PERUBATAN SUKAN A-Z

Perubatan sukan A-Z

Di sini anda akan mendapat gambaran keseluruhan abjad mengenai semua topik yang telah dibahas perubatan sukan telah diterbitkan oleh kami.

Sukan dan kecergasan

Perubatan sukan A-Z
- Kaki berat - apa yang perlu dilakukan?
- Kumpulan sukan untuk jantung
- Kekejangan di paha
- Kesakitan tisu penghubung
- Gulung Fascia
  - Blackroll
- Gelang kecergasan
- Sarung tangan kecergasan
- Ahli ekonomi kecergasan
- Gim
- Ketuk pergelangan tangan anda
- Kelemahan otot
  - Kelemahan otot di kaki
- Otot berkedut di betis
- Emosi dalam sukan
- Jahitan
- Bagaimana anda boleh merangsang metabolisme?
- Latihan menggunakan dagu berganda
- Lekapan tisu penghubung
- Analisis Impedans Bioelektrik (BIA)
- Bersenam setelah menderma darah
- Analisis Metabolik - Apa itu?
- Apakah jenis metabolisme saya?
Kaedah pemeriksaan perubatan sukan
- Ergometri
- Diagnostik prestasi
  - Diagnostik prestasi ketahanan
    - Ambang Anaerobik
    - Latihan anaerobik
    - Ujian laktat
      - Diagnostik prestasi laktat
      - Ujian tahap laktat
    - Laktat
      - Asidosis laktik
      - Ambang laktat
      - Tahap laktat
    - Ujian Cooper
    - Ujian Conconi
    - Kadar degupan jantung
      - Denyutan jantung semasa bersenam
      - Denyutan jantung semasa bersenam
  - Analisis Treadmill
    - Gaya larian
- Ujian fungsi paru
- Spiroergometri
Teori pergerakan
- Pendidikan pergerakan
- Pembelajaran motor
- Biomekanik
  - Prinsip biomekanik
- Penyelarasan pergerakan
  - Kemahiran koordinat
Latihan sains
- kesihatan
  - Bimbingan kesihatan - sokongan untuk anda!
  - Penjagaan kesihatan
- kecergasan
- objektiviti
- Kebolehpercayaan
- kesahan
- Prinsip latihan
  - Prinsip rangsangan tekanan yang berkesan
  - Tekanan dan pemulihan prinsip latihan
  - Beban progresif prinsip latihan
  - Prinsip periodisasi
- Norma ideal melatih sains
- Norma statistik latihan sains
- Norma fungsional melatih sains
- Menyusun prestasi atletik
Memanaskan badan
- Memanaskan badan sebelum berlari
keadaan
- Bagaimana anda dapat membina stamina anda?
- Kepantasan dalam sukan
- Latihan kecergasan
  - Latihan kepantasan
- Kekuatan sebagai kemampuan bersyarat
  - Kekuatan maksimum
  - Daya tindak balas
  - Kuasa kelajuan
  - Ralat dalam diagnostik kekuatan
- ketahanan
  - Prestasi ketahanan
  - Bagaimana anda dapat meningkatkan daya tahan?
  - Sukan ketahanan
    - Sukan ketahanan
    - Latihan ketahanan
    - Kesan Jojo
    - Peratusan lemak badan
      - Bagaimana anda dapat mengurangkan peratusan lemak badan anda?
    - Pembakaran lemak
    - Bagaimana saya boleh kurus?
  - Sukan dan pemakanan ketahanan
  - Sukan ketahanan pada zaman kanak-kanak
  - Sukan ketahanan
  - Sukan ketahanan di rumah
  - Latihan ketahanan di rumah
  - Latihan ketinggian
  - Untuk menjalankan
    - Berlari - sukan ketahanan untuk badan dan minda
  - Latihan litar
regangan
- Regangan untuk sakit otot
- Regangan
- regangan
  - Meregangkan tendon Achilles
doping
- Doping dalam sukan
- Amfetamin
- Steroid anabolik
- Steroid anabolik
- Penyekat beta
- Doping darah
- kokain
- kafein
- Ephedrine
- narkotik
- Opioid
Ketenangan
- Latihan autogenik
- Latihan biofeedback
- Teknik relaksasi
- bertafakur
- Proprioception
- Pilates
- yoga
- Qigong
Latihan Fascia
penyelarasan
- Latihan penyelarasan
Latihan kekuatan
- Latihan kekuatan maksimum
- Penurunan berat badan yang berjaya melalui latihan berat badan
- Penggunaan kalori semasa latihan kekuatan
- Latihan berat tanpa peralatan - petua untuk di rumah
- Latihan otot lengan
  - Keriting bisep
  - Pemanjangan trisep
- Latihan perut
  - Latihan perut - kekejangan
  - Kekejangan perut
  - Senaman abs untuk wanita
  - Latihan abs untuk pemula
  - Latihan otot perut selepas pembuangan rahim
  - Latihan otot perut selepas kehamilan
  - Bersenam di rumah
  - Senaman perut
  - senaman perut rata
  - Kekejangan terbalik
  - Tekanan sampingan
  - Enam pek
  - Sokongan lengan bawah
  - Papan basuh abs
    - Latihan untuk abs papan basuh
  - Video Abs Papan Cuci - Mario Habersack
  - Melatih otot perut
- Latihan kaki
  - Latihan latihan otot kaki
  - Tekan kaki
  - Pemanjangan kaki
  - Hamstrings
  - Setinggan
  - Pengangkat anak lembu
  - Mesin penambah
  - Mesin penculik
- Latihan otot dada
  - Akhbar bangku
    - Dumbbell tekan bangku
  - rama-rama
  - Terbang
  - Tarik kabel rama-rama
- Latihan belakang
  - Membina otot belakang
  - Tarik Lat
  - Penebat belakang
  - Hyperextension
  - Deadlift
    - Pengurangan kecederaan
  - Menguatkan otot belakang
  - Latih otot punggung bawah
  - Latihan belakang tanpa peralatan
  - Latihan belakang dengan peralatan
  - Latihan belakang semasa kehamilan
  - Latihan kembali di rumah
  - Latihan kekuatan untuk punggung yang kuat
- Latihan otot bahu
  - Tekan leher
  - Kenaikan lateral
- Latihan leher
  - Bahu diangkat
- Latihan pantat
- Latihan kekuatan laju
- Pemakanan yang betul untuk latihan kekuatan
- Pembakaran Lemak Melalui Latihan Berat - Adakah Mungkin?
- Latihan kekuatan untuk kanak-kanak
- Latihan kekuatan pada masa remaja - ini mesti diambil kira
- Latihan kekuatan fungsional
- Latihan kekuatan untuk warga tua - perkara yang harus anda ingat!
- Latihan berat badan untuk wanita
- Latihan berat badan di rumah - latihan terbaik
- Latihan kekuatan terbaik
- Latihan pengembang
  - Jalur Thera
  - Bicep curl dengan expander
  - Pemanjangan trisep dengan pengembang
  - Penutup dengan pengembang
  - Naik sisi dengan pengembang
  - Kupu-kupu terbalik dengan pengembang
  - Mengangkat dengan pengedar
  - Penambahan dengan pengembang
  - Penculikan dengan pengedar
  - Squats dengan pengembang
  - Kaki melengkung dengan pengembang
  - Push-up dengan pengembang
  - Rama-rama dengan pengembang
  - Kekejangan perut dengan expander
  - Terbalikkan dengan pengembang
  - Sepakan lateral
  - Duduk dengan dayung
  - Mendayung berdiri dengan pengembang
  - Hyperextension dengan expander
  - Pengasing belakang dengan expander
- Latihan berat
  - Latihan peribadi
    - Pelan latihan
      - Pelan latihan pembinaan massa
      - Definisi otot
      - Latihan enam pek
      - 4 perpecahan
      - Latihan penurunan berat badan
      - Senaman seluruh badan
      - Pelan latihan latihan kekuatan fungsional
      - Pelan latihan untuk pemula
    - jurulatih peribadi
Pembinaan otot
- Bina badan
  - Kecergasan Estetik
  - Bina badan semula jadi - apa itu?
  - Latihan tugas berat
  - Pengulangan Separa
  - Pengetua Pra Ekzos
  - Menipu
  - Set hebat
  - Set menurun
  - Pengetua pengasingan
  - Sistem perpecahan
- Rangsangan elektrik
  - Latihan EMS
- Membina Otot - Latihan Berkesan
- Pembentukan otot dan steroid anabolik
- Pembentukan otot dan alkohol
- Pembentukan otot dan pemakanan
- Pelan pemakanan pembinaan otot
- Membina otot untuk wanita
- Resipi pembinaan otot
- Pemakanan sukan dan pembinaan otot
sukan
- Aquafitness - senaman badan yang lembut
- Bola Baling
  - Pertahanan 1: 5
  - 3: 2: 1 pertahanan
  - Konsep kaedah DHB
  - Konsep latihan bingkai DHB
  - Pembelajaran pembezaan
  - Sekolah Bola Heidelberg
  - Tahap kecergasan dalam bola baling
  - Lelaki menandakan bola baling
  - Lontaran hentaman
  - Dua kali tiga berbanding tiga
- berjoging
  - Nafas sambil berjoging
- maraton
  - Latihan maraton
  - Persiapan untuk maraton
- Berjalan Nordic
- tenis
  - Hidangkan tenis
  - Tenis backhand
    - Tangan satu tangan (tenis)
  - Tenis voli backhand
  - Tenis bola
  - Tenis bola tampar
  - Tenis Forehand
- Triathlon
- berenang
  - Fizik renang
  - Sakit Payudara
    - Huraian pergerakan dada
  - Berenang lumba-lumba
    - Penerangan pergerakan berenang lumba-lumba
  - Berenang gaya bebas
    - Perihalan pergerakan merangkak berenang
  - Pukulan belakang
    - Gaya belakang perihal pergerakan
  - Belok
Kecederaan sukan
- Lebam - Segala-galanya mengenai topik ini!
  - Lebam di jari
  - Lebam di paha
  - Tempoh lebam
  - Bagaimana anda merawat lebam?
  - Lebam di wajah
  - Lebam di lutut
  - Lebam di bawah kuku
- Gangguan berjalan
  - Sindrom Tractus
- sakit
  - Sakit seperti sakit otot - apa itu?
  - Sakit otot - apa yang paling sesuai?
- Koyakan otot
- Ketegangan otot
  - Terikan di betis
  - Ketegangan otot perut
  - Ketegangan groin
  - Ketegangan paha
  - Anak lembu tegang
  - Ketegangan penculik
  - Ketegangan adduktor
- Ciuman kuda
- Lebam
  - Hidung lebam
  - Lebam jari
  - Kekejangan paha
  - Kekeliruan tulang ekor
  - Pergelangan tangan lebam
  - Bahu lebam
  - Kekacauan Coccyx
- Kecederaan dalam bina badan
- Kecederaan dalam bola sepak
- Kecederaan di golf
- Keseleo
  - Tempoh keseleo
  - Keseleo tangan
  - Keseleo pergelangan tangan
  - Keseleo Kaki - Cara Diubati
- Keradangan otot
- Bar lembut
latihan
Latihan berlebihan