Otot betis kembar

pengenalan

Otot betis kembar, juga dikenali sebagai otot kembar betis, mempunyai struktur sekitar 25 cm, lebar 10 cm dan tebal 2 cm. Dia sangat tertekan ketika berlari dan melompat. Pada otot betis terdapat serat FT yang bertanggungjawab untuk pergerakan pantas dan kuat. Salah satu faktor penentu prestasi otot adalah panjang tulang tumit. Semakin lama, semakin murah leverage dan disiplin lompat dan larian atletik digemari.

Antagonis otot betis ini adalah otot tibial anterior, yang mengangkat hujung kaki.

Baca juga topik kami: Sakit Betis

Gambar otot betis berkembar

Otot gastrocnemius
Otot betis berkepala dua - 1st + 2nd
(Otot betis kembar)

1. Otot betis luaran -
   Otot gastrocnemius,
   Caput laterale
2. Otot betis dalaman -
   Otot gastrocnemius,
   Caput mediale
3. Komuniti shin -
   Corpus tibiae
4. Tulang tumit - Calcaneus
5. Komuniti anak lembu -
   Corpus fibulae
6. Tendon Achilles -
   Tendo calcaneus
7. Poros femoral -
   Corpus femoris
8. Simpul artikular luaran -
   Condyle lateral
9. Gnar sendi dalaman -
   Condyle medial
10. Kneecap - patela

Anda boleh mendapatkan gambaran keseluruhan semua gambar Dr-Gumpert di: gambaran perubatan

Pendekatan, asal, pemeliharaan

Pendekatan: melalui tendon Achilles pada tulang calcaneus (tendo calcaneus Tuber calcanei)

Asal: di atas kelenjar femur (Epicondylus lateralis et medialis femoris)

Pemeliharaan: Saraf Tibial, S1-2

Bagaimana otot dilatih / dikontrak?

Otot betis kembar sangat tertekan ketika melompat. Oleh itu, terutama pada pemain bola keranjang, otot ini jelas dan mudah dikenali. Dalam latihan kekuatan yang disasarkan, ia dilatih oleh jongkok dan penekan kaki di bawah otot lain. Latihan khusus untuk melatih otot ini ialah mengangkat anak lembu.

Bagaimana otot diregangkan

Untuk meregangkan otot betis kembar secara khusus, atlet berdiri dalam posisi melangkah. Tangan menekan melawan sambil bersandar sedikit ke hadapan. Kaki belakang dan lurus diregangkan, dengan hujung kaki menghala ke hadapan dan tumit terletak sepenuhnya di atas lantai.

Temujanji dengan Dr.?

Saya dengan senang hati akan menasihati anda!

Siapakah saya?
Nama saya dr. Nicolas Gumpert. Saya pakar dalam ortopedik dan pengasas .
Pelbagai program televisyen dan media cetak kerap melaporkan karya saya. Di televisyen HR anda boleh melihat saya setiap 6 minggu secara langsung di "Hallo Hessen".
Tetapi sekarang sudah cukup ditunjukkan ;-)

Untuk berjaya merawat ortopedik, pemeriksaan menyeluruh, diagnosis dan sejarah perubatan diperlukan.
Khususnya di dunia ekonomi kita, tidak ada cukup waktu untuk memahami penyakit ortopedik yang kompleks dan dengan itu memulakan rawatan yang disasarkan.
Saya tidak mahu menyertai barisan "penarik pisau cepat".
Tujuan sebarang rawatan adalah rawatan tanpa pembedahan.

Terapi mana yang memperoleh hasil terbaik dalam jangka masa panjang hanya dapat ditentukan setelah melihat semua maklumat (Pemeriksaan, sinar-X, ultrasound, MRI, dll.) dinilai.

Anda akan menemui saya:

• Lumedis - pakar bedah ortopedik
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Anda boleh membuat janji temu di sini.
Malangnya, buat masa ini hanya dapat membuat janji temu dengan syarikat insurans kesihatan swasta. Saya harap untuk pemahaman anda!
Untuk maklumat lebih lanjut mengenai diri saya, lihat Lumedis - Orthopedists.