Tumit memacu

takrif

Tumit tumit adalah penonjolan atau pemanjangan tulang. Perbezaan boleh dibuat antara lonjakan tumit atas dan bawah:
Tumit tumit atas atau punggung (kurang kerap) adalah pemanjangan tulang yang menyakitkan pada lekatan tulang tumit pada tendon Achilles.
Spur tumit bawah (lebih biasa) adalah lanjutan tulang yang menyakitkan di bahagian dalam calcaneus di bawah tumit. Jadi sakit di bawah telapak kaki.

Tumit tumit berlaku lebih kerap apabila digabungkan dengan tumit Haglund. Sebab gabungan dengan tumit Haglund ini tidak sepenuhnya jelas.

Anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai Fernsporn di sini: Tumit memacu - apa itu ?.

Sinonim dalam erti kata yang lebih luas

• Calcaneus memacu
• Calcaneus memacu
• tumit tumit (plantar) bawah
• tumit atas (orsal)
• Plantar fasciitis / plantar fasciitis

kekerapan

Dekat Tumit memacu adalah perkara biasa merosot (berkaitan dengan pakaian) Penyakit. Kejadian penyakit memacu tumit meningkat dengan bertambahnya usia. Umur rata-rata pesakit adalah antara 40 hingga 60 tahun. Di samping itu, tekanan dari aktiviti kerja dan riadah nampaknya lebih rendah, itulah sebabnya Tumit memacu jarang memerlukan terapi.

Wanita terkena sedikit lebih kerap daripada lelaki. Sponge tumit dapat dikesan pada sekitar 50% orang tua. Tidak setiap tumit memerlukan terapi atau menyebabkan rasa tidak selesa.

Gambar memacu tumit

Tumit tumit - calcaneus spur
(pertumbuhan tulang)

1. Tumit tumit (plantar) yang lebih rendah
2. Tumit tumit atas (punggung)
3. Tuberositi calcaneal -
   Tuberositi calcaneal
4. Tulang tumit - Calcaneus
5. Tendon Achilles -
   Tendo calcaneus
6. Otot betis luaran -
   M. gastrocnemius,
   Caput laterale
7. Shin - Tibia
8. Fibula - Fibula
9. Tulang pergelangan kaki - Talus
10. Tulang scaphoid - Tulang Navikular
11. Tulang sphenoid luaran -
    Lateral cuneiform Os
12. Tulang kuboid - Os cuboideum
13. Plat tendon tunggal -
    Aponeurosis plantar
    
    A - gambar tumit dengan yang lebih rendah
    dan tunjang calcaneal atas
    B - Kaki kiri dari luar

Anda boleh mendapatkan gambaran keseluruhan semua gambar Dr-Gumpert di: gambaran perubatan

The Tulang tumit (Calcaneus) adalah bahagian kaki dan terlibat dalam membentuk pergelangan kaki bawah. Banyak ligamen, tendon dan otot melekat padanya. Tendon Achilles melekat pada bahagian belakang (punggung). Dengan menarik tendon Achilles, the kaki diturunkan dan berdiri di atas jari kaki. Beberapa otot kaki kecil dan fascia plantar (plantar fascia), yang bertanggungjawab untuk ketegangan lengkungan longitudinal kaki, berasal dari bahagian bawah calcaneus. Tulang tumit disambungkan ke tulang tarsal ke arah depan, dan ke tulang pergelangan kaki (talus) di atas melalui sendi pergelangan kaki bawah.

Temujanji dengan pakar dalam calcaneal spur?

Saya dengan senang hati akan menasihati anda!

Siapakah saya?
Nama saya dr. Nicolas Gumpert. Saya pakar dalam ortopedik dan pengasas .
Pelbagai program televisyen dan media cetak kerap melaporkan karya saya. Di televisyen HR anda boleh melihat saya setiap 6 minggu secara langsung di "Hallo Hessen".
Tetapi sekarang sudah cukup ditunjukkan ;-)

Atlet (jogger) sangat kerap terkena penyakit spur tumit. Dalam banyak kes, penyebab keradangan tumit tidak dapat diketahui pada mulanya. Oleh itu, rawatan memerlukan banyak pengalaman. Saya fokus pada tumit tumit.
Tujuan setiap rawatan adalah rawatan tanpa pembedahan dengan pemulihan prestasi sepenuhnya.

Terapi mana yang memperoleh hasil terbaik dalam jangka masa panjang hanya dapat ditentukan setelah melihat semua maklumat (Pemeriksaan, sinar-X, ultrasound, MRI, dll.) dinilai.

Anda boleh menemui saya di:

• Lumedis - pakar bedah ortopedik anda
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Terus ke pengaturan janji temu dalam talian
Malangnya, buat masa ini hanya dapat membuat janji temu dengan syarikat insurans kesihatan swasta. Saya harap untuk pemahaman anda!
Maklumat lebih lanjut mengenai diri saya boleh didapati di Dr. Nicolas Gumpert

Sebab dan asal usul

Penyebab perkembangan tumit tumit adalah berdasarkan peningkatan tekanan dan ketegangan pada lampiran tendon pada badan calcaneus. Rangsangan ini melancarkan proses pembentukan semula serat tendon, yang akhirnya menyebabkan pembentukan tulang baru seperti tunjang yang diarahkan ke kaki. Tekanan pada tumit boleh menyebabkan reaksi keradangan pada tisu sekitarnya.

Faktor pencetus untuk pengembangan lonjakan tumit adalah:

• Umur
• Berat badan berlebihan (kegemukan)
• kasut buruk
• Beban berlebihan (pekerjaan)
• Kecacatan kaki dengan pemanjangan lengkungan longitudinal kaki (selalunya: kaki rata melengkung, kadang-kadang splayfoot).

Gejala / aduan

Pesakit yang sakit (simptomatik) Tumit tumit bawah melaporkan kesakitan yang bergantung pada tekanan di kawasan tumit. Bergantung pada tahap penyakit, rasa sakit hanya dapat muncul setelah terdedah lama atau kekal. Tipikal pada tumit juga sakit pada waktu pagi di bawah tumit, yang pada awalnya bertambah baik ketika hari semakin meningkat.

Perwatakan kesakitan kebanyakannya digambarkan sebagai menikam, kadang-kadang juga menyakitkan. Sinaran kesakitan di kaki dan juga di bahagian bawah kaki adalah mungkin. Untuk melegakan kawasan yang menyakitkan, pesakit kadang-kadang berjalan di bahagian luar kaki.

Tumit tumit atas juga menyebabkan kesakitan yang bergantung pada tekanan di kawasan lampiran tendon Achilles dan terutama ketika memandu.

Kedua-dua bentuk memacu tumit boleh menyebabkan penurunan tahap aktiviti yang ketara.

Baca lebih lanjut mengenai topik ini di: Gejala Heel Spur

Diagnosis

Sejarah perubatan (orang anamnesepesakit memberikan petunjuk yang menentukan penyakit mendasari tumit, kerana rasa sakit biasanya ditunjukkan dengan sangat selektif. Kesakitan yang dijelaskan dapat diprovokasi oleh tekanan sedikit di bahagian dalam tumit di telapak kaki.

Diagnosis yang disyaki dibuat dengan cara ini ditunjukkan dalam sinar-x calcaneus lateral (Calcaneus) kebanyakannya disahkan. Tetapi ada juga kemungkinan bahawa keluhan spur tumit klasik pertama kali mengumumkan permulaan pembentukan spur dan gambar sinar-X pada awalnya tidak mencolok.
MRI kaki dan sonografi tidak diperlukan untuk diagnosis penyakit tumit dan lebih penting dalam diagnosis penyakit lain. Oleh kerana gejala keluhan yang jelas, diagnosis pembezaan tidak begitu penting.

Tumit melonjak dan ketika berjoging

Terutama sekali Pelari jarak jauh sering terjejas oleh calcaneal spur. Ini boleh disebabkan oleh tekanan pada tumit yang tinggi. Tetapi pelari yang tidak berlari dengan kuat juga boleh terpengaruh. Ini terutama berlaku untuk Orang lebih tuasebab itu Pembalut lemak, yang terletak di bawah tumit, hilang seiring bertambahnya usia dan oleh itu tidak lagi mempunyai kesan menyerap kejutan.

Sekiranya simptom pertama tumit berlaku semasa berjoging, berhati-hati harus menahan diri untuk tidak berjoging di peringkat akut sehingga rasa sakit reda. Penjagaan jangka panjang harus diambil untuk memastikan kemungkinan berlaku kasut yang empuk untuk memakai. Semasa membeli kasut lari, anda harus memastikan bahawa kasut tersebut mungkin mempunyai alas tumit khas. Orang yang tergolong dalam kumpulan risiko pendorong calcaneal harus memperhatikan pelapisan dan pelindung ini sebagai langkah pencegahan ketika membeli alas kaki mereka.

Gejala tumit tumit biasanya bertambah baik pada jogger ketika dibuka tanah lembut untuk berlari. Sekiranya anda mengalami kesakitan ketika berjoging di atas aspal, ia boleh menjadi kurang atau tidak hadir ketika berlari di lantai hutan. Lakukan regangan secukupnya untuk memanaskan badan sebelum anda mula berlari. Hal ini terutama berlaku untuk pelari dengan tumit. Terutama otot betis harus diregangkan secara meluas.

Baca lebih lanjut mengenai topik ini di: Tumit tumit berjoging.

Pilihan terapi untuk memacu calcaneal

Pita tunjang tumit

Tumit tumit boleh menyebabkan a pita khas, iaitu pembalut pelekat, membantu mengurangkan gejala. Pita mesti dilekatkan dengan cara tertentu agar dapat memberi kesan positif, itulah sebabnya Doktor atau Ahli Fisioterapi harus dibuat. Sekiranya pita dipasang dengan tidak betul, ia sebenarnya boleh memburukkan lagi gejala.Untuk merakam satu Tumit memacu diperlukan dua helai pita kinesio. Yang pertama diletakkan di tengah bawah telapak kaki dan sepanjang kaki dilanjutkan Tendon Achilles Dilekatkan hingga separuh anak lembu. Pita kedua bermula di bahagian luar telapak kaki dan tersangkut di pergelangan kaki dalam hingga separuh anak lembu.

Tujuan rakaman ini adalah bahawa Plat Tendonyang berada di bawah kaki tidak boleh diregangkan terlalu jauh. Ini mengelakkan kerengsaan berterusan pada penyambungan tendon, yang boleh menyebabkan pengembangan dan pembengkakan tumit. Selain itu, tarikan lembut pada kulit yang berterusan melancarkan peredaran darah dan juga dapat membantu melegakan simptom.

Anda boleh mendapatkan maklumat lebih lanjut di bawah topik kami: Mengetuk lonjakan tumit

Ubat rumah untuk tumit tumit

Ubat rumah paling mudah yang boleh digunakan untuk tumit tumit adalah penyejukan. Untuk ini, baik penyejuk penyejuk boleh digunakan atau ketulan ais, dengan mana urutan ais kaki dapat dilakukan. Semasa menggunakan penyejuk penyejuk, berhati-hatilah agar tidak terbaring secara langsung pada kulit, kerana ini boleh menyebabkan aising. Lebih baik membungkusnya dengan kain terlebih dahulu. Selain menyejukkan badan, kaki tentunya mesti lega.

Menggunakan gel di bawah tumit pada kasut dapat memperbaiki gejala semasa berlari. Namun, ini bukan penyelesaian tetap, kerana boleh menyebabkan kedudukan kaki tidak betul. Sol khas harus disesuaikan secara kekal pada kaki individu.

Di samping itu, senaman regangan juga dapat dikira sebagai ubat rumah. Ini menguatkan otot dan mengurangkan simptom dalam jangka masa panjang. Contohnya, kain boleh diletakkan di sekitar telapak kaki semasa duduk, yang dipegang dengan tangan. Otot diregangkan dengan menarik dengan lembut. Mengambil kain dengan kaki dari lantai juga menguatkan otot.

Ubat homeopati juga dapat digunakan secara menyokong atau bersendirian dalam terapi taji tumit. Di sini Hekla Lava telah terbukti berkesan. Hekla Lava adalah ubat yang diambil dari abu gunung berapi. Ia mesti menjadikan tubuh melawan keradangan dengan sendirinya.
Hekla Lava boleh digunakan sebagai globula (Globula) boleh diambil.
Baca lebih lanjut mengenai pengambilan dan dos di bawah: Hekla lava

Kekuatan penyembuhan diri badan juga dapat disokong oleh terapi medan magnet. Akupunktur juga dapat mengurangkan simptom memacu tumit.

Satu lagi ubat rumah adalah lemak marmot. Ini terkandung dalam pelbagai salap dan mempunyai kesan positif pada otot dan sendi. Ia dianggap sebagai alternatif untuk kortison. Salap terdiri daripada lemak marmot, yang sangat kaya dengan vitamin. Untuk memberi pengaruh positif pada tumit tumit, salap harus digunakan dua kali sehari dalam jangka waktu yang lebih lama. Salap Rhododendron juga dikatakan membawa peningkatan gejala yang cepat apabila digunakan beberapa kali sehari.

Sol untuk pemacu calcaneal

Pada peringkat awal pemacu tumit, selalunya membantu meletakkan gel pada kasut anda di bawah tumit atau memakai sol. Walau bagaimanapun, ini bukan penyelesaian tetap kerana satu Tumit memacu sering disebabkan oleh ketidaksejajaran kaki yang harus diperbetulkan.

Mempunyai insole dibuat adalah salah satu pendekatan terapi konservatif dengan tunjang calcaneal. Ini boleh disesuaikan secara individu pada kaki oleh juruteknik ortopedik dan selalunya mengandungi celah atau lapisan getah busa di kawasan tumit, bergantung pada beban pada tumit.

Selalunya berbohong a Kaki gesper atau a Kaki melengkung dan dalam kebanyakan kes juga bertanggungjawab untuk memacu tumit. Sol di satu sisi harus mengoptimumkan beban pada tumit dan di sisi lain mengatasi kepincangan kaki. Sol dibentuk sedemikian rupa sehingga mereka menyokong lengkungan kaki dan memberikannya sokongan. Ini akan menjadikannya Lengkungan kaki diluruskan dan dengan itu juga melegakan tumit.

Sol yang dibuat boleh dimasukkan ke dalam kasut yang berbeza dan dengan itu dipakai secara berkala. The keluhanbahawa penyebab spur tumit harus dipertimbangkan ketika memakai Deposit dikurangkan setelah kira-kira 4 hingga 6 minggu menjadi atau bahkan hilang sepenuhnya. Sekiranya ini tidak berlaku, atau jika sol didapati tidak selesa setelah dipakai lama, ia juga boleh diperbetulkan. Ini biasanya tidak menjadi masalah.
Dalam kes di mana tumit memacu sangat jelas dan menyebabkan ketidakselesaan yang teruk, mungkin sol tidak cukup membawa peningkatan. Kemudian kasut kesihatan ortopedik dapat membantu mengurangkan gejala. Ini juga membantu membetulkan ketidaksejajaran kaki dan melegakan tumit.

Baik kos sol khusus dan kos kasut kesihatan ortopedik adalah biasanya dilindungi oleh insurans kesihatan berkanun dan swasta. Hanya ada sumbangan peribadi yang sangat kecil yang harus ditanggung oleh pesakit.

Sol dan kasut kesihatan ortopedik dapat meringankan gejala dan membawa peningkatan, tetapi harus juga Langkah-langkah untuk menguatkan otot diambil seperti kira-kira terapi fizikal atau melakukan senaman secara bebas.

Sila baca juga: Sol di tumit memacu

Bilakah operasi perlu dilakukan?

Pembedahan calcaneal spur hanya boleh dilakukan dalam kes yang sangat luar biasa dilaksanakan. Ini jarang terjadi, kerana dalam kebanyakan kes peningkatan gejala dapat dicapai melalui langkah-langkah konservatif. Pembedahan harus dielakkan seboleh mungkin boleh mendatangkan banyak komplikasi. Ia hanya dilakukan pada sekitar 2% kes tumit tumit. Selain itu, operasi ini agak kompleks.

Operasi hanya dapat dilakukan pada spur tumit bawah, iaitu spur tumit yang terletak di bawah telapak kaki. Semasa operasi, otot kaki pendek potong sehingga plat tendon di bawah telapak kaki dapat terlepas dari tulang tumit. Ini melegakan ketegangan pada tendon dan mengurangkan gejala. Dalam kes yang sangat serius, apabila terdapat keradangan yang teruk, hal itu dapat terjadi Tisu tulang dikeluarkan mesti menjadi. Operasi seperti itu pada tumit tumit tidak selalu berjaya. Ia boleh berlaku bahawa gejala tetap berlaku walaupun selepas operasi. Di samping itu, akibat yang tidak diingini mesti dijangkakan semasa operasi. Bukan sahaja ubat bius menimbulkan risiko, tetapi penyembuhan luka berikutnya juga dapat terganggu dan luka dapat dijangkiti. Ia juga boleh berlaku bahawa lapisan lemak semula jadi, yang terletak di bawah tumit dan mempunyai kesan menyerap kejutan, hilang semasa operasi.

Sebelum memutuskan operasi, langkah-langkah konservatif harus diuji. Walaupun ini lebih membosankan, ia lebih berkesan dalam jangka masa panjang dan melibatkan kesan dan risiko sampingan yang jauh lebih sedikit.

Berapa lama terapi ini berlangsung?

Tempoh terapi untuk calcaneal spur adalah berbeza secara individu. Langkah-langkah konservatif biasanya sangat membosankan, tetapi tetap harus disukai, kerana tindakan ini lebih berisiko dan lebih berkesan dalam jangka masa panjang. Keadaan kesakitan akut dapat dielakkan dengan pemberian ubat penahan sakit diperjuangkan dalam jangka masa pendek. Walau bagaimanapun, tindakan tetap harus diambil terhadap pemuatan tumit yang tidak betul yang menyebabkan lonjakan tumit. The persembahan senaman secara berkala untuk menguatkan otot betis harus digunakan selama beberapa minggu atau bahkan beberapa bulan. Ini adalah satu-satunya cara untuk menguatkan otot dalam jangka masa panjang. Memakai sol yang dibuat khas juga memerlukan kesabaran. Dalam beberapa kes, a Penambahbaikan aduan sudah selepas satu hingga dua minggu berlaku, dalam kes lain memerlukan masa sehingga 6 minggu. Oleh kerana tumit tumit biasanya didasarkan pada ketidaksejajaran kaki, ia telah berkembang selama bertahun-tahun. Oleh itu, regresi dan memerangi gejala yang disebabkan oleh ini juga agak membosankan.

Dalam kebanyakan kes, penyembuhan tunjang calcaneal memerlukan beberapa tahun tanpa terapi yang mencukupi.

Anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai tempoh penyembuhan di bawah topik kami: Tempoh pemacu calcaneal

ramalan

Prognosis untuk berjaya Rawatan memacu tumit baik. Hampir selalu (>90%) pelepasan gejala yang jelas atau kebebasan dari gejala dicapai. Kejayaan terapi bergantung, antara lain, pada kemungkinan rehat fizikal semasa tempoh rawatan. Oleh kerana ini jarang berlaku, fasa penderitaan yang berlangsung dari beberapa bulan hingga beberapa tahun sering timbul.

Gambaran klinikal mengenai Tumit memacu juga cenderung Kambuh semula (aduan yang diperbaharui). Walaupun konservatif atau terapi operasi Gejala berulang yang berjaya boleh berlaku pada bila-bila masa.
Baca lebih lanjut mengenai topik ini Penyebar Voltaren pada pasangan kita.

Gambar pergelangan kaki sakit

Sakit kaki

1. Tendonitis Achilles /
   Pecah tendon Achilles
2. Tulang patah - jari kaki,
   Metatarsus, tarsus
   (di sini patah pergelangan kaki luar)
3. Ligamen regangan / koyak ligamen
   di pergelangan kaki
4. Taji tumit bawah dan atas
   Calcaneus memacu
5. Hammer toe dan claw toe
   (Kecacatan tulang jari kaki)
   Digitus malleus
6. Ketuat Plantar
   Verrucae plantares
7. Hallux valgus -
   (Penyimpangan jari kaki
   di sendi asas)
8. Hallux rigidus -
   (Pakaian bersama dari
   Sendi metatarsophalangeal)
9. Kuku / kulat kuku yang meradang
10. Osteoartritis / artritis -
    perubahan degeneratif
    Penyakit sendi / keradangan pada sendi

Anda boleh mendapatkan gambaran keseluruhan semua gambar Dr-Gumpert di: gambaran perubatan