidak lagi berkesan terhadap bentuk baru. Jadi mungkin pesakit telah menghidap selesema (Selesema) diberi vaksin dan kemudian jatuh sakit kerana dia mendapat bentuk virus baru yang bermutasi. Oleh itu juga perlu menggunakan Memperbaharui vaksinasi selesema setiap tahun. Oleh itu, penting untuk mengetahui bahawa vaksinasi sangat penting jika anda menghidap selesema tiada perlindungan mutlak bermaksud bahawa virus itu terlalu berubah-ubah.

Petua

Kepada a selsema (SelesemaTerdapat sebilangan petua mudah untuk dielakkan. Untuk satu perkara, anda seharusnya sistem ketahanan badan melalui a gaya hidup seimbang menguatkan. Ini bermaksud keluar ke udara segar secara berkala, bersenam dan makan dengan sihat, terutama buah dan sayur vitamin C Boleh menjadi sangat penting sebagai pencegahan terhadap selesema.

Petua lain untuk mencegah selesema adalah satu lawatan sauna biasa di mana badan betul-betul mengeluarkan peluh dan kemudian disejukkan kembali dengan betul di dalam air sejuk. Perubahan suhu ini, yang juga dapat dicapai dengan mandi air panas / sejuk, memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Petua lain untuk mencegah selesema adalah tidak tinggal di bilik yang terlalu sesak yang telah dihangatkan dengan pemanasan udara. Di samping itu, orang ramai yang terlalu ramai dengan kontak yang terlalu dekat (contohnya di trem di mana semua orang memegang tiang) harus dielakkan.

Mereka yang sangat sensitif harus mempertimbangkan untuk mengurangkan berjabat tangan minimum pada musim sejuk. A peningkatan kebersihan tangan dan minum lebih banyak air panas teh halia adalah petua hebat lain untuk mengelakkan selesema pada musim sejuk.

Garam homeopati / Schüssler

A selsema (Selesema) menjengkelkan dan berlaku berulang kali, terutamanya pada bulan-bulan musim sejuk. Terdapat beberapa cara untuk mencegah selesema secara semula jadi tanpa vaksinasi.

Kedua-duanya Garam Schüssler terutamanya menolong No. 3, Ferrum fosforikum dalam potensi D 12. Garam ini mengandungi zat besi fosfat yang Virus melemah. The demam masih boleh merebak dengan mudah, tetapi ini juga dapat membantu membunuh virus. Angka 3 dari Schüsslersalze membantu terutamanya sebagai pencegahan terhadap selesema, jika selesema sudah pecah, pemberian No.4, Kalium kloratum menolong dalam potensi D 6.

Juga di homeopati Ada beberapa ubat yang dapat digunakan untuk mencegah selesema, di mana ubat biasanya hanya digunakan ketika selesema benar-benar pecah agar tidak membebani tubuh secara tidak semestinya. Pada tanda pertama, seperti rasa lemah atau tekak yang gatal, anda boleh Nux vomica D30- Ambil 1x setiap hari pada waktu pagi untuk mengelakkan kemungkinan jangkitan seperti selesema. Pesakit lebih cenderung mengadu Sakit tekak boleh juga Apis D30- dijemput sekali sehari. Walau bagaimanapun, kebanyakannya Aconitum D12 Disarankan pada tanda pertama selesema. Di sini adalah penting untuk mengetahui bahawa aconite adalah ubat homeopati semata-mata untuk pencegahan selesema dan tidak boleh digunakan sekiranya terdapat jangkitan yang ada.

Dengan kanak-kanak

Terutama kanak-kanak, yang sistem ketahanan badan belum berkembang sepenuhnya, selalunya terdapat pada bulan-bulan musim sejuk selsema (Selesema) untuk memperjuangkan. Selain itu, di tadika atau sekolah rendah, kemungkinan virus influenza menular sangat tinggi, kerana anak-anak sering bermain antara satu sama lain di tempat yang terkurung dengan udara yang dipanaskan dan tidak selalu memperhatikan kebersihan yang sesuai.

Untuk mencegah selesema pada kanak-kanak, anda harus memastikan bahawa anak itu makan makanan yang seimbang. Buah-buahan dan sayur-sayuran setiap hari menguatkan sistem imun. Terutama sekali vitamin C, yang terkandung dalam epal, misalnya, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu anak itu untuk melawan virus selesema.

Di samping itu, perlu dipastikan bahawa anak itu selalu keluar ke udara segar untuk bermain di sana. Udara segar dan Bergerak sangat penting untuk sistem kekebalan tubuh yang kuat dan untuk mengelakkan jangkitan virus influenza. Di samping itu, harus dipastikan bahawa anak itu selalu berpakaian cukup hangat dan juga dapat dengan cepat menyingkirkan pakaian tebal ketika masuk ke ruangan pemanasan agar tidak berkeringat dan kemudian kembali ke udara sejuk.

Pencegahan pada kanak-kanak menggunakan vaksinasi sangat kontroversial kerana setiap vaksinasi memberi tekanan pada tubuh anak. Pencegahan dengan kaedah alternatif seperti Garam Schüssler atau menggunakan homeopati lebih digalakkan di sini. Atau anda boleh menggunakan ubat rumah yang sederhana untuk melindungi anak dari selesema.

Pencegahan selesema semasa kehamilan

A kehamilan adalah sesuatu yang sangat indah, tetapi ia adalah beban yang besar bagi tubuh. Itulah sebabnya tubuh juga kebal terhadap kelemahan selama ini dan oleh itu lebih mudah terkena jangkitan seperti jangkitan dengan virus influenza (selesema).

Untuk mengelakkan jangkitan dengan virus, seorang wanita boleh mengambil beberapa langkah semasa kehamilan. Untuk satu, ia harus pada pemakanan seimbang Pastikan anda mempunyai cukup buah dan sayur dan setelah berunding dengan doktor, anda juga boleh Makanan tambahan zink dibawa sekitar sistem ketahanan badan untuk mengukuhkan tambahan.

Di samping itu, orang ramai yang terlalu banyak harus dielakkan semasa mengandung kerana risiko jangkitan virus seperti virus selesema sangat tinggi.

Ia juga penting dalam kehamilan senaman yang cukup di udara segar untuk memberi perhatian dan sistem imun dalam satu Lawatan Sauna untuk menguatkan dengan mandi air sejuk berikutnya.

Pada wanita hamil, a Pukulan selsema Disarankan sebagai pencegahan, tetapi vaksinasi ini hanya melindungi dengan kebarangkalian 60-70% dan hanya dengan virus influenza A yang sebenar dan bukan dengan varian bermutasi. Itulah sebabnya pencegahan melalui gaya hidup sihat juga lebih penting semasa kehamilan.