Psikologi Dalam Talian

Keletihan kronik

pengenalan

Di bawah keletihan seseorang biasanya menderita Hasil kurang tidur. Kemudian anda tidur dan masalahnya biasanya diselesaikan. keletihan boleh menjadi tanda bahawa tubuh kehilangan sesuatu, seperti tidur atau Bergerak. Atau ini dapat menunjukkan bahawa badan pada masa ini sangat aktif dan menentang Kuman melawan, yang sering menyebabkan peningkatan keletihan tanda yang sejuk. Dalam kes ini, keletihan berterusan adalah satu gejala Penyakit yang mendasariseperti selesema biasa. Penyebab keletihan kronik patologi adalah banyak, jadi penting untuk menjelaskannya dan, terutama sekali, untuk mengenal pasti penyakit yang dapat dirawat. Rawatan penyakit yang mendasari biasanya juga menyebabkan penurunan keletihan. Menjadi tidak mengapa didapati, gambaran klinikal bebas, sindrom keletihan kronik, juga boleh menjadi asasnya.

sebab-sebab

Sebab yang berbeza yang boleh menyebabkan berlakunya keletihan kronik adalah banyak. Lebih penting lagi untuk menjelaskan keletihan kronik dan mengenal pasti punca yang dapat dirawat pada peringkat awal. Penyakit yang membawa kepada keletihan kronik dapat ditugaskan ke berbagai disiplin ilmu, dengan penyakit tersebut penyakit dalaman paling biasa.

Sebagai contoh, anemia, yang sering disebabkan oleh kekurangan zat besi, dapat menampakkan dirinya sebagai keletihan kronik. Di samping itu, pucat kulit dan selaput lendir, pening dan prestasi buruk secara umum sering dilihat.
Tekanan darah rendah sering dikaitkan dengan keletihan yang ketara dan banyak penyakit jantung juga boleh membuat orang yang terkena merasa lemas dan letih. Sekiranya terdapat jantung yang lemah, ini kebanyakannya dinyatakan oleh sesak nafas semasa bersenam atau bengkak pada kaki. Keradangan otot jantung boleh mempunyai pelbagai sebab dan kursus: Dari kursus tanpa gejala hingga bentuk yang mengancam nyawa, hampir semua bentuk mungkin terjadi. Gejala miokarditis yang biasa disebabkan oleh jangkitan adalah keletihan kronik, sesak nafas dan kelemahan umum, aritmia jantung dan sakit dada.
Jangkitan seperti herpes zoster dan demam kelenjar biasanya dikaitkan dengan keletihan semasa sakit, yang sering berlangsung lama.
Penyakit keradangan kronik seperti sarcoidosis atau penyakit usus Penyakit Crohn dan kolitis ulseratif sering menyebabkan keletihan yang ketara.
Keletihan kronik boleh muncul sebagai gejala pertama penyakit tumor, contohnya sistem hematopoietik, dan orang sering menderita keletihan kronik yang luar biasa walaupun semasa rawatan barah, terutama semasa kemoterapi dan radiasi.

Banyak penyakit autoimun juga sering dikaitkan dengan keletihan yang ketara. Ini adalah penyakit di mana sistem pertahanan tubuh sendiri salah diarahkan ke sel-sel tubuh sendiri. Tindak balas keradangan secara besar-besaran berlaku, yang sangat meletihkan badan dan boleh menyebabkan keletihan kronik. Penyakit autoimun yang biasa disertai dengan keletihan, misalnya, lupus eritematosus sistemik dan rheumatoid arthritis.
Sekiranya terdapat gangguan kesejahteraan umum, seperti keletihan kronik yang tidak diketahui, gangguan hormon harus selalu dipertimbangkan, kerana hormon mempunyai fungsi kawalan penting dalam tubuh. Sebagai contoh, tiroid mengawal tahap aktiviti keseluruhan badan. Sekiranya ini terlalu aktif, badan terlalu aktif - contohnya kegelisahan dan jantung berdebar. Sekiranya tiroid tidak cukup aktif, orang yang berkenaan sering merasa lemah, lesu dan menderita keletihan kronik.

Organ lain yang mesti selalu diperiksa untuk keletihan kronik adalah hati. Ia memainkan peranan penting dalam metabolisme, menghasilkan beberapa hormon dan hempedu dan bertanggungjawab untuk pembuangan bahan pencemar. Sekiranya terdapat kerosakan hati, misalnya dari penyakit virus atau alkohol, ini sering kali muncul pada gejala keletihan kronik yang kurang spesifik, kurang memandu dan kurang selera makan. Ketika penyakit ini berkembang, mual, tekanan, perubahan warna najis dan air kencing, dan penyakit kuning kulit dapat menunjukkan penyakit hati. Ginjal juga penting untuk pembuangan bahan berbahaya.
Penyakit ginjal, seperti keradangan atau kelemahan ginjal kronik, juga pada awalnya dapat diperhatikan oleh keletihan kronik. Keluhan khas lain adalah perubahan dalam air kencing dan pengumpulan cecair, misalnya pada kaki, muka dan mata. Pelbagai jangkitan neurologi juga sering menyebabkan keletihan kronik.
Kira-kira 80% pesakit dengan sklerosis berganda menderita keletihan kekal yang dikenali sebagai "keletihan" dan myasthenia gravis dan pelbagai distrofi otot sering dikaitkan dengannya.
Fibromyalgia adalah penyakit yang dicirikan oleh sakit otot kronik yang berlangsung sekurang-kurangnya tiga bulan. Apa yang disebut adalah ciri mata tender, iaitu titik di mana rasa sakit dapat dipicu oleh tekanan. Punca penyakit ini tidak diketahui; tekanan dianggap sebagai komponen penyebab. Sebagai tambahan kepada kesakitan, keletihan kronik juga khas dari fibromyalgia; secara paradoks, terdapat gangguan tidur yang sering berlaku selari dengan keletihan. Kegelisahan dan kemurungan juga boleh berlaku dalam konteks fibromyalgia.
Kehadiran keletihan kronik juga dapat menunjukkan gambaran klinikal kemurungan. Gejala utama adalah mood yang tertekan, penurunan semangat dan kehilangan minat. Keluhan selanjutnya boleh menjadi, seperti gangguan tidur, kesakitan atau kesukaran untuk menumpukan perhatian.
Penting untuk mengenali keracunan plumbum sebagai penyebab keletihan kronik. Pada masa kini ini berlaku terutamanya akibat ubat-ubatan yang tercemar atau akibat kemalangan pekerjaan. Sekiranya, selain keletihan kronik, terdapat pewarnaan kulit kelabu-kuning, kolik usus dan kelumpuhan atau sakit kepala, kecurigaan harus disiasat. Diagnosis biasanya berdasarkan pemeriksaan darah. Sekiranya kecurigaan itu disahkan, orang yang berkenaan mesti segera menerima terapi.

Juga berkaitan dengan keletihan kronik adalah kepekaan pelbagai kimia, disingkat MCS. Dengan simptom ini, kepekatan rendah banyak bahan yang biasanya tidak menyebabkan gejala menyebabkan masalah. Mereka yang terkena menderita secara besar-besaran dari pelbagai penyakit, seperti kerengsaan deria, hipersensitiviti atau gejala sistem saraf. Sekiranya terdapat kecurigaan terhadap MCS, adalah mustahak untuk menolak penyakit lain yang dapat dirawat.
Sekiranya seorang kanak-kanak menderita keletihan kronik, pertama-tama perlu dijelaskan sama ada mereka cukup tidur seumur mereka. Kanak-kanak memerlukan lebih banyak tidur daripada orang dewasa, sehingga 16 jam dalam beberapa tahun pertama. Pada usia sekolah, kanak-kanak memerlukan sekitar sepuluh hingga dua belas jam tidur. Sekiranya seorang kanak-kanak keletihan secara kronik walaupun cukup tidur, ini harus dibincangkan dengan pakar pediatrik. Tidak jarang kanak-kanak mempunyai tiroid yang kurang aktif atau kekurangan zat besi, yang menyebabkan keletihan kronik. Penyakit kekurangan hormon atau vitamin ini dapat diubati dengan mudah.
Penyebab keletihan kronik yang serius adalah kehadirannya leukemia, jadi dari barah darah. Selalunya terdapat demam dan jangkitan yang kerap, serta penurunan berat badan dan sakit kaki. Kecenderungan pendarahan yang meningkat dan pembengkakan kelenjar getah bening juga dapat menunjukkan leukemia.
Pada usia tua, banyak orang mengadu keletihan kronik. Pada orang tua juga, perhatian harus selalu diberikan kepada adanya gejala lain sehingga tidak ada penyebab yang dapat dirawat. Namun, perlu diingat bahawa keletihan kronik pada usia tua sering tidak mempunyai nilai penyakit, tetapi harus dilihat sebagai keadaan normal. Peningkatan keletihan pada usia tua hanya dapat menunjukkan bahawa sumber daya tidak lagi habis-habisnya seperti pada tahun-tahun yang lebih muda.

Sekiranya semua kemungkinan penyebab lain dikecualikan, diagnosis dapat dibuat sindrom keletihan kronik diminta. Sebab yang tepat tidak jelas; contoh sebelumnya, dibincangkan Jangkitan, gangguan imun, alahan dan mental Punca dan juga genetik Mempengaruhi faktor.

diagnosis

Pertama harus menyeluruh Sejarah perubatan dikumpulkan. Perlu dijelaskan berapa lama gejala itu wujud dan sejauh mana aktiviti normal terganggu. Untuk doktor Penting untuk mengetahui sama ada terdapat gejala lain dan penyakit lain yang diketahui oleh orang yang berkenaan. Ini diikuti dengan pemeriksaan fizikal terperinci dan biasanya sampel darah. Sekiranya terdapat kecurigaan tertentu mengenai penyakit yang menyebabkan keletihan, ini harus disiasat. Sekiranya tidak ada petunjuk adanya penyakit seperti itu, diagnosisnya boleh sindrom keletihan kronik diminta.

Taburan kekerapan

Kekerapan keletihan kronik tidak dapat ditentukan dengan tepat kerana banyak sebab; disyaki terdapat di sekitar 10% orang dewasa terjejas. Pesakit dengan sklerosis berganda kira-kira 80% terjejas oleh keletihan kronik, menderita di sekitar 40% daripada Pesakit barah di bawah, walaupun frekuensi berbeza bergantung pada jenis barah. Sindrom keletihan kronik berlaku di Jerman 300000 Orang, terutamanya Wanita antara zaman 30 dan 40 sering menderita.

Gejala

Keletihan kronik sering dikaitkan dengan gangguan tidur.

Keletihan kronik biasanya dinyatakan oleh perasaan berterusan keletihan, pemalar penderita dan a cepat letih. Biasanya a Pengurangan prestasi ratapan, juga meningkat kealpaan dan gangguan kepekatan. Walaupun keletihan, gangguan tidur sering dilaporkan, termasuk peningkatan jumlahnya Perlu untuk tidur mungkin ada. Keletihan kronik sering disertai dengan perasaan depresi. Aduan lain seperti demam, Pengurangan berat, Sakit sendi, Bengkak kaki atau orang lain boleh mencadangkan penyebab keletihan kronik.

Terapi untuk keletihan kronik

Rawatan keletihan kronik pada asasnya bergantung pada penyebabnya. Sekiranya kurang tidur, ini harus diatasi. Sekiranya terdapat tiroid yang tidak aktif, pengambilan hormon tiroid secara berkala dan sekiranya kekurangan zat besi, pengambilan besi masing-masing.

Sekiranya tidak ada penyebab yang dapat dirawat, ada banyak pilihan terapi, walaupun kejayaannya berbeza dari orang ke orang. Pada asasnya, tiga strategi digunakan:

Ia akan langkah pengaktifan dijalankan, tekanan harus dielakkan dan dengan itu kehidupan harus disusun semula.
Akhirnya, prosedur relaksasi dan prosedur yang sesuai berlaku Kebersihan tidur sebagai faktor kejayaan.
Bahan herba juga digunakan untuk memerangi keletihan kronik. Tujuannya adalah untuk meningkatkan daya tahan tubuh terhadap tekanan dan faktor negatif lain. Tumbuhan yang digunakan adalah, misalnya, mawar, akar taiga dan akar ginseng, kemangi, buah sisandra dan royal jelly.

Homeopati juga boleh memberi kesan yang menyokong, dengan rawatan dengan berunding dengan pakar homeopati Doktor atau ahli farmasi harus dilakukan. Dalam memilih yang betul Globula, penerangan yang tepat mengenai keparahan aduan sangat penting. Meninggalkan perasaan Lebam dan keletihan sebelum ini, misalnya arnica dapat membantu. Berbaring di sebelah penat Rasa lemah, Sakit kepala dan a perut gementar sebelum boleh juga Kalium fosforikum menolong.

profilaksis

Untuk mengelakkan keletihan kronik, seseorang harus menggunakan gaya hidup sihat dengan cara lebih seimbang Diet dan mencukupi Pengambilan cecair, lebih kerap Bergerak dan mengelakkan Tekanan untuk dihormati. Tidur yang teratur dan baik juga penting agar tidak memberi peluang kepada keletihan kronik. Ia mesti mencukupi Selang masa antara pengambilan bahan perangsang, seperti kafein, dan Permulaan tidur dihormati.